толстею каждый день! НЕ ем после 12 дня. Мучное не ем вообще. Подруга ест все весь день и 800 грамм теряет!
Как разогнать обмен веществ ? толстею каждый день
Начну с того, что ем НЕ много. Заканчиваю есть самое позднее в 2 часа дня. Сначала завтракаю, обычно это бутеры из двух хлебцов с сыром и яйцами или колбасой вместо яиц. Потом пью чаек. Обычно с мармеладом, иногда с 2-3 конфетами, когда как хочется.Затем обед. Часто обед пропускаю, ем допустим 2 апельсина и все. Чаще всего НЕ ем после 12 дня. Но вес, **** его , растет каждый день. Каждый день я вижу 200-300 гр прибавку...При том, что я хожу минимум 3 , максимум 5 часов в день(медленно или средний темп). Ну что не так с моим организмом ? Мучное не ем вообще. Подруга ест все весь день,после 6 не поест, 800 грамм теряет, а я даже удержать вес не могу. Не ем днем не специально, так получилось,что после 12 меня часто дома нет до вечера и я не успевала, т.д. так удобно и привыкла уже. Что стоит сделать,чтобы разогнать обмен?Дробное питание не предлагайте, пробовала и не раз , не подходит оно мне.
все темы | главная |
-
25.01.21 10:03Думаю автор немного лукавит,так как даже со всякими болячками питаясь с большим дефицитом невозможно не похудеть,есть приход и расход калорий,у кого то более медленный и быстрый и все и не важно конфета это или яблоко,если в день вы набираете 1000 ккал,то дефицит примерно столько же вы в любом случае буде худеть,сколько по времени вы на таком питании?Думаю не больше недели или с периодическими срывами,где калорийность очень сильно завышены,вот это этих скачков питания то обжираловка то голод вес и прыгает,если вы уже несколько месяцев ешьте 2 мармеладки и толстеете,тогда вы уникальный человек,которого срочно нужно изучать всем учёным мира и делить нобелевскую премию.Вы просто много едите в другие дни и возможно сами не замечаете,а видите только те дни когда воздухом питаетесь.Вам тогда нужно с психологу лечить рпп
-
24.01.21 20:13Бутеры, колбаса, конфеты - Я толстею, Вот уж удивление!
-
24.01.21 20:13 (ответ для: Лисёночек 68)Лисёночек 68 писал(а): О Господи, автор вы что творите, прочитала аж страшно стало. Какой мармелад, какие конфеты да еще и голодом себя морите полдня. Прочитайте как питаться правильно нужно. У вас организм жир запасает, если вы полдня ничего не едите. Питаться нужно каждые 2-3 часа по 200-300 грамм или хотя бы просто питаться с перекусами, убираем все жирное сладкое и мучное. Только продукты на пару, запечённые, вареные. Пить воду 1500 л в день и заниматься спортом, хотя бы дома. Ваша проблема то что вы морите себя голодом. Так нельзя.
У всех все индивидуально. Многих удивляет мое питание и многие удивляются как я могу на ночь есть , да еще и торты , да курочку жаренную с пельмешками , но при этом умудряться держать один и тот же вес . Я просто утром пью черный кофе и больше ничего , ща редким исключением могу кусочек шоколадки или жменьку орехов съесть , летом мороженку. В течении дня все тоже самое или просто кофе. А вот основные мои пприемы пищи идут после 7 вечера.
Но я знаю , что я способна поправится на так называемом питании по часам , мне никто не поверил пока не поспорили со мной, спорили на деньги. Так вот при таком питании кскмвы советуете я за неделю поправилась на 7 кг. Потом резко вернулась к своему привычному образу жизни и за 4 дня сбросила эти 7 кг . -
24.01.21 18:45 (ответ для: Ласковая вата)Ласковая вата писал(а): вы едите колбасу и конфеты. и мучаете свой желудок тем, что не едите после обеда. организм офигевает и копит жирок, т.к. думает, что в опасности попробуйте пп. и можно гормоны проверить.
Правильно, а потом хоть крошечку хлеба съест, резкий выброс инсулина в кровь, во и прибавка в весе -
24.01.21 18:43 (ответ для: Фаталист)Фаталист писал(а): Вы себе обмен веществ таким режимом посадили, вот потому и толстеете от каждой крошки.
Согласна полностью, это называется пухнуть от воздуха, рацион ужас, наоборот к прибавке веса -
24.01.21 17:07 (ответ для: Фаталист)
Похудение долгий труд , а они хотят быстро и сразуФаталист писал(а): Автор, видимо, считает, что путь к похудению - это туп0 вообще не жрать. Ну и доказывает своим примером обратное. Ей бы наладить режим питания. Глядишь, вес сам в норму придет, даже несмотря на пару конфеток в день. -
24.01.21 16:18Вам и подпруге надо к эндокринологу. Потому что пухнуть от воздуха- это скорей всего отеки и проблемы с гормонами. А есть все подряд без разбору и почти килограмм терять в день- это не очень хороший признак как бы, и завидовать тут нечему. Хотя подозреваю, что вы полностью здоровы, просто ваше вот это “бутерброд, конфетка, мармеладка“- выливаются в нехилый такой каллораж. А вот если бы вы на завтрак кашу овсяную без сахара ели, обед- курица и рис, ужин рыба какая с салатом легким или что-то кисломолочное- вы бы прекрасно худели.
-
24.01.21 14:34 (ответ для: Вечный Май)Вечный Май писал(а): Вы знаете сколько килокалорий в конфетке? Конечно вес будет расти. Никаких колбас и конфет. Где в вашем рационе рыба, мясо, крупы, салат, овощи...? На канфетах и двух апельсинах вы конечно не похудеете. Организм в шоке наверное.
Автор, видимо, считает, что путь к похудению - это туп0 вообще не жрать.
Ну и доказывает своим примером обратное.
Ей бы наладить режим питания. Глядишь, вес сам в норму придет, даже несмотря на пару конфеток в день. -
24.01.21 14:32 (ответ для: Miss_Isabella)talia27 писал(а): Только вода.Завтракаю утром в 8, не раньше
Вы себе обмен веществ таким режимом посадили, вот потому и толстеете от каждой крошки. -
24.01.21 13:47Щитовидка, дефициты, больше белка и движения.
Если у вас гипотериоз а ещё и гипотония - то это многое объяснит почему так вес стоит . -
24.01.21 12:39 (ответ для: Весна7)
это минимумЛюбовьСказка писал(а): 1200 ккал максимум -
24.01.21 12:31О Господи, автор вы что творите, прочитала аж страшно стало. Какой мармелад, какие конфеты да еще и голодом себя морите полдня. Прочитайте как питаться правильно нужно. У вас организм жир запасает, если вы полдня ничего не едите.
Питаться нужно каждые 2-3 часа по 200-300 грамм или хотя бы просто питаться с перекусами, убираем все жирное сладкое и мучное. Только продукты на пару, запечённые, вареные. Пить воду 1500 л в день и заниматься спортом, хотя бы дома.
Ваша проблема то что вы морите себя голодом. Так нельзя.
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- какой у вас любимый город в россии?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- вы когда-нибудь воровали?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- это красивые брови?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |