Я ПОХУДЕЛА С 75 ДО 54! САЙТ GALYA. RU - МОЙ ПИНОК К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ! ФИГУРА ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕДА! МОЕ ФОТО!
Решила создать тему о том, как я похудела после родов.
До родов я весила 55 кг при росте 170 и была куколкой, а перед родами весила больше 80 кг, это был ужас конечно нереальный. Почти на 30 кг поправилась! Когда родила - стала 75 весить, бегала, мало ела, но позволяла себе вкусное иногда. Постепенно стала бегать по часу каждый день, но вес встал на 62-63 и все.
Как только бегать прекращала - вес моментально рос. Ела (как тогда казалось не много), хотя понимаю сейчас, что ела я ужасно много и неправильно!
В начале лета нашла этот форум, начиталась всего правильного, бросила бегать ибо надоело и сразу за месяц на 5 кг похудела. Потом еще на 3 кг постепенно. Стала есть вообще по-другому!
Ем сейчас:
- мясо,
- рыбу,
- молочное все,
- овощи,
- фрукты,
- хлебцы или зерновой хлеб,
- каши иногда или дикий рис,
- яйца,
- морепродукты,
- сыр (иногда).
Конечно, иногда и шашлычок могу и роллы с вином, но для себя раз и навсегда решила, что фигура важнее, чем еда!
Сладкое ем раз в неделю, немного шоколада 2 квадратика и все, не хочется больше. И срывов у меня нет, нет такого, что я мало ем, а потом отрываюсь на еде, как ненормальная.
По вечерам тоже есть хочу иногда, пью кефир с отрубями или фрукт. Я стала к еде по-другому относиться.
Вместо соли чаще использую травы, приправы, чеснок, солю редко.
Продолжаю худеть. Есть куда еще - ляжки ненавистные! Сейчас объемы 85-60-91.
Всем удачи в похудении! Может моя тема кому-то поможет! Когда похудела, стала замечать, что муж стал очень ревновать! И себе стала больше нравиться, в магазинах любую одежу могу купить, какую захочу! Да и на фотках теперь не надо становиться так, чтоб выглядеть стройнее и худее!
все темы | главная |
-
19.06.13 03:16 (ответ для: обьективная)у меня наоборот- пока кормила- так ушло до добеременного 60 кг =) хотя ела что хотела и когда хотела..перестала и вот + 3 кг и хоть о стену бейся =) Но уже хоть что-то уходит.. думаю гормоны приходят в порядок..Но в зале пашу когда есть кому посидеть с малой + не жру на ночь больше..все в наших руках =) Ты- красавица просто, сила воли и т.п.-я в восторге =)
-
19.06.13 03:12 (ответ для: kuzjaaa)
спасибо), а я пока кормила не могла скинуть вообще, ничего не ела и пухла, как бросила кормить-за лето минус 10 килоkuzjaaa писал(а): Нереально Круто!! сама после родов не могу прийти в форму.. как перестала кормить грудью сразу 3 кг..вес застыл на 62 кг и все... может 61,500 и ВСЕ... оххх охх оххх , хочу хотя бы 60 кг, но в идеале 58 = -
19.06.13 02:57 (ответ для: обьективная)Нереально Круто!! сама после родов не могу прийти в форму.. как перестала кормить грудью сразу + 3 кг..вес застыл на 62 кг и все... может 61,500 и ВСЕ... оххх охх оххх , хочу хотя бы 60 кг, но в идеале 58 =)
-
19.06.13 02:22 (ответ для: Milla007)
очень приятно, спасибо))Milla007 писал(а): Вы шикарная! Мой идеал -
19.06.13 02:04Вы шикарная! Мой идеал
-
19.06.13 01:28 (ответ для: Астарта90)
спасибо! успехов вам и терпения!!!Tanyushka90 писал(а): Вы супер!!!!! Стремлюсь к такому же результату! -
19.06.13 01:27 (ответ для: Анастасия853)
спасибо ))БуГаГаШеНьКа : ) писал(а): Какая вы красивая стали -
18.06.13 12:59Какая вы красивая стали
-
18.06.13 01:20Вы супер!!!!! Стремлюсь к такому же результату!))))
-
18.06.13 01:18 (ответ для: Antoinetta)
спасибоAntoinetta писал(а): класный результат, у меня почти такой же рост и очень хочется весить 55-53 кило, пришла к тем же принципам питания о которых вы пишите, но пока только вторая неделя пошла, а скинуть нужно 5 кило. Вы хороший мотиватор! Спасибо что рассказали о своём опыте! -
17.06.13 23:38класный результат, у меня почти такой же рост и очень хочется весить 55-53 кило, пришла к тем же принципам питания о которых вы пишите, но пока только вторая неделя пошла, а скинуть нужно 5 кило. Вы хороший мотиватор! Спасибо что рассказали о своём опыте!
-
17.06.13 17:38красоточка
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- всем вкусного конца вторника!»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- оцените фото!»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- как вам костюм?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |