Кто не пьет витамины, а получает их из пищи? Подскажите, из чего лучше всего пополнить запасы кальция в организме.
Синтетические витамины не пью, ем много фруктов и овощей, орехов. Все в порядке), кроме одного. Так как я теперь беременно-кормящая, то чувствуется нехватка кальция, так как раскрошился один зуб. Подскажите, каким натуральным методом лучше всего пополнить его недостаток в организме?
автор: olka1989, 08.02.12 13:28
просмотры: +2754, комментарии: +42
все темы | главная |
-
08.02.12 15:54 (ответ для: v9j0gadpjijb)я не из Москвы, я из Липецка.
-
08.02.12 15:00 (ответ для: olka1989)olka1989 писал(а): я такого у нас в аптеках не встречала...
вот сайт. варшавской и домодедовской еще можно=) у меня в Митино был... -
08.02.12 14:57 (ответ для: v9j0gadpjijb)я такого у нас в аптеках не встречала...
-
08.02.12 14:53 (ответ для: olka1989)olka1989 писал(а): а можно ли сдать какие-то анализы, чтобы узнать чего действительно не хватает? спасибо за ответ, не слышала, что зубы могут крошится из-за фтора, у врачей один ответ - кальций..
если честно-фиг знает... знаю в городских аптеках(не во всех-надо в интернете посмотреть) есть специальное отделение. а-ля палатка, припаратов Оптисалт. Там продают травяные препараты. И можно сделать диагностику по радужной оболочке глаза. Я делала в прошлом году. Не знаю насколько это верно. но мне сказали в принципе все то. что действительно у меня “хромает“.
Так же сказали, что некоторые микроэлементы если принимаешь вместе-они не усваиваются(точно не помню какие-это тоже проверить в Вики легко), а некоторые без “сотрудника“ не усваиваются.
Можете просто ради интереса сходить. Процедура там рублей 200 стоит(не знаю как сейчас).
Кстати препараты я тоже покупала там. И открываешь баночку с таблетками(они там все травяных оттенков), и чувствуешь запах трав. не как обычные таблетки с нефтью или чем там их пичкают. а прям травяные. будто траву размололи, спрессовали и разложили по упаковкам.
Правда нужно было 2 месяца пропивать. но меня хватило на недели 2=) Поэтому тоже не могу сказать-помогают они или нет=) -
08.02.12 14:44 (ответ для: v9j0gadpjijb)а можно ли сдать какие-то анализы, чтобы узнать чего действительно не хватает? спасибо за ответ, не слышала, что зубы могут крошится из-за фтора, у врачей один ответ - кальций..
-
08.02.12 14:42 (ответ для: HLA2)Ответы врачей я знаю. Это покупные витамины, а я их не пью и не верю им
-
08.02.12 14:21Если раскрошился зуб-не факт, что у вас именно кальция недостает. Это может быть фтор. Когда избыток кальция в организме при пониженном уровне фтора-зубы крошатся.
А так...кальций пополняется молочными продуктами(особенно творог). НО либо выбирайте самый жирный в магазине, либо покупайте у частников(у которых свое. свежее, натуральное). Без животных жиров ничего не выйдет.
Фтор-это рыба. В идеале на пару.
Ну и гляньте про каждый микроэлемент необходимый в Википедии. там вроде даже описано что с чем нужно употребить, чтобы усвоилось все организмом, а не просто пролетело в дыру=) -
08.02.12 14:20я тоже сейчас беременная,кальций..первый источник-творог,а потом кунжут,добавляй во всё и кунжутное масло купи...очень советую!!))
-
08.02.12 14:16нужного количества кальция все равно будет проблематично набрать только из продуктов. Ну не съесть столько творога или еще какой дряни типа скорлупы)) витамины в помощь
-
08.02.12 14:12ТВОРОГ
-
08.02.12 14:07для усвоения кальция нужен витамин Д,если вы молодая мать - задавайте вопросы врачу,а не на форме. а то странно немного. здесь вас не знают,да и врачей почти нет.
-
08.02.12 14:01сыр,петрушка,рыбные консервы из камбалы,скорлупа перепелиных яиц(можно и вместе с содержимым)
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- как вам оформление ленты?»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- какие операции делала анна асти?»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- считаете эту девушку красивой?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- вы чувствуете недомогание весной?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +800 |