Я СУПЕР СТРОЙНЯШКА! - 12 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА! ФИГУРКА ОБАЛДЕННОЙ СТАЛА! ФОТО!
Я за 2 месяца похудела на 12 кг! Была 84 кг, стала 72 кг!
Не судите строго!
Мне помогла диета 6 лепестков! Делала три подхода через неделю.
Суть простая - 6 дней - монодиет:
- рыбный,
- овощной,
- куриный,
- злаковый,
- творожный,
- фруктовый.
Диета шесть лепестков
- рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп.
- овощной день: любые овощи, пить соки.
- куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью.
- злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки.
- творожный день: нежирный творог, молоко.
- фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара.
В итоге желудок хорошо уменьшился. Теперь питаюсь всем, но по-немногу.
А из спорта у меня был хулахуп и маленький ребенок.
Еще 5-6 кг осталось до желаемого веса, но пока вес стоит. С кожей у меня беда, после родов жуткие растяжки.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
24.07.12 01:10kuda eshe hudet, samoe to seychas, rost u vas klassniy
-
24.07.12 01:10Отличный результат !
-
24.07.12 01:10 (ответ для: Галя_610)я не считаю что 6 кг в месяц это очень быстро,при большом лишнем весе)спасибо)
-
24.07.12 01:09Как быстро скинули так быстро и наберете!))А так молодец!
-
24.07.12 01:08 (ответ для: ylwnx7f7ec4i)спасибо большое!!!еще 5-6 кг осталось до желаемого веса(для начала)но пока вес стоит(
-
24.07.12 01:07 (ответ для: WetPussy)
-
24.07.12 01:07конечно, видно! очень здорово похудели! дальнейших успехов в приведении себя в желаемую форму!
-
24.07.12 01:07молодец!!!
-
24.07.12 01:06 (ответ для: Lody)приятно очень это слышать!!!спасибо)
а то в последнее время я слышала только о том какая толстая стала)) -
24.07.12 01:05красивая у вас фигурка
-
24.07.12 01:05 (ответ для: Жена Декабриста)спасибо большое)
-
24.07.12 01:04 (ответ для: Aпрель)диету писала ниже)6 лепестков больше всего подошли мне)А из спорта-хулахуп и маленький ребенок))
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- это красивые брови?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- подборочка фото в соцсети!»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |