- 22 КГ! У МЕНЯ ПОТРЯСАЮЩАЯ ФИГУРА! Я СДЕЛАЛА ЭТО! ВСТАЛА НА ВЕСЫ И БЫЛА В ШОКЕ!
Здравствуйте, девочки. Много раз на сайте встречала такие темки и вот решила поделиться своей историей.
Я стала мамой в 21 год и, как это не банально звучит, очень сильно поправилась. За четыре года я несколько раз пыталась с помощью препаратов для снижения веса вернуть свои прежние 50 кг. Но вес возвращался, находилось куча отговорок, лень побеждала все мои начинания.
И вот медленно, но верно к лету 2008 года я весила 70 кг (фото 1) при росте 158. За зиму я набрала пару кг и достигла страшной цифры 72 кг (фото 2). И при всем этом я не ассоциировала себя со своим отражением. Начались проблемы со здоровьем (спина).
И спасибо моей дорогой сестре, которая дала мне волшебного пинка, и всем-всем, кто стал называть меня колобком (а я страшно обижалась).
В конце февраля я решила взяться за себя серьезно. Я выбрала кремлевку - 35-40 баллов. К ней добавила подсчет калорий. После 6 ничего не ела. Сладкое, мучное, жирное и острое полностью исключила.
Питалась понемногу 3 раза в день. Час спорта был ежедневно. В начале это была йога и аэробика. Раз в неделю молокочай. Это было очень сложно. Куча нервов. Хотелось быстрого результата. Смотрела на себя и руки опускались.
Спасибо сестре. Она всегда говорила, что я смогу.
Вес уходил очень медленно. Только к апрелю я достигла 62 кг (фото 3). Май – 59 кг ( фото 4). В мае я полностью пересмотрела рацион - заменила кремлевку на овощи и фрукты. Заменила йогу на бег и скакалку. По 2-3 часа ходила пешком с сыном по парку + добавились хлопоты по саду-огороду.
И уже к концу мая я весила 56.
В таком темпе к июлю я достигла 54 (фото 5). Сейчас я живу в очень активном ритме. Мой нынешний вес 50 кг. (фото 6). Весь жирок я согнала, но тело еще не подтянулось. Не хватает ему рельефа. Я буду упорно над этим работать.
Надеюсь моя история поможет кому-нибудь поверить в себя. Я это сделала! А я жуткая сладкоежка и лентяйка. Спасибо за внимание!
автор: позыбунчик, 24.10.09 17:44
просмотры: +74632, комментарии: +602
все темы | главная |
-
16.12.09 20:38вы просто прелесть, у меня вот вопрос, как вы себя мотивировали на отказ от еды (вкусненького) и занятие спортом, я просто не могу не есть вообще и после 6 в том числе, ем, а потом себя ругаю, какая я слабая, может у вас есть какой нить специальный настрой? подскажите пожалуйста
-
16.12.09 20:12на первых фотках..баба бабой..(извени) сейчас выглядишь супер,умница
-
16.12.09 20:08а мне оч.нравится первая фотка.........
но,конечно,молодец! -
16.12.09 20:05Умница:) мне бы так:) :) :)
-
16.12.09 19:59Умница и красавица!!!!!
-
16.12.09 19:49какая же ты молодец! так изменилась!... просто супер.. железная сила воли...
-
16.12.09 19:42 (ответ для: позыбунчик)ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!МОЛОДЕЦ!!!!
-
16.12.09 19:35 (ответ для: лимусс)ой спасибо)так приятно! конечное все у вас получится! надо идти к этому не сворачивая. я смотрю вы и так прилично скинули уже!
-
16.12.09 19:26каждый день смотрю на тебя!!!!!на твои фотки!!!просто чудо!!!
у меня тоже получится!!!! -
13.12.09 22:20 (ответ для: -Девочка-зима-)спасибо! да. я больше экспериментировать с цветом не буду. натуральный лучше. теперь не крашусь совсем
-
13.12.09 22:19 (ответ для: Диво)
-
13.12.09 22:18 (ответ для: Businka_v_ajure)спасибо. оч приятно . да. размеры у меня были внушительные. особенно ноги. кошмар. очень трудно уходили.
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- какое платье лучше?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- вы бы так оделись в офис?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- кто красивее?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |