Хорошо похудели. Я с такого же веса тоже до 57 похудела.
Считаю, что надо бы еще кг 6 точно сбросить!
- 15 КГ К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ! ТЕЛО МЕЧТЫ ЗА ГОД! Я РАНЬШЕ БЫЛА ХОДЯЧИЙ ЖИР! ФОТО!
Я похудела с 72 кг до 57 кг!
Мне помогло правильное питание и спорт
Не ела:
- жирное,
- жареное,
- мучное,
- сладкое.
Кушала вареное все.
Спорт:
- качалка,
- интервальные тренировки.
Продукты моей диеты:
- курица
- рыба
- мясо
- овощи
Мое фото до и после:
автор: 3nm8r0raxe9b, 09.04.12 21:14
просмотры: +41816, комментарии: +88
все темы | главная |
-
10.04.12 18:23
-
10.04.12 18:14 (ответ для: jenya blond)
-
10.04.12 16:09Фигурка после диеты такая подтянутая стала - блеск, прям идеал.
-
10.04.12 12:02не видно что на 20 кг похудела
-
10.04.12 06:03 (ответ для: Наталина Рев)Наталина Рев писал(а): Молодец! Вот она молодость - молодой легче скинуть 15 кг. А мне 38 лет, будет сложнее. Было осенью - 85 кг, теперь 75 кг - вес встал и никак не сдвигается дальше. Это после перловой диеты - эффект отрицательный получился. Скинула 4 кг, а после диеты через неделю их вернула. И вес перестал падать, уже 2 недели стоит. Тоже правильное питание и спорт. Удачи!
не всегда дело в возрасте..тут ещё от индивидуальных особенностей организма.у меня маме 50 она худеет быстрее меня... а мне на строгаче и 2кг за месяц за счастье.без отклонений если сидеть!!! -
10.04.12 05:54 (ответ для: 3nm8r0raxe9b)аааа, всё увидела фотку до)))) супер!!!как худели?и сколько по времени?
-
10.04.12 05:50 (ответ для: 3nm8r0raxe9b)а фотка “до“ где???))))
-
10.04.12 05:38особо разницы не видно. фигура класс
-
10.04.12 05:33классно
-
10.04.12 01:40молодечик!!!!Восхищена))а долго худели и как??
-
10.04.12 01:06тот кто пишет что до было лучше, это жирные дуры, которые никогда так не смогут) смешно читать) супер просто, вы молодец!!!
-
10.04.12 00:28
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- как вам такие джинсы?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- какое бы фото отметили?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |