Mlmm писал(а): у меня тоже но заметила, что оно планирует сползти |
Не, я про то, чтобы колоться)
А так-то упражнения всегда полезны, даже в качестве профилактики)
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Гимнастику для мышц лица делаю , когда здесь общаюсь ) гимнастика реально прокачивает, чувствую на след.день какболят приятно мышцы, значит укрепляются , приходят в тонус и подтянется лицо, которое норовит под силой гравитации сползти вниз..не дам) но упражнения очень забавные, надо делать, когда никто не видит под покровом видимо ночи . но у меня человек 4 месяца и его кормлю в это момент и здесь пишу. Видимо глазки то были открыты, у него мимика очень необычная появилась ))) напоминает мои упражнения))) муж смотрел - смотрел « Где он так научился.. почему он так делает « А вы делаете гимнастику для идеального овала лица?
все темы | главная |
Mlmm писал(а): у меня тоже но заметила, что оно планирует сползти |
Mlmm писал(а): зайчонок, вы это..медленно со вниманием делайте, даже когда качаете пресс , то если мееееедленно делать, лучше покачивается |
Фиялка писал(а): Не настолько всё плохо |
Mlmm писал(а): тоже разглаживаются, но быстрее биоревитализацию один раз сделать |
Белка и орех писал(а): Круто, я ваш пост скопировала. Только вчера первый раз делала фейсбилдинг, задолбалась с непривычки. Только у меня ничего не болит. Может неправильно делаю. Сегодня ваши упражнения попробую. |
Mlmm писал(а): которые мне действительно качают мышцы : 1. Ротик открыли , голову с открытым ртом запрокинули назад и ротик закрыли , пока голова запрокинута. Подержали так 3 счета , голову отпустили обратно 15-30 раз в 2-3 подхода. Это для чёткости овала лица и убирает второй подбородок намечающийся или уже приобретённый . 2. Щёки подтягиваем обратно Щеки надуваем. Разогреваем . Ручки помыли, рот формой О открыли , по два пальца указ. и сред. засовываем с двух сторон за щёки подушечками пальцев чувствуем щёки , а большие пальчики фиксируют носгубную складку и получается тренажёр - из О, говорим У ! ОУ .. ОУ 3. Губы две завернули за зубы и говорим Ы.. Ы , губы за зубами. 4. Приоткрываем чуток ротик и нижнюю челюсть мелкими толчками выдвигаем вперёд ...быстро. 5. Ссср упражнение : карандаш в рот и пишем в воздухе признание сеющему любви 6. Язык упираем в верхнее небо, потом около нижних зубов, и вот так вверх давим , вниз давим. Вот эти самые пока действенные , которые знаю и чувствуются мышцы, которые работают ! И потом они набухают естественно и поэтому лицо подтягивается. Через месяц результат уже виден , подруга девочка 62 годика делает уже два месяца, я думала подтяжку чтоли сделала |
Шоша Ероша писал(а): Как ее делать? |
Fi@lk@-Aleks писал(а): делаю, я марафон проходила в Инста, платно. Но моя проблема это больше сутулость и холка , плюс лицо, подвижность кожи на черепушке тягание себя за волосы и тд. Все в комплексе |
Шоша Ероша писал(а): Как ее делать? |
Mlmm писал(а): фэйсбилдинг в поисковик и там самые эффективные упражнения надо найти , проверенные, американские , например |
|
vip клубы | онлайн +750 |