- 27 КГ! Я БОЛЬШЕ НЕ ТОЛСТАЯ БАБИЩА! СТАЛА СЧАСТЛИВОЙ ОБЛАДАТЕЛЬНИЦЕЙ ТОНКОЙ ТАЛИИ! ФОТО!
Здесь я обитаю уже достаточно долго и нарадоваться не могу за тех, кто изменил свою жизнь и, что главное, сумел изменить себя!
Я Вами восхищаюсь! Наверное, пришло время и для меня.
Прошу Вас, дорогие мои, только не пугайтесь. Когда я наблюдаю это зрелище, я вновь и вновь сама себе поражаюсь и корю себя за, что могла такое допустить.
Как я добилась результата?
Честно скажу: никаких диет не придерживалась, я имею в виду определенных. Я просто постепенно начала отказываться от плотного ужина, перешла на более (много более) лёгкий обед и полноценный завтрак.
Физические упражнения, со стыдом признаюсь, я делать ленюсь. Единственное, что вошло в привычку, - это обруч (20 минут с утреца).
Как я уже сказала, самый плотный у меня завтрак.
- завтракаю, как правило, сразу после подъема, часов в 8-9 утра и достаточно плотно: могу макарон с овощами, гречку с кусочком масла, мяско какое-нибудь нежирное с овощами и т. д. Лишь бы не сильно жирно было и калорийно.
Обед:
- тушеные овощи, вареная рыба или мясо, фрукты, крупы, в общем все, что душе угодно, лишь бы в меру и диетическое.
Самое главное: не кушать поздно вечером, даже яблоко, и воды много не пить.
Я делала практически каждый день в душе скраб, точнее просто натиралась до красна кофе крупного помола.
Конечно, путь мой еще далеко не закончен, как Вы можете это наблюдать, но я стараюсь, очень.
Девушки, Вы все прекрасны, и все у Вас будет хорошо! Главное верить это! Не бойтесь начинать, если беретесь, то уже навсегда! Поверьте, оно стоит того! Все же уверенность в себе и улыбка на лице никого еще не делали хуже!
Удачи Вам и здоровья!
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
24.11.10 20:45 (ответ для: arina353)=)))) Очень приятно)))
-
24.11.10 20:44 (ответ для: 1cr6skedgcfe)Ой, спасибки большие! Я попробую, а то уже измучилась со своей пузенью((
-
24.11.10 20:43 (ответ для: Мисти-твисти)Не после, а во время душа. Можно сначала намылиться, потом натираться кофем.
Я это делала достаточно часто и ничего со мной не случилось) -
24.11.10 12:00офигеть на последних 2 фото женщина неопределенного возраста 30-40 лет а на первых двух 17-18 лет)
супер! молодец)и волосы класс -
24.11.10 11:50 (ответ для: 1cr6skedgcfe)Вы просто берете кофейную гущу и после ванны трете? А как для кожи? Сликом часто отшелушивать вроде тоже нельзя. Извинтие, что столько вопросов))
-
24.11.10 10:14 (ответ для: nusja04)Я буду стараться))) Может скоро выкину новые фото)
-
24.11.10 10:13 (ответ для: Мисти-твисти)Вы знаете, пропадет все, лишь бы часто делать такой скраб и себя не жалеть =)
-
24.11.10 09:54молочинка!медленым,но верным путём ты достигнеш своей цели.главное не останавливаться на достигнутом!
-
24.11.10 09:47 (ответ для: 1cr6skedgcfe)А от кофе наверное еще и целлик пропадал? Как считаете, поможет ли мне скраб от живота? Замучилась с ним уже, сил нет.
-
23.11.10 22:22 (ответ для: 1cr6skedgcfe)Да я то худею, то снова срываюсь. надоело уже :(
-
23.11.10 21:45 (ответ для: КапризнаяНастя)Не то слово))
Спасибо большое) -
23.11.10 21:45 (ответ для: Dashaflashka)Тут стимул обязательно нужен)) Да и главное начать и продержаться) Там потом Вам и самой не захочется возвращаться к тому, чем Вы были раньше
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- нравится или нет?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- это слишком сексуальное фото?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- кто из них вам нравится больше?»
- кто красивее?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |