Я ПОХУДЕЛА С 75 ДО 54! САЙТ GALYA. RU - МОЙ ПИНОК К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ! ФИГУРА ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕДА! МОЕ ФОТО!
Решила создать тему о том, как я похудела после родов.
До родов я весила 55 кг при росте 170 и была куколкой, а перед родами весила больше 80 кг, это был ужас конечно нереальный. Почти на 30 кг поправилась! Когда родила - стала 75 весить, бегала, мало ела, но позволяла себе вкусное иногда. Постепенно стала бегать по часу каждый день, но вес встал на 62-63 и все.
Как только бегать прекращала - вес моментально рос. Ела (как тогда казалось не много), хотя понимаю сейчас, что ела я ужасно много и неправильно!
В начале лета нашла этот форум, начиталась всего правильного, бросила бегать ибо надоело и сразу за месяц на 5 кг похудела. Потом еще на 3 кг постепенно. Стала есть вообще по-другому!
Ем сейчас:
- мясо,
- рыбу,
- молочное все,
- овощи,
- фрукты,
- хлебцы или зерновой хлеб,
- каши иногда или дикий рис,
- яйца,
- морепродукты,
- сыр (иногда).
Конечно, иногда и шашлычок могу и роллы с вином, но для себя раз и навсегда решила, что фигура важнее, чем еда!
Сладкое ем раз в неделю, немного шоколада 2 квадратика и все, не хочется больше. И срывов у меня нет, нет такого, что я мало ем, а потом отрываюсь на еде, как ненормальная.
По вечерам тоже есть хочу иногда, пью кефир с отрубями или фрукт. Я стала к еде по-другому относиться.
Вместо соли чаще использую травы, приправы, чеснок, солю редко.
Продолжаю худеть. Есть куда еще - ляжки ненавистные! Сейчас объемы 85-60-91.
Всем удачи в похудении! Может моя тема кому-то поможет! Когда похудела, стала замечать, что муж стал очень ревновать! И себе стала больше нравиться, в магазинах любую одежу могу купить, какую захочу! Да и на фотках теперь не надо становиться так, чтоб выглядеть стройнее и худее!
все темы | главная |
-
17.06.13 15:36выглядите здорово
-
17.06.13 15:15Большая умница!!!!
-
09.06.13 14:08 (ответ для: Ari*)Спасибо
-
09.06.13 14:08 (ответ для: Ju87)Точно не помню основное похудения наверно около года и потом еще год “ точила“ фигуру
-
09.06.13 10:27какая же вы умничка. я вами восхищаюсь
-
08.06.13 19:05 (ответ для: La magnetique)20 кг!!!сейчас начинаю все заново!
-
08.06.13 19:04 (ответ для: urtica888)это точно- родственникам лучше не говорить!
-
07.06.13 23:34молодчинка!!!!
-
07.06.13 14:48Вы очень красивая вы шикарная, изящная, хрупкая, тоненькая. Ваша фигура - это моя мечта Вы очень целеустремленная, захотели, добились и главное удерживаете результат и только хорошеете с каждым годом Ваша тема просто заряжает позитивом, мотивирует. Я для себя много полезного здесь нашла. Спасибо вам за это
Я в 18лет весила 82кг, всю жизнь борюсь за стройность. Три года назад дохуделась до 55кг, потом со временем набрала до 65кг на нервах. С нового года снова худею. Сейчас 57кг, хочу 50-52кг и я знаю что своего добьюсь. Вы умничка, очень правильно относитесь к питанию, умеете питаться правильно и главное вам это в удовольствие и рацион у вас очень грамотный, здоровый, вкусный и при этом фигура только изящнее и шикарнее стовится. Главное вы ни в чем себе не отказываете, а балуете себя правильно и без ущерба для фигуры Я тоже к этому пришла со временем, жалко только что до этого много времени зря потеряла Сейчас мне предстоит сбросить самые “сложные“ последние килограммы, но я не парюсь и даже не сомневаюсь что все получится. И мои 50кг уже не за горами -
07.06.13 05:16Вы умничка и пример для подражания!
-
06.06.13 19:04блин, как я вам завидую(( у меня сейчас только всё начинается, вес после родов встал на 69кг, хочу похудеть до 60 кг хотя бы, в идеале до 55(((
вы сколько по времени худели? -
06.06.13 04:44 (ответ для: ДеловаяВерМишель)
спасиботётя Петя писал(а): такая классная после изменилась вообще кардинально,стала более ухоженной и стильной.
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации возникают?»
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на моего ребенка»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги?»
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! вы обманываете»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, как сосульки?»
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие парни.»
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. стоит ли выходить»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет в будущем?»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть бедра и под»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись?»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки?»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться с отцом?»
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после покупки?»
- как вам эти фото?»
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко.»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?»
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали?»
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен!»
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё в нем устраивает»
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |