Как побороть страх перед экзаменом по фортепиано? резко все забываю, руки мокрые. нереально боюсь публики.
Скоро я сдаю экзамен по фортепиано ( играю 3 произведения ). В комиссии сидит очень много людей + еще другие учителя. Произведения дома/ с учителем ( да и вообще ) играю идеально , но как только я захожу и сажусь за фортепиано....я волнуюсь так, что резко все забываю , руки мокроватые , дрожащие , я ничего не помню, все забываю, в голове у меня мысль “ скорее все бы это закончилось “ , хотя конечно же моя цель перед экзаменом хорошо сыграть и выложиться полностью. И знаете, больше всего меня смущает количество сидящих учителей , я нереально боюсь публики , особенно ( в моем случае), когда я играю перед профессионалами. Как побороть свой страх ?
автор: VIOLA01, 11.12.16 21:17
просмотры: +10878, комментарии: +8
все темы | главная |
-
17.12.16 15:15 (ответ для: briony)Согласна с Вами! Проблема не только в психологическом настрое, но и в свойствах памяти. Если запоминалось все только пальцами, без анализа, то малейшее волнение может дать сбой в игре.
-
12.12.16 12:13А смысл у страха? Чего боитесь? Что ошибетесь в нотах? Ну и что??? Вас же не убьют за это!!!
-
12.12.16 08:55вы заканчиваете, я так понимаю? не уж то за столько лет не научились адаптироваться от публики сидящей в зале?
не бойтесь, я перед выпуском завалила третье прослушивание так, что все были в шоке, потому что я отличница. а с учетом того, что в зале сидела моя мама (тоже педагог), которая сказала “ужас“ после моего выступления, и в условиях гробовой тишины это слышали все, стыдно мне было огого как.
но, представьте себе, экзамен я отыграла идеальнее некуда. хотя выходила на сцену с волнением и мокрыми ладошками)) кстати маму попросила не присутствовать при моей игре
у вас тоже все будет хорошо. программу вы знаете идеально. ну или представьте, что все в зале голые- проверенный метод -
12.12.16 06:41Да можете выпить валерианы немножко. Не думайте о плохом. Сосредоточьтесь на игре на фортепиано и не смотрите на эту публику. Представьте, что их нет и на вас никто не смотрит. Желаю вам удачи и успешной сдачи экзамена))
-
12.12.16 01:01тренируйтесь дома представляйте что уже выступаете
а перед выступлением выпейте валерианы или пустырника
хорошо успокаивает. но 15 капель))) -
11.12.16 22:27только настрой, что есть вы и музыка. и связь между вами сильнее всяких условностей - внимания и оценок окружающих. ну если такое чувство вам близко. а если нет - то только практика.
-
11.12.16 21:41Никак, выдержка приходит только с опытом. По-этому перед важными выступлениями эту программу десятки раз обкатывают на сцене при каждой возможности. Ещё нужно делать гармонический анализ и все произведение знать головой, а не только ушами и пальцами. В каждом такте вы должны знать в какой вы тональности, каких функций аккорды, какие интервальные сочетания и т.д. Подробный анализ текста помогает при волнении не терять голову. Я профессионально занималась музыкой более 20 лет и убеждена, что работают только два фактора - готовность “от головы“ и опыт. Никаких психологических волшебных кнопок нет.
-
11.12.16 21:25Абстрагируйтесь. Представьте, что в зале только Ваш преподаватель и все.
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем все!»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в год!»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- как получилась?»
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- подскажите средство для роста ресниц!»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания.»
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали так мужчины?»
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу?»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать самооценку?»
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за отношения.»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет на улице!»
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. тольк я его вижу, встаю, убегаю и кричу.»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- это анкета содержанки?»
- познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами в клуб! перестать общаться? видеться нет смысла?»
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.»
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.»
- какие больше нравятся?»
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился ли рост?»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, теперь липнет всякое»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная.»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?»
- а эта девчуля вам как?»
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, как хочешь.»
- не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием?»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |