У кого-нибудь получалось победить депрессию? Я имею ввиду самую настоящую! Вы меняли образ жизни или лечили медикаментозно? Что помогло?
У кого-нибудь получалось победить депрессию. Я имею ввиду самую настоящую!! Ане так)) Вы меняли образ жизни или лечили медикаментозно?? Что помогло? У меня все признаки самой настоящей депрессии!!! СОС!! Надо что-то делать, так больше невозможно!
автор: vasilisa5, 08.11.11 04:17
просмотры: +10682, комментарии: +50
все темы | главная |
-
08.11.11 15:35 (ответ для: La magnetique)самое ужасное меня не бодрят прогулки даже по магазинам(соответственно есть любимые) не хочу и все
-
08.11.11 12:45К врачу срочно! это должен быть диагноз, признаки и при осенней хандре такие же могут быть. Лечение у хорошего психотерапевта, при возможности в сочетании с обычным терапевтом, т.к. при депресии и физические показатели меняются.
-
08.11.11 12:25у моего брата была депрессия, он не вставал целыми днями. лечили сначала медикаментозно, потом он еще года два в себя приходил. сейчас все хорошо, работает, общается. хотя тараканы всякие остались главное не пытаться семье эту проблему решать, так как со стороны кажется будто человек с жиру бесится и на пустом месте, надо сразу найти хорошего психолога с положительными рекомендациями.
-
08.11.11 12:19 (ответ для: Сдобная булочка)а я и написала..
“для начала“.. -
08.11.11 12:17 (ответ для: LadyMilady101)все эти советы помогут только при легкой осенней хандре... при настоящей тяжелой депрессии спасут только антидепрессанты, т.е. медикаментозное лечение
-
08.11.11 12:12 (ответ для: La magnetique)
-
08.11.11 12:07 (ответ для: LadyMilady101)Особенно если это прогулки по магазинам с теми товарами, которые нравятся (шоппинг)
-
08.11.11 11:54 (ответ для: La magnetique)La magnetique писал(а): Отличный совет! Подпишусь под каждым словом могу добавить положительные фильмы, психологические книги, обязательно прогулки на свежем воздухе, лучше в парке!
прогулки - это тоже очень круто и безмерно бодрит и повышает настроение! -
08.11.11 11:44 (ответ для: LadyMilady101)Отличный совет! Подпишусь под каждым словом + могу добавить положительные фильмы, психологические книги, обязательно прогулки на свежем воздухе, лучше в парке!
-
08.11.11 07:54ТОлько к врачу и никаких доморощенных советов!
-
08.11.11 07:18Попробуйте для начала:
1) успокоительный сбор №3 (в аптеке) перед сном выпивать, в течении двух недель
2) афабазол
3) витамин С и витамин В
4) контрастный душ - через силу ( с утра)
5) сауна, а лучше банька - через силу + веничком
6) вечером ванна+пару капель в блюдце или на корку апельсина аромо масла лимон+апельсин (только успокоительный сбор не пейте до ванны, лучше после)
7)Умывание по утрам шалфеем и ромашкой - придаст хороший цвет лица (при условии, что у тебя нет аллергии), это нужно обязательно, так как депрессия выматывает и появляются темные круги под глазами!
И питание:
Продукты, улучшающие настроение
1. Рыба -Жирная рыба (сардины, скумбрия, сельдь, семга, лосось, треска) богата омега-3 жирными кислотами.
2. Яркие овощи и фрукты - Морковь, свекла, сладкий перец, баклажаны, апельсины, мандарины, хурма и другие
овощи и фрукты яркого цвета тоже способны поднять настроение.
3. Куриный бульон - Если вы по какой-то причине нервничаете — выпейте куриного бульона. В мясе курицы содержатся белки, которые повышают настроение
4. Морская капуста - Морская капуста богата витаминами группы В, которые регулируют работу надпочечников и гормона адреналина — его недостаток вызывает хроническую усталость и портит настроение
5. Бананы
6. Орехи - Все орехи, как и жирная рыба, — источник полиненасыщенных жирных кислот (омега-3). Они обеспечивают нормальную работу клеток мозга и помогают устранить симптомы депрессии.
7. Шоколад - В какао-бобах, из которых делают шоколад, содержится вещество фенилэтиламин. Оно способствует выработке в организме эндорфинов — гормонов счастья.
8. Сыр
9. Яйца
10. Овсянка и гречка - Овсянка и гречка, как и куриное мясо, содержат аминокислоту триптофан, которая перерабатывается в организме в гормон счастья серотонин.
Желаю Удачи! -
08.11.11 06:32к врачу. если настоящая депрессия , то это достаточно опасная болезнь и лечить ее надо медикоментозно. и чем быстрее, тем лучше.
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- какое платье лучше?»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- каких людей ценят руководители?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |