Ира_Ирочка писал(а): А каблуки? Наше секретное оружие |
- 20 КГ! МОЯ ДИЕТА ПОБЕДИЛА ПРОТИВНЫЙ ЖИРОК! Я ВЕРНУЛА ТАЛИЮ НА МЕСТО! МОЕ ФОТО!
Не судите строго!
В начале 2009 решила худеть (зима), особо не напрягалась, так как сидела дома, готовилась к диплому! И к июню была примерно 71-72 кг (не очень намного похудела), после сдачи диплома летом узнала, что беременна! Начался токсикоз, в итоге на учет поступила к врачу с беременностью 67 кг. В роддом приехала рожать с весом 80. Из роддома вышла 70-71 кг! Кормила грудью и естественно ни о каком похудении даже не думала! Вес сам по себе снизился до 65-67 кг!
С марта 2011 начала худеть!
Мой рацион:
- завтрак: ела все, что хотела, но в разумных пределах, в основном яичница, сосиски, или творог с чаем и медом.
- перекусы: яблоки или чай с медом и творогом.
- обед: мясо/рыба + салат или гречка/рис + салат.
- ужин: кефир или йогурт, или творог с чаем и фруктозой или мед!
НО ДО 18! После я не ела или пила кефир, если захочется!
От хлеба я отказалась и от сладостей, кроме меда и фруктозы! За месяц с 65 я скинула до 58. Перестала соблюдать режим и просто поддерживала вес. Летом я была в деревне, с дочкой каталась на велике, ну сами понимаете шашлыки и прочее - там не до худения! Но все это время я держу вес! Сейчас мой вес 57 кг. Просто не ем после 18, даже хлеб ем на завтрак! Вот так! Спорта нет (оно и заметно). Рост мой 162 см.
фото 1, 2, 3 - вес 76-77
фото 3, 4, 5 - вес 57 (сейчас)
хочу 53-55, но сейчас вес очень неохотно уходит!
Так что милые девушки, оценивайте, давайте советы, или спрашивайте, если что заинтересует!
все темы | главная |
-
27.05.13 12:00 (ответ для: Ира_Ирочка)
ну эт да)))минимум у меня 10 см..и макс 15)))на 15 уже стала сдавать... -
27.05.13 11:59 (ответ для: _* Di*SHiK*_)0_о писал(а): мне это не грозит я уже много лет 165
А каблуки? Наше секретное оружие -
27.05.13 11:57 (ответ для: Ира_Ирочка)
мне это не грозит я уже много лет 165Ира_Ирочка писал(а): Ага..а если уже 166 см - значит молодею -
27.05.13 11:55 (ответ для: _* Di*SHiK*_)0_о писал(а): 1 см= 1 год???примерно так????
Ага..а если уже 166 см - значит молодею))) -
27.05.13 11:52 (ответ для: Ира_Ирочка)
1 см= 1 год???примерно так????Ира_Ирочка писал(а): На днях попробую измериться...узнаю, на сколько постарела -
27.05.13 11:51 (ответ для: _* Di*SHiK*_)0_о писал(а): ахаха начнешь еще больше уменьшаться труби в трубу
На днях попробую измериться...узнаю, на сколько постарела))) -
27.05.13 11:44 (ответ для: Ира_Ирочка)
ахаха начнешь еще больше уменьшаться труби в трубу)))Ира_Ирочка писал(а): Вот так: старость подкралась незаметно . Надо бдить теперь -
27.05.13 11:43 (ответ для: _* Di*SHiK*_)0_о писал(а): да ну нафиг
Вот так: старость подкралась незаметно . Надо бдить теперь)) -
27.05.13 11:39 (ответ для: Nirina)Nirina писал(а): Ну вот я, когда весила 57 - при росте 158 - носила размер S, что при похудении до 53 как раз и получается XS. А вообще вы очень странно размышляете - конституция тела может быть разной. Для точности понятий имеет смысл запросить окружности в см
Честно, мне все равно, какой у кого вес...я вижу фото, и высказываю свое мнение. Мне кажется, девушка больше 57. Кстати, по конституции мы схожи, а иначе я бы не высказывалась -
27.05.13 11:34 (ответ для: Ира_Ирочка)
да ну нафигИра_Ирочка писал(а): Это первая -
27.05.13 11:33 (ответ для: _* Di*SHiK*_)0_о писал(а): даже не знаю..а что есть предпосылки??
Это первая)) -
27.05.13 11:29 (ответ для: Ира_Ирочка)Ну вот я, когда весила 57 - при росте 158 - носила размер S, что при похудении до 53 как раз и получается XS. А вообще вы очень странно размышляете - конституция тела может быть разной. Для точности понятий имеет смысл запросить окружности в см ))))
- узнали кто это?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- кто красивее?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- узнаете город? места?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |