- 23 КГ! БЫЛА ТЕТКА - СТАЛА ЛЕДИ! МОЛОДОЙ МУЖ - МОЙ СТИМУЛ! ФОТО!
Минус 23 кг и это еще не предел!
Я набрала лишний вес во время беременности!
Изменила в таблице свои объёмы! Прошло пять лет, они практически не изменились, даже уменьшились в одной из частей тела.
Это учесть, что я родила 1,5 года назад второго ребенка! Я довольна своим результатом! Мне было не легко его достичь.
Когда дочке было 1,5 месяца я пошла в спортивный клуб с весом 80 кг!
Как я худею:
Моя тренировка проходит 3 раза в неделю. Питание я конечно же тоже изменила, веду дневник питания!
Сахар, хлеб, жареное и жирное полностью исключила из рациона! Воду так и не научилась пить! Ем всё, но не большими порциями и часто каждые 2 часа!
Тренировки силовые с весом до 100 кг, если это жим ногами!
Я никогда себя не видела в спортзале! Такая была ленивая, но мой молодой муж меня простимулировал!
Теперь я счастлива от того, что веду такой образ жизни!
Мой вес до и после похудения:
- 80 кг в январе 2015 года,
- сегодня 57 кг, август 2016 года.
Изменился объем в см: еще как!
Мое фото до и после:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5 новое фото
все темы | главная |
-
27.09.18 20:55Это очень классный результат.
-
27.09.18 15:20здорово!!!!
-
23.10.16 19:54как два разных человека
-
23.10.16 15:10Результат впечатляет. Такая красотка стала!
-
13.09.16 23:24 (ответ для: BananaCream)
Спасибо ! Сейчас ещё минут от того веса 3 кг!BananaCream писал(а): Я просто в шоке!!!!!!!!!!! Вы потрясающе выглядите! -
13.09.16 23:24 (ответ для: ИВАНОВА1)
Спасибо девочки!ИВАНОВА1 писал(а): Ну Вы и молодчага!!! -
13.09.16 23:23 (ответ для: Alika1920)
Спасибо большое!Alika1920 писал(а): Прекрасное преображение!!! Я тоже занимаюсь силовыми в зале, больше двух лет уже, и уже не представляю своей жизни без этих нагрузок А как фигура поменялась, это не описать Так что вы умница, достойны восхищения на днях поставила свой максимум - жим ногами 130кг на 8 повторений и дедлифт 70кг на 3 раза радости до небес было -
13.09.16 23:23 (ответ для: Gamma55)
хз , даже ее и спрашивать не хоч у. она! Наверное думает , что у нее корона на голове)Gamma55 писал(а): а нафига девка слева как на пуантах встала? -
13.09.16 22:42а нафига девка слева как на пуантах встала?
-
13.09.16 12:54Прекрасное преображение!!!
Я тоже занимаюсь силовыми в зале, больше двух лет уже, и уже не представляю своей жизни без этих нагрузок А как фигура поменялась, это не описать
Так что вы умница, достойны восхищения
__
на днях поставила свой максимум - жим ногами 130кг на 8 повторений и дедлифт 70кг на 3 раза))) радости до небес было))) -
12.09.16 22:01Я просто в шоке!!!!!!!!!!! Вы потрясающе выглядите!
-
03.09.16 16:25 (ответ для: Jannin)Ну Вы и молодчага!!!
- почему люди любят насмехаться над кем-то? знакомые напоминают и насмехаются, хотя прошло много лет. они наслаждение»
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?»
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью?»
- сколько у вас стоит лазерная эпиляция? зона: подмышки.»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- сказал, я не уверена в себе и предложил оплатить мне психолога! это нормально? о любви не говорит, а у меня влюблённость»
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов?»
- если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или завтра?»
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, у нее парень.»
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?»
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это все серьезно?»
- а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла спать.»
- терпеть побочки при приеме кок? сонливость в течении дня, иногда тошнота. у вас были?»
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.»
- как вам девушка?»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- а вы отвечаете на звонки с неизвестных номеров?»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный!»
- как ваши мужчины относились к растяжкам на попе и груди?»
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания.»
- что у вас сегодня на обед?»
- вы брали опеку над племянником, племянницей, внуком, внучкой и над каким-нибудь ребенком? или над вами брали опеку?»
- не пью совсем алкоголь! понимаю, что после него гораздо проще укатать девушку в койку. упускаю доступный интим!»
- список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты вишлисты перед»
- собака соседа мешает спать по ночам! просыпаюсь и не могу уснуть из-за лая. лает аж до 6 утра! что мне делать?»
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь болят. что делать?»
- заблокировать такого покупателя? торгуется чуть ли не за 500 рублей, я уже принципиально ей продавать не хочу!»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на это смотрите?»
- леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент?»
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной стороны!»
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно.»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- как думаете, на фотке уже бидоны?»
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра красивого.»
- скажи спасибо, что я наняла репетиторов и даю возможность тебе поступать в универ! нормально, что мама ребенку так»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир сказал: 2300!»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |