Katushka_86 писал(а): Гораздо лучше! |
+100
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Хочу поделиться с вами своим результатом!
Пока что похудела на 14 кг, еще как минимум буду худеть на 10 кг.
Вес был 80 кг, а сейчас 65,50 кг.
Я похудела благодаря упорству, силе воли, и этому сайту.
Мое питание:
- считаю калории
- не ем после 18.00
- пью достаточное количество зеленого чая, черный исключила
- провожу раз в неделю разгрузочный день
Мои занятия спортом:
- занимаюсь спортом совсем немного
- пешие прогулки
Исключила:
- все жирное
- жареное
- хлеб
Если будете это соблюдать - моментально похудеете!
Я сама в шоке от того, что я добилась успеха! Хочу вес 50 кг!
Мое фото до и после:
все темы | главная |
Katushka_86 писал(а): Гораздо лучше! |
|
vip клубы | онлайн +740 |