ни одного килограмма не скинула за 2 недели! Мучное, сахар, конфеты и другие сладости исключила.
Сегодня вторая неделя после 6 не ем. вчерв правда не удержалась и съела айву .
За эти две недели питалась правильно.Мучное,сахар,конфеты и другие владости исключила.Но за дые недели я даже одного киллограма не скинула.Как же надоело все
автор: a2vslgxjt9ds, 06.11.20 12:24
просмотры: +22383, комментарии: +109
все темы | главная |
-
13.11.20 21:37 (ответ для: AlinaLanina)Я так ела,Реально очень мало сбросила,аж энтузиазм пропал..а у кого то уходит по 10 кило за месяц..и ведь у меня тоже вес не маленький((
-
13.11.20 21:33 (ответ для: Opium1710)
всмысле нельзя?у меня знакомая сыроед,ест овощи только и фрукты ну и все такое,лишний вес есть,можно с чего угодно худеть или толстеть,надо в калораж вписываться...Opium1710 писал(а): нельзя жиреть с мооковки. Вы почитайте про питание и почему не стоит считать калории.
ну понятно что я преувеличиваю,просто кто то спокойно ест все что хочет и вес маленький,а кто то старается не ест сладкое,мучное итп,все равно полный...генетикаOpium1710 писал(а): а если вы с капустного листа поправляетесь, то это либо с организмом что то либо обмен вещемтв угробленный. Чтобы не вступать в полемику, говорю сразу, работаю в клинике, где есть диетолог -
09.11.20 10:14 (ответ для: AlinaLanina)AlinaLanina писал(а): почитайте у него побочные эффекты, наверное тоже гормональные. вы слишком быстро захотели увидеть результат. по истечению 2х месяцев можно говорить о результате, наберитесь терпения и избегайте срывов, делайте замеры
спасибо -
09.11.20 10:10 (ответ для: a2vslgxjt9ds)почитайте у него побочные эффекты, наверное тоже гормональные. вы слишком быстро захотели увидеть результат. по истечению 2х месяцев можно говорить о результате, наберитесь терпения и избегайте срывов, делайте замеры
-
09.11.20 10:09 (ответ для: )тригонометрия()***ЯНА*** писал(а): Про калории не слышали? Весы если че на вб 300 рэ стоят
а как там взвешивать еду на них.?Нужно без тарелки взвезить ,ну кулек выложить еду? -
09.11.20 10:08 (ответ для: AlinaLanina)AlinaLanina писал(а): а вот девушка я у видела ниже в комментариях , что вы дюфастон пьете. вам гинеколог назначил? я пила дюфастон собственно говоря после него та я и набрала активно вес. вообще он у меня вызывает апатию, стресс, желание скушать все но если не вестись у себя на поводу, и нормально питаться, вест не прибавится. тут ключевое невестись на поводу у своих желаний. потомучто мне хотелось очень кушать, особенно выпечку. тогда темболее нужно исключить пищевые срывы, и заменить продукты которые вам хочется на правильный вариант. иначе грозит тем, что препарат вы пить закончите, а избавиться от привычки и перестроиться не сможете. я первое время тоже объедалась, но в принципе набрать вес для меня было не страшно, меня больше пугает не вес, а отечность, плохое настроение, упадок сил и все это от переедания. я начала заменять булки орехами, арахсивой пастой без сахара, фруктами. да может быть каллораж у них одинаковый, потомучо я могу съесть и 3 груши за раз,но усваиваются они по разному, и от фруктов вам мерзко и гадко не будет. и своетую вам питаться разнообразнее иначе срывы будут регулярно, а организм будет как на качелях
я достинекс пью,а не дюфастон.Из за высокого прлактина и из за скудных месячных прописали -
09.11.20 10:06 (ответ для: AlinaLanina)AlinaLanina писал(а): 2 недели это мало, чтобы заметить результат в кг, у некоторых за месяц уходит максимум 2 кг. вам просто надо набраться терпения. темболее вы пишите про срывы. нарушение метаболизма-это и есть неправильное питание и вот эти ваши пищевыесрывы, конечно есть еще факторы наследственность, стресс. вам что бы избавится от этого нужно продолжать правильно питаться. не ждите результат за 2 недели. ваш вес не 100 кг, что б за неделю слить отечность и увидеть минус на весах. весь ваш вес так и будет возвращаться если вы будете просле правильного питания налегать на булки и шоколадки, вот оно и нарушение метаболизма. может вы белок или углеводы не доедаете? на качественном похудении можно все крупы, мясо, овощи, яица - это основа, также надо добавлять жиры , например орехи. разнообразьте свое питание, и вам будет легче, добавьте в маленьком количестве, то от чего тяжело отказаться. пп это не неделя , не две. пп это образ жизни. и я вам скажу, что и на пп можно набрать вес, потомучто пп это полезные продукты ,они тоже бывают весьма калорийны. не есть после 5-6 это смотря во сколько вы ложитесь спать. я бы на вашем месте ужинала овощным салатом и кусочком курицы или индейки или рыбки. не надо бояться еды. а вы судя по всему боитесь что-то съесть, а потом срываетесь. вот если бы вы похудели на делаемое количество кг, вы бы дальше стали придерживаться пп? или вернулись к обычному образу жизни?
вы правы.Когда не виду минута на месях,я расстараиваюсь и забрасываю все начинаю есть как обычно -
09.11.20 08:02а вот девушка я у видела ниже в комментариях , что вы дюфастон пьете. вам гинеколог назначил? я пила дюфастон собственно говоря после него та я и набрала активно вес. вообще он у меня вызывает апатию, стресс, желание скушать все)) но если не вестись у себя на поводу, и нормально питаться, вест не прибавится. тут ключевое “невестись на поводу у своих желаний“. потомучто мне хотелось очень кушать, особенно выпечку. тогда темболее нужно исключить пищевые срывы, и заменить продукты которые вам хочется на правильный вариант. иначе грозит тем, что препарат вы пить закончите, а избавиться от привычки и перестроиться не сможете. я первое время тоже объедалась, но в принципе набрать вес для меня было не страшно, меня больше пугает не вес, а отечность, плохое настроение, упадок сил и все это от переедания. я начала заменять булки орехами, арахсивой пастой без сахара, фруктами. да может быть каллораж у них одинаковый, потомучо я могу съесть и 3 груши за раз,но усваиваются они по разному, и от фруктов вам мерзко и гадко не будет. и своетую вам питаться разнообразнее иначе срывы будут регулярно, а организм будет как на качелях
-
09.11.20 07:52 (ответ для: a2vslgxjt9ds)2 недели это мало, чтобы заметить результат в кг, у некоторых за месяц уходит максимум 2 кг. вам просто надо набраться терпения. темболее вы пишите про срывы. нарушение метаболизма-это и есть неправильное питание и вот эти ваши пищевые“срывы“, конечно есть еще факторы наследственность, стресс. вам что бы избавится от этого нужно продолжать правильно питаться. не ждите результат за 2 недели. ваш вес не 100 кг, что б за неделю слить отечность и увидеть минус на весах. весь ваш вес так и будет возвращаться если вы будете просле правильного питания налегать на булки и шоколадки, вот оно и нарушение метаболизма. может вы белок или углеводы не доедаете? на качественном похудении можно все крупы, мясо, овощи, яица - это основа, также надо добавлять жиры , например орехи. разнообразьте свое питание, и вам будет легче, добавьте в маленьком количестве, то от чего тяжело отказаться. пп это не неделя , не две. пп это образ жизни. и я вам скажу, что и на пп можно набрать вес, потомучто пп это полезные продукты ,они тоже бывают весьма калорийны. не есть после 5-6 это смотря во сколько вы ложитесь спать. я бы на вашем месте ужинала овощным салатом и кусочком курицы или индейки или рыбки. не надо бояться еды. а вы судя по всему боитесь что-то съесть, а потом срываетесь. вот если бы вы похудели на делаемое количество кг, вы бы дальше стали придерживаться пп? или вернулись к обычному образу жизни?
-
08.11.20 09:29Про калории не слышали? Весы если че на вб 300 рэ стоят
-
08.11.20 08:47 (ответ для: a2vslgxjt9ds)
начните питаться нориально. Исключите простые углеводы пока вообще на время похудения. Кушайте больше овощей. Масло для заправки желательно льняное. 2 ст в день. Вместо сладкого фрукты. Белки и овощи можно есть без ограниченийa2vslgxjt9ds писал(а): а как восстановить обмен веществ? -
08.11.20 00:52 (ответ для: Opium1710)Opium1710 писал(а): а если вы с капустного листа поправляетесь, то это либо с организмом что то либо обмен вещемтв угробленный. Чтобы не вступать в полемику, говорю сразу, работаю в клинике, где есть диетолог
а как восстановить обмен веществ?
- какое платье вам больше нравится?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- где такие красавицы обитают?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- кто из них красивее?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- как вам этот образ?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- всем вкусного конца вторника!»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- фото, как из журнала!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |