Я СБРОСИЛА 9 КГ БЕЗ ДИЕТ! МОЙ ЛИШНИЙ ВЕС РАСТАЯЛ НА ГЛАЗАХ! ФОТО!
Мне захотелось создать такую тему!
В принципе довольна результатами. Конечно же буду работать над фигурой дальше. Не судите строго. Может кого вдохновлю.
Похудела за счет длительных прогулок с коляской. В день по 2-3 часа. Следила за количеством съеденного и считала калории (примерно 1700).
Дома есть гирьки, я их тягала, пресс качала, но не худелось. А как начала гулять с коляской, аж таять на глазах стала. Хочу спортом заняться, мышцы нужны! Они делают фигуру красивой и рельефной.
Я до беременности 3 года в спортклуб ходила 1-2 раза в неделю. Занималась всем - аэробика, пилатес, йога, беговая дорожка, тренажеры. Но худеть мне сейчас уже не хочется, по-моему хватит. Наверное надо будет питаться по-другому, если начну тренироваться.
Не ограничивала себя ни в чем. Ела всё, что хотела и могла.
Пользовалась антицеллюлитным кремом. Делала самомассаж проблемных зон - попа и ляжки. Контрастный душ. С животом вообще ничего не делала. Пресс качала, но тоже не систематически.
Мои фото:
- 3 дня после родов - 63 кг,
- 9 месяцев после родов - 54 кг.
все темы | главная |
-
29.09.11 16:00MOLODETS!!!
BOLISHAIA MOLODTSA!!! -
29.09.11 16:00похорошела,помолодела
-
29.09.11 15:54Супер выглядите!!!
-
29.09.11 15:52вы умница и красавица!
-
29.09.11 15:51 (ответ для: Leysyan)ну да, упругость - это всгда надо!!!
-
29.09.11 15:48 (ответ для: (пушистая)))
Спасибо!lenka19 писал(а): молодец -
29.09.11 15:48 (ответ для: Чумачедчая весна)Чумачедчая весна писал(а): брависимо!!! снимаю шляпу!!!
-
29.09.11 15:47 (ответ для: liya1987)
Спасибо! Согласна, худеть уже зизя. Вот мыжцы привести в тонус - это надо!liya1987 писал(а): супер выглядите!! даже и не скажеь, что вы - молодая мамочка!!! сохраняйте результат, мне кажется, вы сейчас в оптимальной форме! -
29.09.11 15:40брависимо!!! снимаю шляпу!!!
-
29.09.11 15:35супер выглядите!! даже и не скажеь, что вы - молодая мамочка!!! сохраняйте результат, мне кажется, вы сейчас в оптимальной форме!
-
29.09.11 15:34молодец
-
29.09.11 15:28 (ответ для: Anna_Sofia)Спасибо!DaturaLove писал(а): умничка
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- нравится или нет?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- считаете эту девушку красивой?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- кто вы по знаку зодиака?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- как вам оформление ленты?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |