Дочь 13 лет хочет похудеть. она сидит на диете, смотрит сайты в интернете про похудение. Как вести себя с ней?
Дочери 13 лет, учится в школе. Она имеет вес 56 кг при росте 158 см и считает себя толстой. Еще полгода назад говорила, что хочет похудеть. У нее недавно появились угри. Я ей купила лосьон. Но она решила отказаться от вредной по ее мнению, еды. Не стала есть жирное, жареное, мучное(только немного черного хлеба, даже с чаем ест чёрный хлеб, изредка-несладкие сушки или сухари). Даже на Новый год она ела из сладостей только фрукты. Сок и то выпила только полчашки, сказала, что теперь пьет только томатный и другие несладкие соки. Последнее время она даже мясо ограничила. Ест только нежирное и в вареном виде, в основном рыбу или курицу.Готовит себе сема. Вчера за весь день съела: утром-небольшую тарелку гречи с молоком, в обед-тарелку борща(жир выловила), салатик из огурцов со сметаной, яблочки-3 шт, вечером-кусок вареной курицы(попросила разрешить ей из супа выловить) со свежим огурцом и чай с лимоном, потом вареную картошку-2 шт.небольшие с солеными грибами и вареную морковь, незадолго до сна поела немного творога и выпила кефир(стала пить, когда вычитала, что полезно от прыщей). Она в свободное время каждый день дома делает уборку, пол протирает(раньше такого не было). Старается все время двигаться.
Еще я заметила, что она в Интернете искала информацию по похудению, даже зарегистрировалась на каком-то сайте.
Я беспокоюсь за дочь. Как вести себя с ней? Есть ли у кого-нибудь с детьми такие проблемы?
все темы | главная |
-
24.01.16 18:41Хлеб, даже черный, соки, картошку, соленые грибы исключить. 3 яблока - это много. Вот моя каждодневная диета, считаю ее идеальной, т.к. так можно питаться несколько месяцев каждый день. Я лично похудела на 20 кг без физических упражнений.
завтрак: 100 гр обезжиренного творога, 1 яйцо
между завтраком и обедом - апельсин
обед: кусочек варенной (запеченной в духовке) курицы либо рыбы либо мяса и овощи либо салат, заправленный растительным маслом (зимой в качестве овощей могут быть брокколи, брюссельская капуста, в общем всякие замороженные смеси, тыква, запеченная в духовке без сахара)
между обедом и ужином - яблоко
ужин: банка термостатной простокваши или мацони (главное, что бы не больше 2,5%)
Диета не голодная, если хочется есть часто пью чай без сахара с лимоном или с замороженными вишней либо смородиной.
Самое главное - льняные семена для регулярного каждодневного очищения кишечника. 3 раза в день по 2 чайные ложки семени заливаете кипятком 1 к двум (т.е. на 2 чайные ложки 4 чайные ложки кипятка), семена настаиваете 15 мин и потом съедаете не разжевывая и мало того, что очищаетесь каждый день по утрам, еще и худеете. В день обязательно выпивать 3 литра воды, чтобы не было непроходимости кишечника! Продаются в аптеке по 100 гр. -
24.01.16 18:25Моей 17, я её в похудении поддерживаю. Скорее даже не в похудении, а в правильном питании (похудеть мне самой не помешало бы ). Купила большую упаковку брокколи и цветной капусты, набрала куриных грудок в лоточках, забила морозилку. В общем поддерживаю, как могу. Если бы меня в своё время не старались накормить побольше да посытнее, я бы может всю жизнь с лишним весом бы не боролась. Как вспомню своё детство: первое, второе, компот........и пока не доешь из-за стола не выпускали.......мрак
-
24.01.16 15:58 (ответ для: jmj89mui6c9v)Правильно беспокоитесь.
-
24.01.16 15:11Посмотрите передачи про анорексию. Обычно упорные девушки добиваются впечатляющих результатов по похудению.. раз она верит научной информации, не только девочкам с форумов, то можно ее например отвести к диетологу, которая ей расскажет сколько она должна калорий употреблять, и что и масло, и жир в пище полезны для организма(из них в частности вырабатываются гормоны)... Только нужно если вести к врачу какого-то адекватного врача, который ей не скажет что толстая))). А вообще опасный момент. Возможно кто-то ей говорит что она толстая? Еще лучше сходить к хорошему психологу, выяснить что происходит и почему и что в голове у девушки... Вообще я насмотрелась передач про анорексию и считаю, если в 10-13 лет появляется настойчивость к диете и снижению питания - нужно максимально постараться повлиять на мышление, пока сайты не захватят целиком. Посмотрите что за сайт - может это сборище анорексичек? которые считаю, что надо весить 42 кг... тогда нужно вырубить интеренет, сказать что комп.сломался все что угодно, и не пускать в это сообщество... Вообще 13 лет - такой период можно и потолстеть и похудеть потом, это переходный период.
-
24.01.16 11:40Эм, я так обычно и питаюсь, как вы описали рацион своей дочери. И наедаюсь до отвала... Это нормальный по калориям объем потребленной пищи, ваша дочка питается правильно, и исключает вредные продукты.
-
24.01.16 07:33дочь молодец!! я в 11 классе начала худеть в октябре, что только с собой не делала. РОст 167. К маю из плюшки в 60 кг стала 49)))) и с тех пор вес не меняется уже ОЧЕНЬ много лет! поддерживайте дочку!
-
24.01.16 05:05я в 14 лет сидела на диете и ела только один раз в день салат и 100 грамм мяса ,3 месяца . получилось только на вред, а вес легко набрался.
-
24.01.16 04:58ой ужас.. я толстая и то меньше ем. все что вы перечислили нормальный каждодневный рацион . булки не приносят пользы. если хочет худеть можно по воскресеньям сидеть на кефире . главное вычислите ее нормальный вес по
формуле, чтобы он не был меньше нормы. я думаю не меньше 48-50 -
23.01.16 21:42у моей сестры так было) мама просто не обращала внимания, и ничего, нормально) Прошел бзык. Хотя, даже сейчас, иногда говорит - ой, надо худеть, отожралась. А сама как глиста в скафандре ))
-
23.01.16 21:37Беспокоитесь? Я в свои 26 в день ем в полтора - два раза меньше...
На вашем месте я бы ее поддержала - не в целях поощрить похудение а в целях того, чтобы стать ее единомышленницей и контролировать таким образом качество питания.... через советы а не давление - а то станет врать и выкидывать еду ... -
23.01.16 19:34 (ответ для: Королева солнце)
никто не * а то сейчас придерутсяКоролева солнце писал(а): 5 дневка худ школа это огромная нагрузка? я в этом возрасте то же села на диету и отказалась от мяса,каждый день занималась с гантелями и штангами, мой день был : 6.30 просыпаюсь,туалет и зарядка до 7.00,завтрак тост с сыром и каша на воде,в 8 школу,на занятия брала бутылку воды,может яблоко, домой в 14.30 обед суп второе, сладкий сырок,уроки,к 18.00 ездила на курсы для поступления в колледж,приезжала,гантели в руки и качаться,в 22.00 кефир с отрубями,уроки на выходных делала,школу с двумя 4 закончила!меня не кто не поощрял,и ни кто не ругал,т.к. видели,что я решила что то для себя и брала всю отвественность на себя. .молодец ваша дочь,я ее понимаю,т.к. при росте 164 я тогда похудела до 54 кг,а была 64 -
23.01.16 19:325 дневка + худ школа это огромная нагрузка? я в этом возрасте то же села на диету и отказалась от мяса,каждый день занималась с гантелями и штангами, мой день был : 6.30 просыпаюсь,туалет и зарядка до 7.00,завтрак тост с сыром и каша на воде,в 8 школу,на занятия брала бутылку воды,может яблоко, домой в 14.30 обед суп+ второе,+ сладкий сырок,уроки,к 18.00 ездила на курсы для поступления в колледж,приезжала,гантели в руки и качаться,в 22.00 кефир с отрубями,уроки на выходных делала,школу с двумя 4 закончила!меня не кто не поощрял,и ни кто не ругал,т.к. видели,что я решила что то для себя и брала всю отвественность на себя. .молодец ваша дочь,я ее понимаю,т.к. при росте 164 я тогда похудела до 54 кг,а была 64
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- кто красивее?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- как вам этот образ?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- как вам платье?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- кто из девушек красивее?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- кто вы по знаку зодиака?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |