ну точ то похудели то конечно гиганстая работа сделана. осталось пряитные мелочи. сделать стрижку красивую, покрасится, не едлать безумные глаза в обьектив, и спалить к черту все ваши шмотки.
стрижку предлагаю вам как у шерон стоун сделать
- 20 КГ! Я ВОСХИЩАЮСЬ СОБОЙ! ОБНОВЛЯЮ ГАРДЕРОБ! УБЕРУ ЖИВОТИК И БОКА - И МОДЕЛЬ! ФОТО!
Я похудела за год и один месяц на 20 кг!
Соблюдала систему питания! До 12.00 кушала все, после - ограничения.
Примерное меню диеты (редакция сайта)
Завтрак:
- кушаете, что хотите, но в разумных количествах
Обед (готовим на пару, варим или запекаем):
- суп без картошки, овощное рагу с курицей, салат из фруктов
Ужин:
- молочные продукты, фрукты
- каши
- овощи и молочка
- мясо/рыба/яйца
- творожная запеканка
- курица без кожи
Главное - ничего жареного, алкоголя и сладкого!
Мое фото до и после:
- первое - 87 кг
- второе и следующие - 67 кг
автор: Svetla82, 03.04.11 16:35
просмотры: +53285, комментарии: +99
все темы | главная |
-
04.04.11 11:30
-
04.04.11 11:07молодец, конечно, но с выражением лица нужно что то срочно делать
-
04.04.11 09:49Отличный результат!
-
04.04.11 02:19какая умница! молодец, что хватило ума и выдержки год худеть, а не моментально
-
04.04.11 02:13
-
04.04.11 01:11так держать здорово
-
03.04.11 22:14умничка)))))))
-
03.04.11 20:20Вы стали выглядеть моложе и свежее, так держать!!!Вы молодец
-
03.04.11 19:31всем спасибо!
-
03.04.11 19:13клево!!молодец!
-
03.04.11 18:58умница))))
-
03.04.11 18:48вы молодец!!!! такая сила воли =)))
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- мой уход за руками и маникюр»
- это слишком сексуальное фото?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |