Худеем на каше. Сидится легко. Присоединяйтесь!
У меня быстро вес уходит на гречке или рисе, или на молочных кашах, и голода нет. Завтра сажусь на гречку, делаю так: утром чай с творогом+немного меда/варенья. На обед и ужин варю гречку/рис 120-150 г в сухом виде, добавляю немного соли и масла. Или делаю рисовую или пшенку на нежирном молоке. Сидится легко. Присоединяйтесь!
Давайте вечером отписываться, что съедено за день.
автор: Dita78, 26.01.19 21:56
просмотры: +12865, комментарии: +123
все темы | главная |
-
11.02.19 21:42Напишите, кто как вкусно готовит кашу. Любую.
-
11.02.19 21:41Вижу, что вес потихоньку уходит.
Ем сейчас так:
завтрак: 100 г творога+немного варенья/меда, немного сладостей
обед: 60 г в сухом виде каши или картофельно-овощной гуляш на бульоне
ужин: курица жареная в собственном жиру или пачка творога с ряженкой
перекус: немного сладостей.
Вес уходит небыстро, т.к. ем сладости, но уходит. -
09.02.19 19:06 (ответ для: Фаталист)Фаталист писал(а): Дорогая автор, я уже, кажется, писала, куда вам прогуляться с вашим мнением по поводу моего веса Да, представьте, мой вес меня устраивает. Это при вашем росте 70 кг превратят вас в неэстетичную жируху, а при моем - нет.
Неудивительно, что вы опустились до оскорблений. Человек, который не способен контролировать себя в еде, не может контролировать и свое поведение. -
09.02.19 11:11 (ответ для: Фаталист)Фаталист писал(а): Не вижу проблемы есть на полведра меньше. Другое дело, что многим просто неохота себя ограничивать. Но такие и на диетах сидеть тоже не будут.
Ну если вас ваш вес почти в 70 гк устраивает, то вам и не надо есть на полведра ниже. Все остальные здесь все же хотят выглядеть как минимум эстетично. -
08.02.19 20:32 (ответ для: Dita78)Dita78 писал(а): Это понятно, но в том и проблема, что то недостижимый идеал.
Не вижу проблемы есть на полведра меньше.
Другое дело, что многим просто неохота себя ограничивать. Но такие и на диетах сидеть тоже не будут. -
07.02.19 20:32 (ответ для: Фаталист)Фаталист писал(а): Ну мне кажется, гораздо проще есть то, что любишь, пусть и в малых количествах, чем давиться тем, что называют правильным, но что ты терпеть не можешь Жаль тратить жизнь на такие стрессы.
Это понятно, но в том и проблема, что то недостижимый идеал. -
07.02.19 20:08 (ответ для: Dita78)
так я и написала почему.и не 90% конечно далеко.Dita78 писал(а): У кого у всех? Вокруг 90 людей с откровенно лишним весом. -
07.02.19 10:08 (ответ для: Кракозябра 14)Кракозябра 14 писал(а): если нет расстройства пищевого поведения,то получается у всех.но сейчас да,люди мало двигаются,и заедают стресс едой.потом диетятся и опять срываются и так по кругу.
У кого у всех? Вокруг 90% людей с откровенно лишним весом. -
07.02.19 10:07 (ответ для: Фаталист)Фаталист писал(а): Наверное, стул такой же будет, как и стол
Я не приглядываюсь, что там выходит. -
07.02.19 10:07 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): А это чем лучше, можно узнать?
Я на супах не могу сидеть, - очень голодно. Лучше есть в небольших количествах, но сытную еду: каши, творог, мясо. -
07.02.19 06:22 (ответ для: *,)Holiday94 писал(а): Слабо себе представляю, каково это с рать одними кашами
Наверное, стул такой же будет, как и стол -
07.02.19 00:18 (ответ для: Dita78)
если нет расстройства пищевого поведения,то получается у всех.но сейчас да,люди мало двигаются,и заедают стресс едой.потом диетятся и опять срываются и так по кругу.Dita78 писал(а): Что-то мало у кого получается. Зато мой вес устойчиво низкий, максимум 48 кг при росте 162.
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- это русый цвет?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |