главная разделы рецепты клубы +40 дневники +107 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

ПОХУДЕЛА НА 13 КГ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ НЕКРАСИВЫХ БОКОВ И ЖИВОТА! МОЕ ФОТО!

Я похудела на 13 кг за два месяца!


Ничего особенного в моей диете нет.


Кушала все, но чуть-чуть,
даже позволяла себе 2 раза KFC, но максимум в обед, а вечером салатик, кефир.


Худею не сильно быстро, зато без срывов.


Стараюсь покупать продукты, где немного сахара.


Никаких соков в пакетиках, майонеза, кетчупа (редкие исключения).


Изначальный вес 98-99 сейчас 86,5. Несколько дней назад 85. Прибавила эти 1,5 кг не знаю даже как.


Дайте совет, как можно сдвинуть вес. Продолжаю сидеть на диете (питание 3-5 раз в день), занимаюсь кардио, но мало того, что вес стоит неделю, еще и прибавила 1,5 кг. “Веселые“ дни не только через 2 недели.


Может снова силовые добавить? Разгрузочный день не помог.



Мое фото до и после:





автор: Anytka, 16.07.15 09:36              просмотры: +35599, комментарии: +54
все темы главная
  • 22.08.16 14:40 (ответ для: Anytka)
    Anytka писал(а): Разгрузочные дни в итоге очень помогли...Тема старая, сейчас вес 74-75

    Я рада, что на тот момент помогли. А может снова возобновите их? Есть даже шоколадные разгрузы, их много, попробуйте. 1 разгруз в неделю не такая большая цена за стройную фигуры. Это минимум, что мы можем селать для себя:)
    Попробуйте и у вас все получится:)
    Желаю вам удачи:)
  • 22.08.16 11:53 (ответ для: Anytka)
    Anytka писал(а): Это старая запись,сейчас мой вес 74-75 кг рост 170

    На фото хорошо выглядите
  • 22.08.16 08:46 (ответ для: 01g5udcvpxlz)
    Разгрузочные дни в итоге очень помогли...Тема старая, сейчас вес 74-75
  • 22.08.16 08:24 (ответ для: Фаталист)
    Это старая запись,сейчас мой вес 74-75 кг)))) рост 170
  • 20.08.16 17:45 (ответ для: Вредная Зайка)
    Вредная Зайка писал(а): Делаю Тай-Бо get ripped 1, Билли Блэнкса, можно поискать на пиратских торрентах, ибо в свободном доступе как раньше на ютубе не найдешь. Иногда Джиллиан Майклз No more trouble zone, но редко... Первое- самое крутое для меня, прорабатывает ффсе!!! В первое время реально останавливалась отдышаться... Валери Турпин не плохая программа... Еще на ютубах есть программкки с компьютерным человеком типа 8 минут для пресса, 15 или для рук, для ног разными уровнями...

    Большое спасибо за ценную инфу:) поищу:)))
  • 20.08.16 16:25 (ответ для: 01g5udcvpxlz)
    Делаю Тай-Бо get ripped 1, Билли Блэнкса, можно поискать на пиратских торрентах, ибо в свободном доступе как раньше на ютубе не найдешь.
    Иногда Джиллиан Майклз No more trouble zone, но редко...
    Первое- самое крутое для меня, прорабатывает ффсе!!! В первое время реально останавливалась отдышаться...
    Валери Турпин не плохая программа...
    Еще на ютубах есть программкки с компьютерным человеком))) типа 8 минут для пресса, 15 или для рук, для ног разными уровнями...
  • 20.08.16 15:54 (ответ для: Вредная Зайка)
    Вредная Зайка писал(а): Неее... Я далеко на бодибилдер, и до фитоняхи пахать еще пару лет в зале!!! и кубиков пресса у мня тоже нема... Ну а я не призываю сидеть на ПП, жрать курогрудь и упахиваться в зале. Говорю лишь о том что разгрузы- не для меня . Прыгаешься дома или катаешься на фитболе, пожалуйста, устраивай разгруз... Тягаешь гантели в тренажерке- забудь о них. И домашними тренировками тоже не пренебрегаю , кстати. Особенно когда ну ооочень лениво идти в зал, или задница болит так что не присесть ни...

    А какие тренеровки вы делаете дома? Можете посоветовать каких-то авторов фитнесс программ для дома?
  • 20.08.16 15:53 (ответ для: Вредная Зайка)
    Вредная Зайка писал(а): Опять же повторюсь, все эти системы- ПП или разгрузы со вкушением пирогов и тортиков , все это очень индивидуально. Не считаю панацеей ни то ни другое. Ну например, у вас есть сила воли, и вы можете нажарить вкусной картошечки и съесть пол-тарелки, или отрезать один небольшой кусочек торта , остальное убрать в холодильник. Вам ЭТО подходит. Для меня, сосиски, колбаса, жареная картошка, KFC, торты, пироженки- это , мягко говоря, мусор Вкусный, безумно притягательный, но всё же именно мусор. Который я позволяю себе да-да!!! именно лопать раз в пару недель. Автору темы вот не худеется больше, значит надо что-то менять, либо физические нагрузки, либо систему питания.

    Думаю, если вес у автора встал, то тут только две причины: или у нее гормональный дисбаланс, или та система, которую автор выбрала для себя ей не подходит. Все мы разные.
    Вот допустим моя подруга очень долгое время не ужинала, сильно похудела, до того, как я нашла свою систему похудения я попробовала взять с нее пример и не ужинать. На третий день мой желудок дал о себе знать: болями, изжогами и другими неприятностями. Это я к тому, что автору нужно найти свой путь. И конечно, же всем стройнеющим менять отношение к еде. Если перед глазами вкусность не обязательно ее есть, если не голодны, нужно дать себе установку, что мы живем и едим не в последний раз в жизни. Пусть кусок вкуснятины отправиться в рот кому-то другому и принесет пользу, а мы, если захотим приготовим себе или купим. Благо, мамонта забивать не надо, не те времена, сейчас полно магазинов с продуктами:)
  • 20.08.16 14:30 (ответ для: 01g5udcvpxlz)
    Неее... Я далеко на бодибилдер, и до фитоняхи пахать еще пару лет в зале!!!)))) и кубиков пресса у мня тоже нема...
    Ну а я не призываю сидеть на ПП, жрать курогрудь и упахиваться в зале. Говорю лишь о том что разгрузы- не для меня . Прыгаешься дома или катаешься на фитболе, пожалуйста, устраивай разгруз... Тягаешь гантели в тренажерке- забудь о них.
    И домашними тренировками тоже не пренебрегаю , кстати. Особенно когда ну ооочень лениво идти в зал, или задница болит так что не присесть ни...
  • 20.08.16 14:18 (ответ для: 01g5udcvpxlz)
    Опять же повторюсь, все эти системы- ПП или разгрузы со “вкушением пирогов и тортиков“ , все это очень индивидуально. Не считаю панацеей ни то ни другое.
    Ну например, у вас есть “сила воли“, и вы можете нажарить вкусной картошечки и съесть пол-тарелки, или отрезать один небольшой кусочек торта , остальное убрать в холодильник. Вам ЭТО подходит.
    Для меня, сосиски, колбаса, жареная картошка, KFC, торты, пироженки- это , мягко говоря, мусор))) Вкусный, безумно притягательный, но всё же именно мусор. Который я позволяю себе да-да!!! именно лопать раз в пару недель.
    Автору темы вот не худеется больше, значит надо что-то менять, либо физические нагрузки, либо систему питания.
  • 20.08.16 14:10 (ответ для: Вредная Зайка)
    Вредная Зайка писал(а): Лопая, Это я образно конечно и да, степ и фитбол- это лайт! Из групповушек более менее еще с отягощениями, типа блегкий грифа и гантелей. И я могу их так называть, тк все это я проходила Ни в коем разе не называю их фигней, все это полезно и здорово Тут больше кардио , чем силовые. Хотела донести мысль , что подобные треньки, то есть больше кардио, не вызывают разрывов мышечных волокон. Если по-научному , то после кардио калории сжигаются во время и два часа после, силовые- во время и двое суток после. И потребности организма совершенно разные. То есть после тренажерного зала, я должна кормить свой организм, и мне как-то не до молокочая, соков или гречки.

    Ну, конечно, все познается в сравнении, если вы продвинутый бодибилдер, то для вас степ - семечки:)
    Ну вы опять невнимательно прочитали мое сообщение, я не призывала разгружатся в день тренеровок, наоборот я писала, что зачастую в день разгрузов я не ходила в спорт зал.
    И в остальные внеразгрузочные дни, после прихода со спорт зала, я выдерживала время, которое советовал тренер и ела по его совету белки, потому, что понимаю, насколько они важны для организма.
    Сейчас, выздоровев после кондишина в спорт зале, я опять занялась тренеровками. Правда тренеруюсь дома: у меня гантели, эластичная лента, скакалка. Нашла массу видео тренеровок в интернете, включаю каждый день новую... Но, правда пока прошло 4 дня как я возобновила тренеровки. Я бы рада ходить в спорт зал, но после кардио, от которых потеешь продувает кондишином, и потом приходится лечится. Думаю, главное желание, конечно, это не заменит профессиональных тренеров, но по сравнению с бездеятельностью - 50-60 минут в день дома - это что-то:) Было бы желание:)
    Ну это так, мой путь, я не призываю всех разгружаться, просто пишу свой опыт и как это сделать граммотно, может кому-то интересно:)
  • 20.08.16 13:52 (ответ для: 01g5udcvpxlz)
    Лопая, Это я образно конечно)) и да, степ и фитбол- это лайт! Из “групповушек“ более менее еще с отягощениями, типа блегкий грифа и гантелей. И я могу их так называть, тк все это я проходила)))
    Ни в коем разе не называю их “фигней“, все это полезно и здорово
    Тут больше кардио , чем силовые. Хотела донести мысль , что подобные треньки, то есть больше кардио, не вызывают разрывов мышечных волокон. Если по-научному , то после кардио калории сжигаются во время и два часа после, силовые- во время и двое суток после. И потребности организма совершенно разные.
    То есть после тренажерного зала, я должна “кормить“ свой организм, и мне как-то не до молокочая, соков или гречки.

Последние дневники за: октябрь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Elen3 +2433 -2 1. смузи с овсянкой и бананом » 22.10 19:54 спортивные занятия
рацион
Angelina1151 2.10.2019 » 22.10 19:40 рацион
Classy +1145 -1 Вы не должны сравнивать себя с другими, и если природа создала вас летучей мышью, вы не должны пытаться стать »задумчивое 22.10 19:30 +1 +16 спортивные занятия
рацион
Classy +1145 -1 Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя »расстроенное 22.10 19:28 +6 спортивные занятия
рацион
Classy +1145 -1 Вы не будете расти, если не будете пытаться совершить что-то за пределами того, что вы уже знаете в совершенстве. »злобное 22.10 19:25 спортивные занятия
рацион
Anna.vip +506 -2 Такая счастливая - ушёл зверски апетит. что делала: три раза в день ела до сытости, без передания. рацион, правда, » 22.10 19:06
Bljostka +241 -67 2.10.2019 » 22.10 19:05 +1 спортивные занятия
рацион
Bogema146 +67 -2 Я в шоке. была передача по телевизору одна мамаша в родоме выкинула своего и соседнего ребенка из окна. пока мама » 22.10 18:56 +5 спортивные занятия
Miya-mama +1482 +1 До завтра, дамы. » 22.10 18:53 спортивные занятия
рацион
Classy +1145 -1 Мужество это когда заране знаешь, что ты проиграл, и все-таки берешься за дело и наперекор всему на свете идешь »довольное 22.10 18:39 спортивные занятия
рацион
Classy +1145 -1 Тем, кто счастлив, некогда писать дневники, они слишком заняты жизнью. роберт хайнлайн фрайди »хорошее 22.10 18:35 спортивные занятия
рацион
Piyavkae +1684 -2 Сейчас с работы привела сына в дзюдо пешком получилось минут 35 быстрым шагом потом пойдем домой, надеюсь что » 22.10 17:26 +1 +13 спортивные занятия
рацион
Piyavkae +1684 -2 На обед покушала супчика с компотом » 22.10 17:21 +1 +1 спортивные занятия
рацион
Olga-vanil 2.10.2019. добрый вечер ! приятного отдыха. » 22.10 17:08 +1 +2
Ket29 2.10.2019 » 22.10 16:01 +1
Libra08 2.10.2019 » 22.10 15:35 +1
Margonika +2335 Сходили на обеде погуляли, осень уже прям золотая на солнышке аж печет, а в тени уже холодно » 22.10 15:26 +2 +2 спортивные занятия
рацион
V8pynod0k8vb Хотела сегодня в кофейню, в итоге съела картофельную пюрешку быстрого приготовления. вот, девочки, я сшила себе »мечтательное 22.10 15:02 +2 +1
Нежнаяснежин +231 -2 2.10.2019 » 22.10 14:11 +8 спортивные занятия
рацион
Ilichevskaya +67 +1 У меня у одной глючит сайт? »раздражительное 22.10 14:05 +5 +2
Стройн@яя Ровно 60,бе59 хочу! » 22.10 13:42 +2 +2
Рукоделкина +406 -67 Апатия и депресняк. колени болят, сплю плохо. » 22.10 13:17 +8 +2 спортивные занятия
рацион
Березка77 +132 -67 Учусь искуству маленьких шагов. сегодня пошагала с лесли 15 минут, позанималась глазками, помедитировала. считаю » 22.10 12:59 +6 +10
Anakonda35 Выжать из тренировки максимум с помощью плера и наушниковсуществует простой, но действеный способ сделать фитнес » 22.10 12:37 +2 +3 спортивные занятия
рацион
Кейт_спб +1185 +148 Вторник, сдача отчетности полным ходом. вечером надеюсь успеть повторить французский. » 22.10 11:59 +1 +10 спортивные занятия
рацион
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1210
как относитесь к слишком набожным людям? а если при вас человек например коллега » +6
отец дал парню плакат голой блондинки. я ревную. теперь парень часто находится » +25
смогли бы вы взять ребенка из детдома и любить как своего родного? » +101
услышу в телефоне, что он на пьянке! это ты так из дома выходить не хотел?! » +1
вы обжираетесь? тяжело ли потом вам? когда в последний раз переели? » +9
каждый день ругаемся, даже поднимает руки, орёт, что я со всеми переспала! » +7
писать самой туповастенько, и вообще - я не такая! парень реал стоящий. аватарку » +31
мой ребенок хуже всех! растет дебил - это полный шок и разочарование для меня » +45
как домработница жить не хочу! неужели мужик сам не может приготовить! женщина » +35
он живет со старухой 42 года, дряблое тело, от нее воняет старостью, стыдно » +127
тема содержит фото показываю зубы, так я намного коварнее и сексуальные! как вам моя фоточка? » +12
тема содержит фото оцените фигуру мужскую. нравится? » +18
не переспала с парнем! обиделся, затем сказал, что я классная, но не его типаж. » +18
есть ли у вас комплексы по поводу своей внешности? как боретесь с ними? » +23
хотел у тебя ещё занять. и тут я поняла, что ничего мне не светит! неужели » +30
8 половых партнёров - много для 30 лет? » +70
ухожу от мяса насовсем. теперь мне его нельзя. не все получается восполнять » +31
секс каждый день. ужас на лобке и подмышках. сказала, что месячные. » +91
изрежут, а потом заштопают неаккуратно! чувствую себя подопытным кроликом! » +8
почему на мамских форумах сидят агрессивные люди? » +67
что сегодня ели на завтрак? рассказывайте! » +26
срочно нужна работа, как быстрее найти? » +9
как часто вы меняете покрытие на ногтях? » +19
все мужчины изменяют, но почему-то о женщинах ни слова! у меня много таких » +113
сильно давит на грудь или слабо? больно или нет? вы бы пошли к врачу-мужчине? » +8
как выйти из этого состояния - не знаю! я просто хотела семью. расписаться, » +48
какие самые редкие женские имена вы слышали или встречали? » +42
в последнее время набирают популярность марафоны по исполнению желаний » +12
он смотрел на меня! потом боялась ехать и показаться тупой. а он ничего за » +113
тема содержит фото реально ли их повесить на стену? каким образом? двухсторонний скотч выдержит? » +7
кто делал операцию пупочной грыжи. у меня на следующей неделе будет. боюсь » +7
тема содержит фото оцените мою фигуру. что скажете? что изменить? » +27
болтливый человек - это идиот! слушать бесконечную трескотню дурачком нет смысла » +17
чтобы уметь себя показать и не считали скромной, как набраться уверенности »
тема содержит фото впалый подбородок - всегда некрасиво? » +131
неужели одну меня оставишь? чуть ли не со слезами. я ведь вырвалась из гиперопеки. » +7
всю жизнь страдаю худобой! чтобы стать жирным и сильным, что и сколько нужно » +49
с бывшей куча фото, а меня афишировать не хочет! я так спокойно жить не смогу. » +40
как вы начинаете утро своего выходного? » +28
ему не нравится близость со мной! на самом деле он меня больше не любит! как » +32
сильный зуд. как начать разговор с партнёром на эту тему? измена вряд ли. » +46
платите ли вы за пропуски ребёнком детского сада без уважительной причины? » +15
у меня упала самооценка после расставания - только начала его забывать, с другими » +9
что там можно делать, кроме катания на лыжах? » +18
оценивают как кусок мяса! что у мужчин в голове?! есть такие, кто смотрит не » +72
подарил мне папа машину, а вот как обращаться с ней - не подарил! куда-то подевалась » +16
он есть моё сокровище! помогите разобрать » +4
каким образом вы получили идеальный живот? какие упражнения для пресса самые » +11
есть у вас полюбившаяся цитата, высказывание, которое вы считаете гениальным » +10
тема содержит фото кто пользовался таким для губ? стоит ли покупать? » +13
поёт в ванной, когда моет посуду. у меня никто не пел в семье! постоянное пение » +22
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +7733
все, что ни делается - к лучшему? потеряв что-то, вы приобретали большее? » +15
единственное, что помню, поет девушка, ритмичная. помогите найти. » +7
что вам в девушках нравится больше: фигура или лицо? » +21
тема содержит фото стильная куртка! стали бы носить такую? » +16
сваты не хотят присутствовать вместе на др внучки » +16
тема содержит фото ноги полноваты! стоит ли скинуть пару лишних? » +13
кума нервы мотает! подарок передала через детей и теперь во все стороны обиду » +41
должен муж покупать для своего ребенка? мой жадничает, ему важнее пивко попить. » +28
тема содержит фото как вам ее юмор? » +15
тема содержит фото слоятся и ломаются! это плохая форма ногтей? лучше подпилить? » +9
тема содержит фото как вам такая фигура? » +10
тема содержит фото розовый комбез или зелёный? » +12
начальство считает ваши походы в туалет и как часто пьете чай? у вас на работе » +38
парень мало пишет в соц. сетях, но в жизни наоборот уделяет мне много внимания » +7
как вы относитесь к людям, которые не могут выполнить обещания? » +10
занимаюсь в зале, но вчера заела стресс, всю ночь не спала. утром на весах » +10
получаю пинок! они видят во мне слабого человека, что со мной можно поступать » +18
отец меня травит! я попрошайка и отмахивается от меня. грозит мне психбольницей. » +6
с ног до головы облили грязью! предложил на даче с подругой заниматься этим! » +25
насморк, перхоть, грибок. все это от противозачаточных? » +19
тема содержит фото какое испытание для вас было самое жуткое? согласились бы принять участие в » +11
толкает меня, чтоб я одна пошла, потому что я девушка! не захотел со мной пойти. » +8
долгие сложные первые роды - какова вероятность, что сделают кесарево во вторых? » +36
я в бешенстве, плачу, у него зависимость или он просто женился не на той? » +54
тема содержит фото создается ли впечатление нищего или даже бездомного человека? » +12
зачем обесценивать мои хорошие качества сострадание к бедным и животным » +21
что это за прикол! ругалась с парнем из-за его лжи и расстались. и он следом » +15
и целовал ни раз, а на протяжении всей прогулки! » +12
тема содержит фото хотим взять обручальные кольца, но переживаю, что покрытие сотрется. даже продавец » +35
симпатичный, с достойным заработком, с квартирой и машиной, но маленького роста. » +614
все хотят непременно похудеть! не всем парням нравится худоба! » +39
тема содержит фото как вам эта девушка? что можно сказать по её лицу? » +17
недовольная с ехидной рожей: ну, очень приятно! цепляется ко мне постоянно! » +10
у наших отношений нет будущего! но и расставаться не хочется - человек мне » +11
очень злостно гавкает, а когда зову, она бежит, машет хвостиком и падает на » +4
тема содержит фото объясните в чем тут шутка? а вы любите собирать грибы? » +15
женщины носят из года в год уродство на голове? с козыречком и патлы бордового » +62
вы хоть раз говорили любимому, что ревнуете его? » +19
я устала от начальницы! в спешке неправильно разрезала ткань, теперь она шипит! » +16
тема содержит фото что скажете об этой женщине? » +99
тема содержит фото легкодоступное железо! кто принимал? » +1
я выигрывала 15 тысяч рублей - везло ли вам в лотерею? » +7
тема содержит фото я похожа на ди каприо! похожа ли я на кого-нибудь из звезд? » +17
лицо покрылось гнойными прыщами (даже на шее). типа кожа так очищается. » +4
по-женски хитро преподносить. хочу сыграть именно на узком интересе, дабы выглядеть » +21
тема содержит фото у дремучих тёток на рынке прям страсть к выжиганию шевелюры перекисью, будто » +30
стремно в 23 года быть никем просто продавец. ни мужа, ни детей, ни высшего? » +67
какие 100% знаки симпатии, которые вам подавали мужчины? » +25
я неуклюжий пингвин могу запнутся, выйти с направленной в колготки сзади юбкой » +8
стучит: открывай. тише, ребенок заснул. своему не надо в попу дуть! нагрубить » +19
сменил улыбку на кислоту: оказалась ну никакой, как черная дыра! ей интересны » +31
не мечтаю похудеть! довольна своим нехудым животиком и жирненькой попкой! я » +43
на 3 день пошло шелушение, на 5 - точечный зуд, затем на этом месте покраснение. » +2
почему мужчина много лет живет с девушкой и не женится? » +115
тема содержит фото как вам такая укладка? » +33
как проходила ваша адаптация в садике? я сына отвожу, он плачет! » +79
чихает мальчик. от первых признаках орви посоветуйте таблетки-шипучки. » +15
под новый год дед мороз принесёт вам подарочек под елочку! вы верите в чудеса? » +10
ребенку дают место в сад! даже не знаю радоваться или нет! » +9
почему в наше время спрос на продукты роскоши падает? » +17
хоть бы не ушел голодный муж от меня! чем кормите мужей, когда на готовку времени » +62
может ли девочка благородной внешности, талантливая в живописи и верная выйти » +27
нужной никогда себя не чувствовала. сейчас ни с кем не общаюсь, а хочется познакомиться » +7
помогите придумать красивый костюм на хэллоуин. уверена, что там будет штук » +25
за много лет никто не предложил помощь, делалось за мой счет. и к ребенку моему » +15
тема содержит фото никтo уже не посылает сервелат в посылках и не боится, что сливной бачок всё-таки » +149
свекрам невестка важнее! взяла грязную тарелку и пошла в сторону мойки, свёкр » +42
кто красивее из этих девушек? » +19
как относитесь к слишком набожным людям? а если при вас человек например коллега » +6
услышу в телефоне, что он на пьянке! это ты так из дома выходить не хотел?! » +1
каждый день ругаемся, даже поднимает руки, орёт, что я со всеми переспала! » +7
вы обжираетесь? тяжело ли потом вам? когда в последний раз переели? » +9
чтобы уметь себя показать и не считали скромной, как набраться уверенности »
изрежут, а потом заштопают неаккуратно! чувствую себя подопытным кроликом! » +8
есть ли у вас комплексы по поводу своей внешности? как боретесь с ними? » +23
что сегодня ели на завтрак? рассказывайте! » +26
неужели одну меня оставишь? чуть ли не со слезами. я ведь вырвалась из гиперопеки. » +7
тема содержит фото реально ли их повесить на стену? каким образом? двухсторонний скотч выдержит? » +7
хотел у тебя ещё занять. и тут я поняла, что ничего мне не светит! неужели » +30
что это за прикол! ругалась с парнем из-за его лжи и расстались. и он следом » +15
сильно давит на грудь или слабо? больно или нет? вы бы пошли к врачу-мужчине? » +8
он есть моё сокровище! помогите разобрать » +4
как часто вы меняете покрытие на ногтях? » +19
очень злостно гавкает, а когда зову, она бежит, машет хвостиком и падает на » +4
тема содержит фото ноги полноваты! стоит ли скинуть пару лишних? » +13
как домработница жить не хочу! неужели мужик сам не может приготовить! женщина » +35
сильный зуд. как начать разговор с партнёром на эту тему? измена вряд ли. » +46
тема содержит фото как вам такая фигура? » +10
лицо покрылось гнойными прыщами (даже на шее). типа кожа так очищается. » +4
кума нервы мотает! подарок передала через детей и теперь во все стороны обиду » +41
каким образом вы получили идеальный живот? какие упражнения для пресса самые » +11
на 3 день пошло шелушение, на 5 - точечный зуд, затем на этом месте покраснение. » +2
тема содержит фото какое испытание для вас было самое жуткое? согласились бы принять участие в » +11
тема содержит фото как вам ее юмор? » +15
единственное, что помню, поет девушка, ритмичная. помогите найти. » +7
писать самой туповастенько, и вообще - я не такая! парень реал стоящий. аватарку » +31
как вы начинаете утро своего выходного? » +28
у наших отношений нет будущего! но и расставаться не хочется - человек мне » +11
с бывшей куча фото, а меня афишировать не хочет! я так спокойно жить не смогу. » +40
недовольная с ехидной рожей: ну, очень приятно! цепляется ко мне постоянно! » +10
занимаюсь в зале, но вчера заела стресс, всю ночь не спала. утром на весах » +10
какие самые редкие женские имена вы слышали или встречали? » +42
как выйти из этого состояния - не знаю! я просто хотела семью. расписаться, » +48
я устала от начальницы! в спешке неправильно разрезала ткань, теперь она шипит! » +16
с ног до головы облили грязью! предложил на даче с подругой заниматься этим! » +25
тема содержит фото создается ли впечатление нищего или даже бездомного человека? » +12
по-женски хитро преподносить. хочу сыграть именно на узком интересе, дабы выглядеть » +21
толкает меня, чтоб я одна пошла, потому что я девушка! не захотел со мной пойти. » +8
срочно нужна работа, как быстрее найти? » +9
насморк, перхоть, грибок. все это от противозачаточных? » +19
отец меня травит! я попрошайка и отмахивается от меня. грозит мне психбольницей. » +6
должен муж покупать для своего ребенка? мой жадничает, ему важнее пивко попить. » +28
как вы относитесь к людям, которые не могут выполнить обещания? » +10
зачем обесценивать мои хорошие качества сострадание к бедным и животным » +21
а тут новая и сразу в омут с головой. я была в шоке, думала, что он самый достойный » +1
в последнее время набирают популярность марафоны по исполнению желаний » +12
я в бешенстве, плачу, у него зависимость или он просто женился не на той? » +54
платите ли вы за пропуски ребёнком детского сада без уважительной причины? » +15
парень мало пишет в соц. сетях, но в жизни наоборот уделяет мне много внимания » +7
тема содержит фото объясните в чем тут шутка? а вы любите собирать грибы? » +15
женя пытался познакомиться с женей, по громкоговорителю в кафе »
сваты не хотят присутствовать вместе на др внучки » +16
есть у вас полюбившаяся цитата, высказывание, которое вы считаете гениальным » +10
я выигрывала 15 тысяч рублей - везло ли вам в лотерею? » +7
он живет со старухой 42 года, дряблое тело, от нее воняет старостью, стыдно » +127
что вам в девушках нравится больше: фигура или лицо? » +21
у меня упала самооценка после расставания - только начала его забывать, с другими » +9
тема содержит фото розовый комбез или зелёный? » +12
тема содержит фото стильная куртка! стали бы носить такую? » +16
тема содержит фото показываю зубы, так я намного коварнее и сексуальные! как вам моя фоточка? » +12
под новый год дед мороз принесёт вам подарочек под елочку! вы верите в чудеса? » +10
кто делал операцию пупочной грыжи. у меня на следующей неделе будет. боюсь » +7
все, что ни делается - к лучшему? потеряв что-то, вы приобретали большее? » +15
я неуклюжий пингвин могу запнутся, выйти с направленной в колготки сзади юбкой » +8
получаю пинок! они видят во мне слабого человека, что со мной можно поступать » +18
мне подруга сказала, что можно было заработать большие деньги лет 10 назад, » +5
тема содержит фото как он вам? была когда-то его фанаткой. » +5
тема содержит фото я похожа на ди каприо! похожа ли я на кого-нибудь из звезд? » +17
кто знаком с лекциями? что скажете? » +6
тема содержит фото слоятся и ломаются! это плохая форма ногтей? лучше подпилить? » +9
друг за друга за глаза. уже не знаешь кому верить. знакомая предложила погулять, » +7
за много лет никто не предложил помощь, делалось за мой счет. и к ребенку моему » +15
а вы собственно где? мадам денежки прихватила и свалила, пришлось закрыть магазин! » +21
в постели с твоим мужем! влезать не хочу, дак найдет другую, которая бедной » +44
нужной никогда себя не чувствовала. сейчас ни с кем не общаюсь, а хочется познакомиться » +7
оценивают как кусок мяса! что у мужчин в голове?! есть такие, кто смотрит не » +72
какие 100% знаки симпатии, которые вам подавали мужчины? » +25
что там можно делать, кроме катания на лыжах? » +18
корректно ли измерять уровень красоты девушки количеством её ухажеров? » +12
сменил улыбку на кислоту: оказалась ну никакой, как черная дыра! ей интересны » +31
кто пил? были ли побочки? помог ли от мастопатии? » +4
кто больше нравится? » +23
не мечтаю похудеть! довольна своим нехудым животиком и жирненькой попкой! я » +43
тема содержит фото фото с разницей в семь лет! сильно ли я изменилась? когда выглядела лучше? » +21
облепили батареи! сколько помню, ни одна к батарее не липла, у мужа тоже. » +31
начальство считает ваши походы в туалет и как часто пьете чай? у вас на работе » +38
все возобновилось с новой силой! живот стал ныть ещё чаще, выделения ужасные » +8
сухие локти, колени, губы, руки. может от недостатка чистой воды в рационе. » +11
получается коряво: то затёки, то неровности. обучение проходить дорого, да » +8
тема содержит фото как вам такой цвет волос? нравится? » +17
с дуру наврала, что познакомилась с мужчиной. так он психанул, знать меня больше » +8
тема содержит фото как вам фото? » +39
тема содержит фото хотим взять обручальные кольца, но переживаю, что покрытие сотрется. даже продавец » +35
стучит: открывай. тише, ребенок заснул. своему не надо в попу дуть! нагрубить » +19
нужна женская теплая качественная зимняя куртка. нет опыта в разборке курток, » +8
тема содержит фото никтo уже не посылает сервелат в посылках и не боится, что сливной бачок всё-таки » +149
ухожу от мяса насовсем. теперь мне его нельзя. не все получается восполнять » +31
с чего вы начали свою первую медитацию? » +9
кашель сухой не проходит, была температура, но не ставят аллергию. » +5
тема содержит фото это оно? до месячных один день. какой ещё купить тест для уверенности? » +25
тема содержит фото это правильные черты лица или нет? » +10
пик дурости - под воздействием алкоголя написала, что беременна. он в штыки: » +67
такие вообще существуют? как найти красивого, умного, доброго, честного, интересного » +27
долго ли занимает времени покупка квартиры? » +9
на какие бьюти-процедуры вы стабильно ходите? » +30
сколько процентов мужчин смотрят на внешность девушки? » +38
вы хоть раз говорили любимому, что ревнуете его? » +19
как понять, что у парня кто-то появился? » +13
не было парня в 28 лет! оставаться всю жизнь одной? » +60
тема содержит фото кто пользовался таким для губ? стоит ли покупать? » +13
чувствовали себя несчастной? какие события этому способствовали? » +19
тема содержит фото как вам ботинки? » +20
женщины носят из года в год уродство на голове? с козыречком и патлы бордового » +62
почему в наше время спрос на продукты роскоши падает? » +17
какие из этих созвучных имен вам нравятся? » +17
алина, арина или марина? » +28
писали в соц сети первая парню? » +28
болтливый человек - это идиот! слушать бесконечную трескотню дурачком нет смысла » +17
Классика +3535 -1 наконец-то я дома»

iizika мой сегодняшний обед»
poxydelk +702 -67 этап 1. день 4. санлайт!»

KissЮлик +3322 +1 всем ещё раз приветик! такая я уставшая уже и ещё даже не вечер. а все»

Эйва +2811 +1 хочется мне каких-то перемен.»

Эйва +2811 +1 длиные ноги? узкие джинсы.»

Соня 89 +2227 -4 23.10.2019недосказаность - многоточие. мы в любви, как на мином поле,»

KissЮлик +3322 +1 с этими командировками у меня спина совсем разболелась и надо мне что-то»

Эйва +2811 +1 больше позитива.»

Соня 89 +2227 -4 23.10.2019»

Эйва +2811 +1 купила сегодня эфирное масло апельсина, это мне для масажа надо»

Соня 89 +2227 -4 23.10.2019»

Соня 89 +2227 -4 23.10.2019»

Эйва +2811 +1 винегрет по второму кругу.»

KissЮлик +3322 +1 одно меня радует в этой ситуаци, что я побуду дома подольше и 4 дня.»

Соня 89 +2227 -4 23.10.2019»

KissЮлик +3322 +1 вот у меня сейчас сумасшедший дом, а не работа. вот срочно меня руководство»

Д@ШуткА +2604 +2 весы страные сегодня показали 1 раз отвес» +2
+7
Д@ШуткА +2604 +2 осталась начинка, капуста и картошка, творог весь ушёл.» +2
+7
Miya-mam +1482 +1 не выходя из дома.»

Самая +4144 +1 мои любимые галчатки, я желаю вам хорошего денёчка, приятного вечера»

Д@ШуткА +2604 +2 лучше попугай чем хомяк» +2
+7
Д@ШуткА +2604 +2 хочу какое-то кино посмотреть, такое интересное серий на 5-6 не больше» +2
+7
Д@ШуткА +2604 +2 занималась лепкой вареников сейчас, налепила много, три порци вмешала» +2
+7
Классика +3535 -1 ещё даже ничего не кушала.» +12
+14
Мисисс +2713 +2 сегодня я на разгрузке йогуртовой.» +2
+7
Мисисс +2713 +2 в промежутках между основными приемами пищи» +2
+7
anna.vip +506 -2 сегодня до 3х часов дня уже 4 раза успела плотно поесть). все жду чуда»
Мисисс +2713 +2 белок лучше всего усваивается вечером и ночью» +2
+7
Мисисс +2713 +2 время жиров – обед» +2
+7
Мисисс +2713 +2 углеводы лучше всего усваиваются утром» +2
+7
poxydelk +702 -67 этап 1. день 4. плюшками балуюсь:-)»

katya_zl дубль два. утром, пока ехала на физиопроцедуры такое полотно в дневнике»
Милашка3 +8 +1 23.10.2019»

airin197 +98 +4 23.10.2019»

Ankhari 2.10.2019»
Svetlanк +3862 -67 привет всем еще раз! вот и серединка недели) ура! правда в суботу» +9
+5
Svetlanк +3862 -67 привет всем! что-то мне так захотелось курицы, свареной вместе с рисом.» +2
+4
Princess +257 +148 что можно посмотреть по интернету.»
Рукоделк +406 -67 озхаботилась покупкой подарков к новому году, у нас в семье 12 человек» +2
+1
novio123 23.10.2019»
v8pynod0 сегодня планируется зарядка, буду делать несколько упражнений. закупилась»
Шмидт +3281 +1 . в целом итальянцы смотрят на жизнь оптимистично. хорошей илюстрацией»сонное +5
+12
Princess +257 +148 и снова работа.и снова одна.кушать не очень то хочется» +4
+1
Miya-mam +1482 +1 момент упрощения.» +1
+1
Svetlanк +3862 -67 привет всем меня можно поздравить с регистрацией по новому месту жительства.» +4
+12
Svetlanк +3862 -67 хочу вставать пораньше) но лень.» +6
+8
kosadere +186 -1 23.10.2019»
@Алёнчик 23.10.2019»
Санькин@ +1028 +148 ну что ж. . теперь я конкретно прочувствовала, что муж на больничном» +4
+8
Санькин@ +1028 +148 23.10.2019» +1

Санькин@ +1028 +148 23.10.2019» +1
Дыши_лег +362 -67 четверг, 23 октября, вес 62,4, только на 30 гр меньше» +4
+1
Самая +4144 +1 сегодня планирую начинать подготовку своего дома к зиме, так сказать.» +1
+2
iizika сегодня записана на маникюр завтрак - щи, зелёный чай.» +5
+10
Самая +4144 +1 у нас по-прежнему непроглядный туман. серость и мряка-просто жесть! даже» +2
+4
кнопка +325 +1 привет. погода просто супер. а я на работе» +1
+4
Самая +4144 +1 отвезла младшего в школу, а старший дома с температурой. блин, началось,» +3
+1
UlyanaYV +366 +1 доброе утро. ура! у меня выходной.»умиротворенное +2
+6
MKA +156 +1 стоило пожаловаться)» +1

margonik +2335 я же потеряла свой шагомер, выпал он у меня из браслета, вот так. кто» +3
+9
Svetlanк +3862 -67 привет всем ! сегодня снова что-то чудят на железной дороге. электричка» +21
+7
margonik +2335 после обеда обязательная прогулка по нашему лесу, солнышко светит, просто» +2
+2
margonik +2335 сегодня пойду на тренировку, не знаю как оно будет, мне еще надо успеть» +1

iLichevs +67 +1 день третий.»романтическое +3
+3
margonik +2335 всем доброе утро! сегодня я чуть не проспала, ели проснулась. очень хочется» +1

Miya-mam +1482 +1 ночевала внучка дорогая.» +1
+7
Miya-mam +1482 +1 доброго времени суток, дамы.» +2
+6
LaPinta +3361 +2 как же иногда хочется запустить в него сковородкой … а вместо этого сожмешь» +1
+9
Alian +308 -67 еще минус 10 грам . идем дальше.» +20
+2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора