- 20 КГ И 25 СМ В ТАЛИИ! ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ ТОЛСТУШКИ! НОШУ СЕКСУАЛЬНЫЕ ВЕЩИ! ФОТО!
Похудела за год на 20 кг!
Была 88 кг, сейчас 68 кг при росте 170 см.
Главный стимул - безумно надоели подколки, неприятные высказывания некоторых родственников со стороны мужа, слова некоторых продавцов, даже не пытавшихся скрыть ухмылку, типа: “нет, на вас, женщина (в 22 года), нет такого размера“.
Безумное желание одеть стильные джинсы, обтягивающие, сексуальные вещи, желание не проигрывать в сравнении с молодым (на 4,5 лет) мужем. А главное я подумала, самая моя большая мечта была - похудеть, и я поняла, что ведь она может никогда и не сбыться, а ведь это всего 13 (7,10...) дней диеты, пресса и обруча. Вот мои главные стимулы. Просто все достало, так хотелось быть хотя бы симпатичной ДЕВУШКОЙ, хрупкой и нежной. И чтобы воспринимали, как девушку, молодую и ранимую. А не как весёлую толстушку.
Как только не худела
- японская диета,
- зарядка,
- обруч.
Диета:
1-й день.
- завтрак: черный кофе.
- обед: 2 сваренных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор.
- ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
2-й день.
- завтрак: черный кофе, сухарик.
- обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
- ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.
3-й день.
- завтрак: черный кофе.
- обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом,150 г твердого сыра.
- ужин: яблоки.
4-й день.
- завтрак: черный кофе.
- обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.
- ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат со свежей капусты с растительным маслом.
5-й день.
- завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
- обед: большая рыба 500 г жареная или вареная, стакан томатного сока.
- ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
6-й день.
- завтрак: черный кофе.
- обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
- ужин: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей сырой моркови с растительным маслом.
7-й день.
- завтрак: чай.
- обед: говядина вареная 200 г, фрукты любые.
- ужин: что хотите только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего.
С 8-го по 13-й день.
Диету следует повторить. А после потери 7-8 кг веса можно 2-3 года питаться нормально.
Хочу сказать, что живот не подтянулся полностью, ноги вверху тоже остались проблемной зоной. Но в общем формате я довольна. Хоть джинсы могу теперь одеть и юбчонку короткую.
На самом деле я похудела до 58 кг, но выглядела ужасно, для лица - катастрофа, это был не мой вес. Поэтому пришлось вернуть несколько кг, пришлось выбирать - или 5-ка на весах, или лишний жирок, но более симпатичная внешность. Правда немного перестаралась и превысила максимально допустимую для меня отметку - 65. Теперь надо снова скидывать 3-4 кг. А как известно последние кг-шки уходят с самым большим трудом.
Хочу сказать: обруч - это вещь! В талии я избавилась от 25 см, хотя и раньше, даже в подростковом возрасте у меня талии не было практически.
У меня было диетическое плато. Каждые 10 скинутых кг вес вставал как вкопанный. Я делала перерыв, а потом с новой артиллерией в бой. Процесс затягивает.
Всем жаждущим похудеть желаю легких, результатных похудалок!
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
22.06.10 18:45 (ответ для: *СолнышкоЯ*)ты тож клёво спухла, но у тебя рост меньше. Победишь оставшиеся кгшки - вообще дюймовочкой будешь
-
22.06.10 18:43Девоньки, хочу сказать: Обруч - это вещь!!! В талии я избавилась от 25 см, хотя и раньше, даж в подростковом возрасте у меня талии не было практически, воть.
-
22.06.10 18:33Супер, а худеть ли еще это только так как тебе хочется, но мне и сейчас очень нравится)
-
22.06.10 17:39 (ответ для: kapitosha_e)мне 27
-
22.06.10 17:38 (ответ для: Ирифка444_1)да не, реально мой вес 65-68 колебается. Все от шмоток зависит. могу сейчас одеться и выглядеть на 70 кг, а могу и на 60 . а про возраст - может еще стрижка играет роль? ведь раньше с каре ходила?
-
22.06.10 17:28пипец...такое ощущение, что вы и в возрасте лет 20 сбросили
-
22.06.10 16:56я вешу 65 , рост как у вас, а выгляжу побольше..Может вы не 68 весите,а 58??
-
22.06.10 16:54молодечик ты,по мне так больше и не надо худеть ,я тож на 20 похудела,и осталось ещё 5 https://www.galya.ru...
-
22.06.10 16:54думаете еще 5 скинуть - скидывайте. Но так тоже отлич но!
-
22.06.10 16:49отлично выгладите!!!!
-
22.06.10 16:47здорово!!! умничка!!!
-
22.06.10 16:40супер! умница! думаю не стоит больше худеть! измения офигенные!
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда пишет мне.»
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?»
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их?»
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят кайены?»
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?»
- как девушки живут с такими длинными ногтями?»
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?»
- узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и в плане интима»
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили бы что-то тут?»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- а вас раздражают коллеги? чем?»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус 7 лет.»
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное дело!»
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только курник большой.»
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке?»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают»
- это красивая внешность для вас?»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует»
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое.»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения?»
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд?»
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут!»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +440 |