Dita78 писал(а): Согласна. Правда, каша весь день хорошо подходит, когда надо быстро сбросить: и наедаешься, и организм не требует чего-то еще. Потому что чем разнообразнее питание в один прием, тем больше хочется съесть и того, и того, и всего побольше. А каша усмиряет и аппетит, и вкусовые рецепторы. У меня так мама к событию по несколько дне легко сидит и сбрасывает хорошо. |
Худеем на каше. Сидится легко. Присоединяйтесь!
У меня быстро вес уходит на гречке или рисе, или на молочных кашах, и голода нет. Завтра сажусь на гречку, делаю так: утром чай с творогом+немного меда/варенья. На обед и ужин варю гречку/рис 120-150 г в сухом виде, добавляю немного соли и масла. Или делаю рисовую или пшенку на нежирном молоке. Сидится легко. Присоединяйтесь!
Давайте вечером отписываться, что съедено за день.
автор: Dita78, 26.01.19 21:56
просмотры: +12860, комментарии: +123
все темы | главная |
-
14.03.19 20:55 (ответ для: Dita78)
это если не тренироваться. Если есть бодрые тренировки без белка уже можно мебель подгрызать начать)). Я рыбу ем, например, чтоб около 20 гр белка на 100гр было. И на кашах я вялая, надо свежатину типа овощи-фрукты. Ну кому как, наверное. -
14.03.19 20:39 (ответ для: lemonlime)lemonlime писал(а): конечно углеводы. Но у автора кашей заменен только обед. Если совсем сидеть на кашах-трешак полный. Но некоторые сидят...
Согласна. Правда, каша весь день хорошо подходит, когда надо быстро сбросить: и наедаешься, и организм не требует чего-то еще. Потому что чем разнообразнее питание в один прием, тем больше хочется съесть и того, и того, и всего побольше. А каша усмиряет и аппетит, и вкусовые рецепторы. У меня так мама к событию по несколько дне легко сидит и сбрасывает хорошо. -
14.03.19 20:37 (ответ для: Evgenniy)Evgenniy писал(а): А у меня так не получается, мне лучше на овощах сидеть. Но и то нужного результата за пару дней не достигаю. Недавно нужно было скинуть срочно, пила турбослим экспресс-похудение, с ним за три дня 4 кг ушло. Теперь можно и на салатиках результат укрепить.
А я еще давным-давно очень быстро поняла, что овощи - не мое. Давно один раз пыталась похудеть на овощах, но не получилось: живот набивался овощами до размера, как на 9-ом месяце, а сытости вообще не чувствовала! Поняла, что не мое. Мне подходит есть небольшими порциями, но сытную еду. И худеется, и живот плоский, и сытно. -
04.03.19 05:39 (ответ для: McGzkjZ1)
конечно углеводы. Но у автора кашей заменен только обед. Если совсем сидеть на кашах-трешак полный. Но некоторые сидят...McGzkjZ1 писал(а): а каша разве это не углеводы? -
01.03.19 21:49а каша разве это не углеводы?
-
01.03.19 21:47А у меня так не получается, мне лучше на овощах сидеть. Но и то нужного результата за пару дней не достигаю. Недавно нужно было скинуть срочно, пила турбослим экспресс-похудение, с ним за три дня 4 кг ушло. Теперь можно и на салатиках результат укрепить.
-
17.02.19 12:51Сегодня у меня разгрузочный день на шоколадке. 100 г любого шоколада. Для тех, кто успел позавтракать, - 80 г шоколада до конца дня. Присоединятесь!
-
16.02.19 18:42 (ответ для: Фаталист)Фаталист писал(а): Ок, понятно все с вамми, дамочка, кушайте лучше не только кашки, а то совсем соображать перестанете Фанатично худеть с 48 кг - тоже, знаете, ненормально, однако я, в отличие от вас, свое мнение по поводу вашего веса держу при себе. На ты мы, кстати, не переходили. Го в блок.
Я понимаю, что с точки зрения 70 -ти кг 48 - это фанатизм. Не буду разубеждать, т.к. не рассчитываю на твое адекватное восприятие. -
15.02.19 17:07 (ответ для: Dita78)Dita78 писал(а): Так напомню: в сообщении от 9.02 в 19:06, а твое модер удалил как оскорбление. Я тебе написала, что тебе надо есть каши, может похудеешь с 70 кг. Твоя резкая реакция в виде оскорбления меня жирухой показывает, что ты вовсе не так позитивно воспринимаешь свои 70 кг, как хочешь тут нам показать. Это и понятно, ведь 70 кг для женщины - это глыба жира при любом росте. Но конечно же, у тебя есть уж и куча поклонников, которые тебя обожают Мы тебе, конечно же, поверим . Но не переживай, мы тебе плохого не желаем, на тебя искренне жалко, это, наверное, очень тяжело - не владеть собой, и стыдиться есть на людях. Все толстые стыдятся есть при других, а дома в одиночку отрываются, то все уже знают. Очень тебя жалко
Ок, понятно все с вамми, дамочка, кушайте лучше не только кашки, а то совсем соображать перестанете Фанатично худеть с 48 кг - тоже, знаете, ненормально, однако я, в отличие от вас, свое мнение по поводу вашего веса держу при себе.
На ты мы, кстати, не переходили.
Го в блок. -
14.02.19 15:24 (ответ для: Фаталист)Фаталист писал(а): Цитату, где я лично вас оскорбила. Это вы полезли со своим непрошеным мнением, за что вполне справедливо огребли.
Так напомню: в сообщении от 9.02 в 19:06, а твое модер удалил как оскорбление. Я тебе написала, что тебе надо есть каши, может похудеешь с 70 кг. Твоя резкая реакция в виде оскорбления меня жирухой показывает, что ты вовсе не так позитивно воспринимаешь свои 70 кг, как хочешь тут нам показать. Это и понятно, ведь 70 кг для женщины - это глыба жира при любом росте. Но конечно же, у тебя есть уж и куча поклонников, которые тебя обожают Мы тебе, конечно же, поверим . Но не переживай, мы тебе плохого не желаем, на тебя искренне жалко, это, наверное, очень тяжело - не владеть собой, и стыдиться есть на людях. Все толстые стыдятся есть при других, а дома в одиночку отрываются, то все уже знают. Очень тебя жалко -
14.02.19 12:00 (ответ для: Фаталист)Фаталист писал(а): Цитату, где я лично вас оскорбила. Это вы полезли со своим непрошеным мнением, за что вполне справедливо огребли.
Огребли вы, во-первых. Вы даже не помните, что вы лично писали. Видимо, одна жратва в голове. Подите еще пару лоханей съеште, всего 70 кг - еще ветром вас унесет. -
13.02.19 20:22 (ответ для: Dita78)Dita78 писал(а): Неудивительно, что вы опустились до оскорблений. Человек, который не способен контролировать себя в еде, не может контролировать и свое поведение.
Цитату, где я лично вас оскорбила.
Это вы полезли со своим непрошеным мнением, за что вполне справедливо огребли.
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- как вам? хорошие фото?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- это красивые брови?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- как вам этот образ?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |