смогла бросить курить, но не могу перестать жрать на ночь все то, что нельзя есть даже худым!
Я смогла бросить через 18 лет курения сигареты, что стоило мне неимоверных усилий, смогла отказаться от мною обажаемой колбасы, кою я упитывала палками, сладостей, алкоголя от слова совсем и многого другого. Но я совсем не могу перестать жрать на ночь. Верчусь весь день как белка в колесе, живу в бешеном те пе, сплю очен мало, а к ночи укладываю малыша, включаю интернет и давай жрать все то, что нельзя есть даже худым и утром! За год +15кг! Ничего не помогает.
Ну дайте пожалуйста мне пинок/совет/упрек/рекомендацию/мотивацию/ваш метод/итд, как перестать на ночь жрать???
автор: Justicija, 25.09.19 00:14
просмотры: +6373, комментарии: +62
все темы | главная |
-
25.09.19 10:00Вы такая молодец, что бросили курить. А насчёт еды на ночь - я тоже ем, но, в основном, капусту, салат из помидоров и овощей, фрукты. Тогда не потолстеете.
-
25.09.19 09:47ответ вот тут “а к ночи укладываю малыша, включаю интернет и давай жрать все то, что нельзя есть даже худым и утром!“ не надо есть из интернета ну а если уж совсем конкретно ..то Вы не сможете кушать то чего предворительно не купили на рынке как бы тут логически понятно..упреждать проблему не покупая то что есть нельзя... купите мешок морковки и лука ..и точите долгими вечерами в интернете и очень скоро привыкнете к этому;)
-
25.09.19 09:36Закройте рот. Это самый просто способ не жрать.
-
25.09.19 08:28 (ответ для: ,Schokoladka,)
плюсую.Schokoladka. писал(а): Нужно понемногу есть в течение дня, а не мотаться как белка, игнорируя основные приемы пищи. А вечером лучше воды попить -
25.09.19 08:27а что вам не помогает? судя по теме, мы особо-то ничего и не делаете. отказались от колбасы - поздравляю, только какой от этого толк, если мы на ночь трескаете? ешьте днем норму калорий, а ночью спать ложитесь, а не в интернете торчите.
-
25.09.19 08:18Надо нормально питаться в течение дня, и не обязательно отказываться от любимой колбасы, тогда и срывов не будет.
-
25.09.19 08:09Нужно понемногу есть в течение дня, а не мотаться как белка, игнорируя основные приемы пищи. А вечером лучше воды попить
-
25.09.19 07:29Автор, а то, что вы так сильно поправились за год, вас совсем не мотивирует? Тогда вам вряд ли что-то поможет. Ищите возможность есть в течение дня. Какой бы у вас ни был бешеный график, я все же не думаю, что это 16-часовой рабочий в угольной шахте, где реально нет возможности перекусить. Моя родственница работает концертмейстером на двух работах, и в обоих местах нет кабинета для сотрудников. Когда у нее обострился гастрит и ей сказали обязательно есть в течение дня, она, выйдя с одной работы, шла в сквер рядом с остановкой, там ела еду из термоса и ехала на вторую работу. Я не говорю, что это офигенный вариант, но при желании все можно сделать.
-
25.09.19 07:23 (ответ для: pyx72q7yndtm)pyx72q7yndtm писал(а): Поставьте рядом с кроватью Воды, и если хотите кушать пейте воду, помогает! Но если желание очень сильное, нарежьте мелко яблоки или например морковку или капусту, что любите...И хомячьте пока не наедитесь, от этого точно не поправитесь
Это для желудка очень вредно, особенно если последний полноценный прием пищи был давно. Да и воду на ночь пить - так себе вариант, даже у людей со здоровыми почками наутро могут быть отеки. -
25.09.19 06:51Ищите, что у вас отбивает аппетит, для меня это чашка кофе с молоком. Выпью и вообще есть не хочу.
Вообще, я это понимаю, конечно, если весь день пожрать некогда, то вечером уже критично хочется. Глаза делают вид, что их тут нет, они ничего не видели... Вам нужны какие-то перекусы в течении дня, подумайте, что это может быть, чтобы быстро и реально совместить с работой. А как пришла домой, сразу что-то в рот сунуть, чтобы голод подзабился, потом дела, начнётся насыщения через кровь и уже легче будет. -
25.09.19 05:42пейте кефир, когда почувствуете голод, если не лезет, купите любимые сухофрукты и с ними, его пейте. я себя приучила его пить с мармеладными червячками. берешь один-два и стакан кефира, и рецепторы ими дразнишь, а когда желудок очухается, в нем уже стакан нелюбимого продукта, да и есть уже не так хочется)). с сухофруктами знайте меру, а то еще больше поправитесь.
-
25.09.19 02:21Питайтесь полноценно в течении дня, тогда жрать на ночь не будете.
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- поиграли бы?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |