Я СУПЕР СТРОЙНЯШКА! - 12 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА! ФИГУРКА ОБАЛДЕННОЙ СТАЛА! ФОТО!
Я за 2 месяца похудела на 12 кг! Была 84 кг, стала 72 кг!
Не судите строго!
Мне помогла диета 6 лепестков! Делала три подхода через неделю.
Суть простая - 6 дней - монодиет:
- рыбный,
- овощной,
- куриный,
- злаковый,
- творожный,
- фруктовый.
Диета шесть лепестков
- рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп.
- овощной день: любые овощи, пить соки.
- куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью.
- злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки.
- творожный день: нежирный творог, молоко.
- фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара.
В итоге желудок хорошо уменьшился. Теперь питаюсь всем, но по-немногу.
А из спорта у меня был хулахуп и маленький ребенок.
Еще 5-6 кг осталось до желаемого веса, но пока вес стоит. С кожей у меня беда, после родов жуткие растяжки.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
24.07.12 16:40 (ответ для: ДенискинаЯ)да ну? где же? не видно совсем. Выглядит очень упругим все :)
-
24.07.12 16:40 (ответ для: nelya 45kg)я исправила потом первый пост)))))
-
24.07.12 16:40 (ответ для: JFit)пузик еще есть,у меня после родов висит немного,шкура(((
-
24.07.12 16:39 (ответ для: Nasya,09)спасибо)рост 176 вес сейчас 72,было 84!на лепестках 3 подхода через неделю
-
24.07.12 15:10Молодец! Так держать! А что это за диета: в кратце?
-
24.07.12 14:54была 34
молодчина
и все таки что же с нами жир делает -
24.07.12 14:49умница, просто прелесть какая стала
-
24.07.12 14:48Здорово то как.
Заслуживаете похвал и уважения.
Удачи в дальнейшем похудении. -
24.07.12 14:46Умничка!офигенная фигурка стала...какой рост,вес?сколько раз сидели на 6-ти лепестках?)
-
24.07.12 14:44здорово, молодчинка! как у вас так хорошо подтянулось пузо?
-
24.07.12 14:38 (ответ для: Вита563)спасибо)
-
24.07.12 14:37 (ответ для: Линда74)Помогла мне очень диета 6 лепестков!
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- как вам сумочка?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- узнали кто это?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- безумно красивые девушки»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- кто красивее?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |