главная разделы рецепты клубы дневники фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

СУПЕР ФИГУРА К ПЛЯЖУ! Я ОБЪЯВИЛА ВОЙНУ ЛИШНЕМУ ВЕСУ! - 8 КГ ЗА МЕСЯЦ!

Вы наверное уже знаете яичную диету!


Я уже сидела на ней, результаты меня порадовали! Похудела очень сильно! Кто со мной? Вместе сидеть легче и поддержка будет.


Перед диетой и после нужно взвеситься. Вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг (при весе больше 100 кг.) Надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.



Описание диеты:


- Следует пить больше воды;


- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;


- Нельзя добавлять масла и жиры;


- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);


- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;


- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;


- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;


- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;


- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;


- Предпочтительны занятия спортом;


- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;


- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.


- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.


- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.




Первая неделя


Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца


Понедельник


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины



Вторник


Обед: вареная или жареная курица без кожи


Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут




Среда


Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины



Четверг


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат




Пятница


Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)


Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут



Суббота


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат




Воскресенье


Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: вареные овощи



Вторая неделя


Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца


Понедельник


Обед: жареное или вареное мясо, салат


Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут



Вторник


Обед: жареное или вареное мясо, салат


Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут




Среда


Обед: жареное или вареное мясо, огурцы


Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут



Четверг


Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи


Ужин: 2 вареных яйца




Пятница


Обед: рыба вареная или жареная


Ужин: 2 яйца



Суббота


Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)




Воскресенье


Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут



Третья неделя


Понедельник


В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.


Вторник


В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.


Среда


В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.


Четверг


Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.


Пятница


Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.


Суббота и воскресенье


В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).



Четвертая неделя


Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.


Понедельник


4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут



Вторник


2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут


Среда


1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут



Четверг


1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов


Пятница


2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут



Суббота


2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут


Воскресенье


1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут




Внимание!


Это строгая диета и соблюдать её нужно в точности как написано!


Если вы съедаете то чего нет в списке, то это означает, что диету нужно начинать сначала!


По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то, что написанно, если нет, то значит имеются ввиду листья салата


ЯЙЦА ЕСТЬ НУЖНО!


Если написанно мясо - значит едим мясо! А если курица - значит курица.


ФРУКТЫ: апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфрукты, сливы.


Кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.


“ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокаллорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный - варёный). Что-то одно.


“ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: Все овощи, кроме картофеля.


“ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР“: сыр с наименьшим % жирности, который найдёте, не больше 16-17%. Можно есть вместо сыра ТВОРОГ, тоже обезжиренный.




Начинать диету нужно с меню понедельника, независимо от того в какой день вы начинаете.



Ну, что девчонки? Станем еще красивее, чем сейчас?


Для стимула прилагаю фотки свои до и после этой диеты.


Первое фото до (я справа), второе после!

автор: дочь бандита, 13.01.11 09:42              просмотры: +143310, комментарии: +4460
все темы главная
  • 13.06.11 19:34 (ответ для: дочь бандита)
    ой как здорово!!!!!!!!!!!!!!!!! скидывай видео,я тоже глядеть на тебя буду и радоваться!!!!!!!!!!!!!!! мой мэйл sky8507@mail.ru это ты теперь работу ищешь,да??? ну как результат???
    а подо что танцевали первый танец??
    а первая ночь где была???
    а подарками кто подарил? или деньгами все???
  • 11.06.11 17:29 (ответ для: Biutiful)
    огоо, уже 6 летие супер
  • 11.06.11 16:12 (ответ для: дочь бандита)
    Я до сих пор так думаю, хотя в этом году будет уже 6ти летняя годовщина свадьбы!!!Хочу еще побыть невестой на своей свадьбе!!!
  • 11.06.11 15:51 (ответ для: Biutiful)
    супер!у меня столько впечатлений осталось.жаль что нельзя вернуться в прошлое и снова все это пережить.
  • 11.06.11 15:47 (ответ для: дочь бандита)
    Ну круто же отмечать свадьбу 6дней! Мы только два дня гулеванили, правда на второй день аж до утра!!! ))))))))))))
  • 11.06.11 15:44 (ответ для: Biutiful)
    спасибо, надеюсь.мы только вчера подно приехали, мы свадьбу 6 дней отмечали)))шашлыки, сауна, на озеро съездили еще)))вот с понедельника начну зая
  • 11.06.11 15:42 (ответ для: дочь бандита)
  • 11.06.11 15:41 (ответ для: дочь бандита)
    Устраивайся скорее на работу! А жилищный вопрос-это трудный вопрос, но решаемый!Сейчас многие берут ипотеку )))))))))))) И у вас получится!!!
  • 11.06.11 15:38 (ответ для: Biutiful)
    хорошо вам было где жить, я б тоже с родителями пожила, только нам там места нет, у нас щас такие затраты, кредит, аренда жилья, я не работаю еще.капец.нищету плодить тоже не охото.
  • 11.06.11 15:35 (ответ для: дочь бандита)
    Ну да, правильно. Тебе надо устроиться на работу, решить вопрос с жильем, и тогда уже можно! Мы просто купили квартиру уже, сейчас там ремонт делаем. А когда первый ребеночек родился, мы еще жили у родителей(2года после свадьбы), потом купили гостиночку маленькую, а вот сейчас уже квартиру трехкомнатную по программе “Молодая семья“.Хотели второго начать планировать с сентября, но меня выбесили на работе, я аж уволиться хотела, вот и решили, что лучше в декрет свалить!
  • 11.06.11 15:30 (ответ для: Biutiful)
    какие молодцы!!!а мы пока нет, сначала нажо что то с жильем решить!меня вчера взбесила сестра мужа.пришли к ним(она живет в однокомн квартире с отцом лехи и грудной дочерью, муж приезжает месяц через месяц с работы), говорит - давайте уже ребеночка теперь.я говорю - пока с жильем не решим вопрос не будем.она - ну мы то смогли...я говорю - че к вам переезжать?всемером жить будем???мля, прям взбесило меня.самая умная типа.
  • 11.06.11 15:19 (ответ для: дочь бандита)
    Представляю, как тебе уже не терпится!Мы тоже так ждали когда-то!А мы бебика делаем, уже так же с нетерпением жду дня предполагаемой задержки!!! ))))))))))))) Очень хочу, чтоб с 1раза получилось все!!!

Последние дневники за: март 2024 г.

участница
дневник
дата
Алекс74 Голандский красавец » 27.02
12:19
+16
Freyaa Сажусь на диету - бананы, яйца, молоко » 27.02
11:32
+2
Tatyana_2023 Могу есть всё, но по чуть-чуть » 27.02
09:01
+5
Tatyana_2023 27 февраля 2024 » 27.02
06:48
+4
Лена475 Бегинер шред 1-2 » 26.02
18:32
+9
Leziza Понедельник - день тяжелый » 26.02
13:18
+5
Я куколка Всем отличного настроения! » 26.02
10:04
+17
Ms sosisa 72.2 -0.2 » 26.02
04:06
+6
Лиsёn@ П конфеты домашние » 25.02
00:14
+16
Лиsёn@ Творог с яйцом завтрак п за 5 минут » 25.02
00:10
+11
Лиsёn@ Диетические сырники из творога в духовке » 25.02
00:07
+8
Лиsёn@ Зефир без сахара на агар агаре п домашний » 25.02
00:04
+10
Лиsёn@ Овсяное печенье п из овсяных хлопьев » 25.02
00:00
+10
Oxyd Мужской праздник отметили : впереди еще женский : » 24.02
17:55
+7
Krispi Я собиралась стройнить, точка. » 24.02
16:23
+4
Le_ночка 6 день п » 24.02
15:34
+4
Я куколка 24.02.2024 всем отличного настроения! » 24.02
12:05
+22
Хотюшка После простуды прошла неделя, и я опять свалилась с диким кашлем и соплями » 23.02
09:15
+1
Le_ночка Пятница! 5 день п » 23.02
08:56
+1
Я куколка 23.02.2024 всех с пятницей! » 23.02
07:32
+25
Лисенчик Ого, как быстро! » 23.02
07:24
+1
Olgadobro 2.02.2024 » 22.02
23:00
+1
Le_ночка 4 день п » 22.02
12:35
Стройняшка т 2.02.2024 » 22.02
12:11
Одуванчик69 Добрый день, всех мужчин поздравляю с наступающим праздником, завтра уезжаем на отдых, поэтому выйти на связь » 22.02
11:38
+1
РЕЙТИНГ»  МОИ МОНЕТКИ:
1 место - Леди на лошади23 
2 место - Kus_kusan 
3 место - Кошка_в_белом 
vip клубы  онлайн +770
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по» +29
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч» +12
живем несколько месяцев с парнем, вроде все хорошо но часто на меня» +1
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » +14
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет» +13
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала,» +47
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты? у вкс есть такое ? » +3
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » +17
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной» +8
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так.» +60
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь.» +22
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!» +63
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных» +8
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » +67
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё» +19
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более» +35
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если» +18
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась!» +6
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим» +33
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если» +10
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » +23
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то» +1
это дистальный прикус? красивое лицо? » +12
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно,» +17
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он» +21
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,» +16
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё» +31
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная» +46
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный» +70
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » +40
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » +53
это про меня. » +33
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом.» +54
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она» +57
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не» +13
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в» +3
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.» +27
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » +16
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают» +32
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты?» +33
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты» +11
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая» +349
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » +11
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила» +12
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела?» +70
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя» +7
очень классное сочетание цветов! » +9
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации!» +24
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » +16
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » +40
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,» +202
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно» +16
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели» +14
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я» +20
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,» +58
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » +104
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию» +43
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой» +16
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает» +10
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что» +23
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для» +17
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка.» +249
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или» +48
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем» +32
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми,» +10
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от» +20
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от» +25
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » +65
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит» +10
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,» +12
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед» +15
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального» +273
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » +6
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость» +45
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » +40
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?» +62
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » +9
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да.» +34
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого» +19
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на» +14
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что» +72
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с» +154
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в» +26
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится» +13
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню» +61
ужасна ли эта стрижка? » +52
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и» +58
идёт ли мне с забранными волосами? » +13
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас» +16
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он» +13
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень» +24
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » +12
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен.» +44
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице» +70
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были» +15
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно,» +995
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют» +18
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким» +11
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто» +44
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не» +89
как вам стрелочки? » +26
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » +29
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались» +16
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » +33
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам» +52
это беременность? я так этого жду! » +26
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная» +25
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но» +33
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и» +4
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни» +13
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » +14
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас» +24
парень встречает свою карьеристку с работы! » +76
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+» +21
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков» +11
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » +76
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать» +14
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » +21
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и» +21
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » +96
блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» 1
28.03.2024»
тепле и тепле на улице» 3
на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умерено-быстрый,»
я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной»
сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду»
хочется мне немного покулинарить.» 2
сегодня тепло, но ветрено» 1
38 den» 3
28.03.2024»
28.03.2024»
всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» 5
28.03.2024» 2
великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» 8
вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» 14
28 марта, четверг. (7:45)» 20
28.03.2024»
сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» 8
сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» 11
здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» 14
небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» 20
привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» 23
вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» 12
привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» 14
привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» 12
вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» 13
привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» 21
всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» 14
привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» 23
28.03.2024дневник номер 5» 12
28.03.2024дневник номер 4» 13
28.03.2024дневник номер 3» 16
28.03.2024 дневник номер 2» 6
28.03.2024 дневник номер 1» 17
№ 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» 40
№ 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» 42
доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» 20
№3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» 35
№ 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» 16
№ 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» 23
приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» 1
вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» 2
27.03.2024 устала сегодня» 2
мы за вечными делами радость позабыли.а ведь жизни очень нужно, чтоб»
вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» 2
треня» 4
всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» 4
вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» 1
чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» 1
я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» 1
сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» 1
что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» 1
не было сегодня отвеса, но хотелось. мне бы к лету вес 60, было бы очень»
ужин сегодня очень поздний у меня получается, довариваю курицу и готовлю»
надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» 1
опять»
27.03.2024»
в минске» 3
28-й день интервального кето питания.» 10
посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» 6
у меня сегодня приступ золушки.» 5
на выходных вобще клёвая погода будет!» 5
спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» 8
завтра иду сдаваться врачу)» 4
погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» 12
на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» 1
вечером наелась овсяных печенек и запила их лате. вкусно было, но понимаю»
днём ходила на беговой дорожке сорок минут, прошлась очень быстрым шагом,»
а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» 3
всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» 9
РЕЙТИНГ БАЛЛЫ: 0
1 - Svetlanкa
2 - Совушка ДВ
3 - Аленька26
1 ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
2 МИНИСТЕРVСТВО 
3 Вишенки 
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
живем несколько месяцев с парнем, вроде все хорошо но часто на меня» +1
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты? у вкс есть такое ? » +3
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной» +8
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если» +10
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » +14
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то» +1
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь.» +22
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в» +3
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » +16
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » +17
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных» +8
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не» +13
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.» +27
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч» +12
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают» +32
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет» +13
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя» +7
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты» +11
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » +11
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » +53
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой» +16
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » +40
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » +16
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,» +16
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела?» +70
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для» +17
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми,» +10
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно» +16
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила» +12
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я» +20
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная» +46
это дистальный прикус? красивое лицо? » +12
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » +6
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем» +32
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит» +10
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает» +10
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно,» +17
очень классное сочетание цветов! » +9
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,» +12
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от» +20
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или» +48
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась!» +6
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » +12
идёт ли мне с забранными волосами? » +13
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » +23
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,» +58
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он» +13
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким» +11
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала,» +47
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » +65
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию» +43
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » +40
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели» +14
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас» +16
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни» +13
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и» +4
это про меня. » +33
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » +14
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится» +13
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?» +62
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » +29
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом.» +54
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он» +21
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё» +31
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков» +11
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость» +45
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » +40
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации!» +24
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,» +202
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого» +19
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » +9
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим» +33
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального» +273
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и» +21
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были» +15
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем» +11
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более» +35
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+» +21
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата» +13
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда» +7
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне» +30
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас» +28
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!» +63
ужасна ли эта стрижка? » +52
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом» +9
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а» +27
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная» +25
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались» +16
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу» +16
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » +21
парень встречает свою карьеристку с работы! » +76
запахалась. а как заканчивается ваш день? » +16
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей» +30
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед» +15
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше» +19
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать» +14
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя» +19
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню» +61
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так.» +60
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается,» +64
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да.» +34
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё» +19
как вам стрелочки? » +26
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и» +47
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и» +6
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно» +23
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в» +67
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » +104
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » +84
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но» +33
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что» +72
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » +58
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем» +14
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » +33
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности» +2
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в» +26
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам» +52
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть» +18
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?» +6
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя» +25
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора