ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА К ЛЕТУ! НОЖКИ КАК С ОБЛОЖКИ И ОСИНАЯ ТАЛИЯ! ФОТО!
Похудела на 5 кг!
В черном купальнике - вес 55 кг. В сером - вес 50 кг.
Как я худела
Дома занимаюсь, на спортзал катастрофически нет времени. Хотя за спиной многие годы спортивных нагрузок (ляхи сильно перекачены из-за легкой атлетики, особенно заметно это с боку).
Перестала есть после 6-ти (максимум стакан кефира), и раз в неделю разгрузочный кефирный день.
Лишнее ушло за пару месяцев и не вернулось. Просто стараюсь не переедать, особенно на ночь. Делаю нехитрые упражнения на пресс по вечерам.
Мне еще везет в том плане, что я не люблю всякую кондитерку! Легко обхожусь без печенек, тортиков, булок. Из выпечки только без черного хлеба не могу долго выживать, тянет съесть, я и ем. А так особо и не ограничиваю себя во вкусняшках.
Замечу ухудшения в фигуре - ужесточу режим, но голодать все равно не стану.
С роликом совсем недавно стала заниматься, там нагрузка на пресс и на ноги чувствительная, но пока только начало и о результате применения ролика говорить рано. Хотя я бегунья и тяжело держать в форме, накаченную когда-то мышечную массу.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
09.08.11 12:38по моему ножки схуднули
-
09.08.11 12:37 (ответ для: jerrardo)
и кстати ) а он не против что у вас такие фото тут?)) сдесь же не только девушки обитают)))) хотя , меньше знает - крепче спит да?jerrardo писал(а): в силу своего возраста муж очень ревнивый по своей натуре,но очень отходчивый и адекватный.Чаще всего парни с которыми я ощаюсь это наши общие друзья знакомыеженская дружба существует при условии что два друга очень счастливы в своей личной жизни и не умеют завидоватьу меня есть такая только одна и я ее берегу -
09.08.11 12:37 (ответ для: Reini)спасибо большое.
-
09.08.11 12:35 (ответ для: jerrardo)
повезло)) нет кстати все мужчины ревнивые) потому что мысль о том что девушка тебе изменит ,бьет по самолюбию) чего никогда не стоит делать )) самое больное место у мужчин))кстати симпатичный достаточно у вас муж) я не особ в парнях разбираюсь , но внешне вроде не отталкивает. Любите и будьте счастливыjerrardo писал(а): в силу своего возраста муж очень ревнивый по своей натуре,но очень отходчивый и адекватный.Чаще всего парни с которыми я ощаюсь это наши общие друзья знакомыеженская дружба существует при условии что два друга очень счастливы в своей личной жизни и не умеют завидоватьу меня есть такая только одна и я ее берегу -
09.08.11 12:30 (ответ для: Reini)в силу своего возраста муж очень ревнивый по своей натуре,но очень отходчивый и адекватный.Чаще всего парни с которыми я ощаюсь это наши общие друзья знакомые)))женская дружба существует при условии что два друга очень счастливы в своей личной жизни и не умеют завидовать))))у меня есть такая только одна и я ее берегу
-
09.08.11 12:29ну на мой взгляд ничего не изменилось
-
09.08.11 12:25 (ответ для: jerrardo)
да я поначитался тут за неделю такого)) что очень вас понимаю муж не ревнует?)) значит женской дружбы не существует?) ну если все так плохо , они друг другу завидуют и все такое)))jerrardo писал(а): а кто из нас знает как правильно жить...?чтобы иметь моральное право учить этому...поэтому конечно не скажу я например тоже очень люблю общаться с противоположным полом,потому что бабские трели иногда очень достают и к тому же чаще всего женщины очень завистливые -
09.08.11 12:20 (ответ для: Reini)а кто из нас знает как правильно жить...?чтобы иметь моральное право учить этому...поэтому конечно не скажу я например тоже очень люблю общаться с противоположным полом,потому что бабские трели иногда очень достают и к тому же чаще всего женщины очень завистливые
-
09.08.11 12:16была такая классная фигурка! а щас ребра видны..анти-секс :( простите, но мне кажется, вам стоит вернуть хоть кг 2 своего веса
-
09.08.11 12:15 (ответ для: jerrardo)
мне это не грозит) вниманием я не обделен :) а вот с прекрастным полом общаться люблю) ну а почему бы и нет) когда пока что нету той самой знаю сейчас вы подумаете “Казел, кабелина!jerrardo писал(а): не ну так тоже не стоит,а то совсем уйдете в небытие с книжками и рыбкамиспасибо -
09.08.11 12:13стало лучше, но и так у вас фигура была подтянутая и красивая!
молодец! -
09.08.11 12:13 (ответ для: Reini)не ну так тоже не стоит,а то совсем уйдете в небытие с книжками и рыбками)))))спасибо)
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- поиграли бы?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |