Спасибо!!!
У вас очень интересная внешность)) как из американских фильмов 50-х годов
ПОТРЯСАЮЩИЕ ИЗМЕНЕНИЯ! - ВЕС + РЕЛЬЕФ! Я ПОХОРОШЕЛА И ПРИВЕЛА СЕБЯ В ОТЛИЧНУЮ ФОРМУ! ФОТО!
Мое преображение!
Начала я прошлой весной. Сначала старалась правильно питаться: завтрак, легкий обед и очень легкий ужин. А потом добавила спорт. Начала бегать, а потом заниматься дома. Сейчас настолько в это втянулась, что не могу без спорта!
Похудела я быстро где-то за полгода, вес не очень большой. Сейчас продолжаю заниматься.
Попробую рассказать подробнее про свой рацион:
Как только встаю - пью кофе, без него не могу, отрезаю сыр к нему.
Потом второй завтрак через пару часов - это творог.
В обед - курица или говядина с салатом, гречкой или тушеными овощами.
Вечером - занимаюсь спортом, так что ужинать не получается, сначала очень кушать хотелось, сейчас привыкла.
По выходным могу покушать какой-нибудь вкусной "гадости", но в умеренном количестве.
Баловать себя обязательно надо!
автор: Trinichka, 13.11.13 16:19
просмотры: +78488, комментарии: +289
все темы | главная |
-
23.01.14 10:57 (ответ для: NADIN*)
-
23.01.14 10:55 (ответ для: Скорозима)Спасибо!!) мне приятно такое слышать от девушки)).
Психологический барьер самый тяжелый.
А вам удачи и терпения!) -
21.01.14 21:40 (ответ для: Trinichka)Надеюсь я тоже буду так хорошо выглядеть в 30 ) знаете если б я была мужчиной я бы за вами поухаживала )
А над фигурой я сейчас работаю. Знаете, трудно преодолеть психологический барьер - у меня ведь такое же сложение как у вас - и когда я худая, у меня нет вообще округлостей. Но вы показали, что и с таким сложением можно прекрасно выглядеть, так что буду трудиться! -
21.01.14 16:32Просто обалденный результат! Я в восторге!
-
21.01.14 16:25Молодец! первый раз вижу, где реально из полной в хорошую фигуристую девушку превратились! А не просто сброс веса!
Уважаю) -
21.01.14 16:23 (ответ для: FishkaS)я точно не помню, вроде Marks & Spencer
-
21.01.14 16:13 (ответ для: Trinichka)А какой фирмы лиф?
-
21.01.14 15:17 (ответ для: Katarina2110)ой спасибо, мне прям бальзам на душу)))
-
21.01.14 15:16 (ответ для: FishkaS)он раньше так же у меня скакал)). Бегаю конечно в лифе спортивном!! Это наше одно из богатств, надо его оберегать))
-
20.01.14 19:06СУпер! Фигурка загляденье)))
-
20.01.14 18:04Вы большая молодец
Мой рост тоже 162 и гадский вес скачет с 57 до 54 и обратно
Несколько лет назад весила 48. А вообще комфортно себя чувствую в 50 кг.
Подскажите, вы бегаете в специальном спортивном лифе? У меня грудь 3 размера, не хочется ее разболтать бегом -
20.01.14 16:45 (ответ для: Trinichka)Работа все силы забирает, а вечером уже хочется лечь и уснуть)
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть последствия неявки?»
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью?»
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли всерьез?»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?»
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?»
- как вам сумочка?»
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.»
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной интоксикации?»
- сколько раз в неделю можете выпить вина?»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- какой актер вам нравится больше?»
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за отношения.»
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока и кофе класть?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за один сеанс?»
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу удаляют из друзей»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- с праздником девчата! как день будете проводить?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно.»
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она не может!»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи.»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- чем вам нравится весна?»
- как вам такие плащики?»
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше?»
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- сколько лет дадите? как вам образ?»
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то принимал столько?»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир сказал: 2300!»
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше к нему относиться?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- балую себя витаминками.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |