- 20 КГ И 25 СМ В ТАЛИИ! ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ ТОЛСТУШКИ! НОШУ СЕКСУАЛЬНЫЕ ВЕЩИ! ФОТО!
Похудела за год на 20 кг!
Была 88 кг, сейчас 68 кг при росте 170 см.
Главный стимул - безумно надоели подколки, неприятные высказывания некоторых родственников со стороны мужа, слова некоторых продавцов, даже не пытавшихся скрыть ухмылку, типа: “нет, на вас, женщина (в 22 года), нет такого размера“.
Безумное желание одеть стильные джинсы, обтягивающие, сексуальные вещи, желание не проигрывать в сравнении с молодым (на 4,5 лет) мужем. А главное я подумала, самая моя большая мечта была - похудеть, и я поняла, что ведь она может никогда и не сбыться, а ведь это всего 13 (7,10...) дней диеты, пресса и обруча. Вот мои главные стимулы. Просто все достало, так хотелось быть хотя бы симпатичной ДЕВУШКОЙ, хрупкой и нежной. И чтобы воспринимали, как девушку, молодую и ранимую. А не как весёлую толстушку.
Как только не худела
- японская диета,
- зарядка,
- обруч.
Диета:
1-й день.
- завтрак: черный кофе.
- обед: 2 сваренных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор.
- ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
2-й день.
- завтрак: черный кофе, сухарик.
- обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
- ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.
3-й день.
- завтрак: черный кофе.
- обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом,150 г твердого сыра.
- ужин: яблоки.
4-й день.
- завтрак: черный кофе.
- обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.
- ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат со свежей капусты с растительным маслом.
5-й день.
- завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
- обед: большая рыба 500 г жареная или вареная, стакан томатного сока.
- ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
6-й день.
- завтрак: черный кофе.
- обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
- ужин: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей сырой моркови с растительным маслом.
7-й день.
- завтрак: чай.
- обед: говядина вареная 200 г, фрукты любые.
- ужин: что хотите только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего.
С 8-го по 13-й день.
Диету следует повторить. А после потери 7-8 кг веса можно 2-3 года питаться нормально.
Хочу сказать, что живот не подтянулся полностью, ноги вверху тоже остались проблемной зоной. Но в общем формате я довольна. Хоть джинсы могу теперь одеть и юбчонку короткую.
На самом деле я похудела до 58 кг, но выглядела ужасно, для лица - катастрофа, это был не мой вес. Поэтому пришлось вернуть несколько кг, пришлось выбирать - или 5-ка на весах, или лишний жирок, но более симпатичная внешность. Правда немного перестаралась и превысила максимально допустимую для меня отметку - 65. Теперь надо снова скидывать 3-4 кг. А как известно последние кг-шки уходят с самым большим трудом.
Хочу сказать: обруч - это вещь! В талии я избавилась от 25 см, хотя и раньше, даже в подростковом возрасте у меня талии не было практически.
У меня было диетическое плато. Каждые 10 скинутых кг вес вставал как вкопанный. Я делала перерыв, а потом с новой артиллерией в бой. Процесс затягивает.
Всем жаждущим похудеть желаю легких, результатных похудалок!
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
23.06.10 02:04Лично у меня вес перестал “прыгать“ сильно (могла раньше за полгода-год набрать от 10 до 20 кг) только тогда, когда в корне пересмотрела пищевые приоритеты и стала худеть сравнительно медленно.
-
23.06.10 02:01 (ответ для: Крайт)Все просто - народ иногда голодает до полного истощения и летального исхода. Да и долго ли, собсно, умеючи? За 7 дней сухого голодания можно добиться полного отказа желчного, например. Народ же это не учитывает - бросается в омут с головой... Я так поняла - чтоб не быть замешанными в больших проблемах со здоровьем (и жизнью) милых дам, модераторы просто удаляют темки такого рода.
-
23.06.10 01:57 (ответ для: AgniS)Точно, обменка тормозится, а вес возвращается)))))
А че низзя? Надо бы правила почитать) Сори) -
23.06.10 01:47
-
23.06.10 01:34 (ответ для: Крайт)Про голодание тут низзя писать - назовем это разгрузкой. 7-дневное да на воде - это подвиг. Я - только соковое. Дольше, правда, но не полное ж... Да, чистится этим хорошо, но потом обмен тормозит. Вывод - не более 3-5 дней и правильный выход.
-
23.06.10 01:32 (ответ для: AgniS)Да, у меня тоже Плато был. Каждые 10 скинутых кг вес вставал как вкопаный((( Я делала перерыв, а потом с новой артилерией в бой;-) Процесс затягивает. Даже голодание пробовала 7мидневное. Заявляю - голодание - метод очистки, а не похудения. Зато почистилась, подлечила желудок и повысила самооценку) , выдержала ведь)
-
23.06.10 01:26 (ответ для: Крайт)Умница! Я тоже с 88 худею, пока только до 74 похудела! И рост почти такой же.. .Так хочу 62-64 кг!!! Молодец!
-
23.06.10 01:25Вы прекрасны.
-
23.06.10 01:23 (ответ для: Крайт)Угу, с большим трудом уходят... Особенно те, которые после 65. Хотя у меня вес “тормозил“ много раз - 85,80,76,68,65... а потом началось самое трудное. А вес 56-58 мне по другой причине не нравился - почки опущенные болели...
Если вес “прыгает“ - надо его сразу ловить, а то потом как ускачет... -
23.06.10 01:19 (ответ для: AgniS)Хех))) Да уж с весами за год я дружу близко) Каждое утро взбираюсь) Ну на фото может 65, не помню, 3 кг туда-сюда прыгают, но это правильный вес, не меньше - 100%, сравнивала с медецинскими и у подруги. Мож фоты удачные, не знаю. Но еще есть ноги вверху полноваты и на бочках жирок. Но щас уже понимаю, теперь мне нужен спорт и ещё раз спорт, но пока еще не начала. На самом деле я дохудела до 58 кг, но выглядела ужасно, для лица - катострофа, это был не мой вес. Поэтому пришлось вернуть несколько кг, пришлось выбирать - или 5ка на весах, или лишний жирок, но более симпотичная внешность. Правда малёхо перестаралась и превысила максимально допустимую для меня отметку - 65. Теперь надо снова скидывать 3-4 кг. А как извесно последние кгшки уходят с самым большим трудом(
-
23.06.10 01:06умничка, больше не худей, отлично выглядишь.
-
23.06.10 01:03У вас или что-то с весами, или кость тяжелая - сомневаюсь, что вес именно 68 - может, 58?
А выглядите отлично! Респект и уважуха!
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |