- 30 КГ! МОЯ ТАЛИЯ 65 СМ! ФИГУРА СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ! ИДЕАЛЬНЫЕ НОЖКИ! ФОТО!!
Я сбросила 30 кг! С 88 до 58 кг!
Рассказываю историю своего похудения
Я не была худышкой, всю жизнь была в таком весе - 57-60 кг, а потом бац и начало меня разносить от гормонов да и от еды.
Как вспомню, жуть. Не ела, а именно жрала. Поэтому считаю, что все, кто говорит вот я поправилась от гормонов и не могу похудеть - могут все.
Да, пыталась раз, два, три, пока не получилось.
Сбросила я вес за 5 месяцев. Первый рывок был с января, похудела за месяц на 10 кг.
Исключила:
- сладкое,
- мучное,
- соль.
Ела:
- курицу варёную,
- яйца,
- овощи,
- творог.
Потом села на другую диету, за неделю ушло ещё 5 кг.
Потом создала себе сама диету как было мне удобно. Ела в основном белки, овощи.
Было трудно! Чай без сахара, жизнь без сникерса.
Прошло месяца два, а я не хочу сахар, сладкое, печенюшки, мороженое.
Мясо ела и рыбу, но варёную.
Просто сила воли есть у каждого. Поверьте, и на шашлыки ездила, и на день рожденья ходила, и праздники все праздновала, но никогда не объедалась. Все привыкли, что я со своим яблоком и водой.
Даже если я просыпалась в час дня, а ложилась спать в 3 ночи, всё равно после 6 ни-ни.
На этой диете ушло ещё около 10 кг.
Из спорта - бег всегда. Был январь, валил снег, мороз и -5, и -10, и даже в -15, но каждое утро я вставала в 5 утра, а то и 4 и бегала каждый день.
При росте 165 см, мой вес 58 кг! Объёмы сейчас 95-65-92.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
30.06.11 21:11какая же ты умница!!!!!! Всё супер! Больше ничего не нужно убирать!
-
30.06.11 21:07Ого! Супер! Но вроде хватит уже.....
-
30.06.11 20:56молодец, но больше худеть думаю не стоит, вот посомтрела на вас и решила что еще мне надо до 58 дохудеться
-
30.06.11 20:36отлично! думаю больше не надо! главное удержать теперь! вот и киньте все силы)
-
30.06.11 20:26Вот такими девушками как вы я восхищаюсь! Просто понимаю что похудения это работа над собой!! Вы стали ОЧЕНЬ красивая. А по теме, знаете, у меня есть подруга она года полтора взяла себя в руки и начала стремительно худеть в общей сложности сбросила почти 20 кг. Ростом она около 180 см, и нет бы ей остановиться на 50 кг хотябы, но несмотря на все замечание знакомых она худеет до сих пор. хотя весит уже около 43-45. Может я чего то не понимаю, но мне однозначно не нравится такая худоба..
-
30.06.11 20:20В похудейском деле главное - вовремя остановиться. Остановитесь, пожалуйста. Мода на скелеты для тех, кто не очень умен и мудр. Вы стали очень красивой. Теперь могу только пожелать Вам любить себя такую, какая Вы есть. потому что Вы прекрасны.
-
30.06.11 20:16эхх.. завидую...
-
30.06.11 20:12Ух, вот это да!
На мой взгляд - не стоит дальше худеть, поддерживайте свой вес, спорт подключите! -
30.06.11 20:04отлично, просто супер! больше худеть не нужно, просто поддерживайте результат
-
30.06.11 20:03Классс))вы просто красотка)))
-
30.06.11 20:00Супер вообще,не вериться даже что такое бывает.Вы умничка и красавица
-
30.06.11 20:00круто)
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- как вам этот образ на весну?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- мне идут голубые стрелки?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |