ПОХУДЕЛА НА 20 КГ! ФОТО! СПАСИБО ЛЮБИМОМУ!
Ну, есть же результат!
Спасибо всем, кто не верил - вы сделали меня сильнее.
И спасибо любимому - он в меня влюбился ещё в прежнем весе!
автор: Umka*, 27.04.11 01:48
просмотры: +44451, комментарии: +542
все темы | главная |
-
01.05.11 08:36 (ответ для: *A*N*N*E*T*)у меня у подруги вес стоял кстати,она пропила курс рыбьего жира и вес сдвинулся...я тож пила.но у меня стоит вес и даже поднялся по зиме дико(((ещё вес может уходить хуж если не хватает белка ,жиров...
-
01.05.11 08:35 (ответ для: Umka*)это как
-
01.05.11 08:35 (ответ для: *A*N*N*E*T*)было б ещё с чего их варить супы..у нас выбор овощей небольшой.в посёлке живу.раньше сельдерей брала, ща нет его...ЛедиСовершенство кажется у неё ник...она мне писала и рассказывала что и как и почему..у неё сер.проблем с гормонами было,по женски....потом беременность и в норму всё пришло..но изза гормонов вес был большой и после родов она села на кремлёвку...у.е.ела по минимому...по поводу жиров она мне много что писала..что типа толстеют от у.е.,а не жиров...но главное есть натуральные жиры и не жареное....то есть масло оливковое в садат смело добавлять,рыбку по жирнее,сало кусочек ела она без хлеба(не только она писала ,чтосало сдвигает вес),короче как то так...главно,чтоб это были не трансжиры...я просидела на кремлёвке 3 недели ,но я жиров ела по минимому,у.е. тоже даже до 15 не всегдабыло,5-10 у.е. за счёт творога,и калл до 1200...так она мне объяснила,что надо и калл повысить и жиры повысить...но у меня после родов и приёма ОК 2летнего такая фигня с весом...вот сейчас я пытаюсь калл увеличить, перестала боятся жирной рыбки,сливок!!,сметанку и жирный творог.могу сказать точно что вечером если кушаешь несолёный белок,то за ночь больше уходит в граммах.это я много раз читала,но всё не могла поверить...так что сейчас ухдит,не уходит у меня вес я питаюсь только белок и овощи немного прям.хотя овощи некрахмалистые лучше есть побольше...и лучше в сыром виде...вот так то...
-
01.05.11 08:31я тоже на жирном худею.а на углеводах никогда.ни на гречке ни на овсянке не худею,а на сале могу))))
-
01.05.11 08:27 (ответ для: хурумбурум)
а можно подробнее про жирное что кто и как худелРыжая*Бестыжая писал(а): да жирное то можно и надо кушать...в тем более масло оливковое ,это не сало..я оч много читала и общалась на эту тему с девочкой тут,которая на жирном похудела....но без углеводов его надо есть... а какая гренка без хлеба ...я вчера цв.капусту в сухарях запекла...сухарей там мало.у.е. мало.и жиров мало..но в крыльях куринных жиров до фига -
01.05.11 08:24 (ответ для: хурумбурум)супов больше ешь
-
01.05.11 08:19 (ответ для: *A*N*N*E*T*)да жирное то можно и надо кушать...в тем более масло оливковое ,это не сало..я оч много читала и общалась на эту тему с девочкой тут,которая на жирном похудела....но без углеводов его надо есть... а какая гренка без хлеба ...я вчера цв.капусту в сухарях запекла...сухарей там мало.у.е. мало.и жиров мало..но в крыльях куринных жиров до фига)))))
-
01.05.11 08:18Ты просто умничав. Я ща после родов пытаюсь похудеть.
-
01.05.11 08:17 (ответ для: *A*N*N*E*T*)оооооооооо такое я б тож поела зерновой хлеб с сырком вкусным и помидоркой это весчь...я вот хлеб люблю((особенно зерновой или бородинский.тока я не могу уже есть жареное...хотя такие гренки оооч люблю. у меня реально,чтото с желудком.я даж мучное поем немного и мучаюсь потом...а тут недельку посидела на минимуме каллорий.. и пипец..я вечером сидела и думала там желудок сам себя ест.боли такие были ужааас.вот вчера калл немного подняла.ничего не болело.кушала правильно,а сегодня тааакая тяжесть с утра как-будто ночью трескала чтото ...и отвеса по себе вижу нет.
-
01.05.11 08:14 (ответ для: Umka*)кстати это не так жирно...я масла каплю растираю,хлеб грубого помола беру
-
01.05.11 08:11 (ответ для: Umka*)ааа я картошку вообще не люблю.никакую..вот макарошки обожаааю.но уже 2 мес не ела. не ну если там обычные бутеры ,что так народ прям с ума по макдаку сходит?я и к ним равнодушна...я вот в пицерии в новосибе обожаю кесадию...лепёшка из тонкого теста,а внутри фарш с сыром и помидорков вроде..(давно там не была не помню;)) и к ней сметану подают.вот такое я люблю...или плов там вкусный,или манты,самса....короче,уйгурскую кухню....а вот прям какая то котлета с булкой ничего вкусного....
я кстати тож мне казалось раньше любила картоху...а уже лет как 9 себя заставила приучить к мысли ,что не люблю
я сегодня иду на шашлыки....благо жарить бум их до 6вечера.с утра сейчас творог поела и после обеда шашлык...после вчерашнего дня отвесика нет(на весы не встаю ,но по себе ощущаю)...((( -
01.05.11 08:10 (ответ для: *A*N*N*E*T*)мммммммммммммммммммммм
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- поиграли бы?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- каких людей ценят руководители?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- кто симпатичнее?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |