Я ПОХУДЕЛА С 75 ДО 54! САЙТ GALYA. RU - МОЙ ПИНОК К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ! ФИГУРА ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕДА! МОЕ ФОТО!
Решила создать тему о том, как я похудела после родов.
До родов я весила 55 кг при росте 170 и была куколкой, а перед родами весила больше 80 кг, это был ужас конечно нереальный. Почти на 30 кг поправилась! Когда родила - стала 75 весить, бегала, мало ела, но позволяла себе вкусное иногда. Постепенно стала бегать по часу каждый день, но вес встал на 62-63 и все.
Как только бегать прекращала - вес моментально рос. Ела (как тогда казалось не много), хотя понимаю сейчас, что ела я ужасно много и неправильно!
В начале лета нашла этот форум, начиталась всего правильного, бросила бегать ибо надоело и сразу за месяц на 5 кг похудела. Потом еще на 3 кг постепенно. Стала есть вообще по-другому!
Ем сейчас:
- мясо,
- рыбу,
- молочное все,
- овощи,
- фрукты,
- хлебцы или зерновой хлеб,
- каши иногда или дикий рис,
- яйца,
- морепродукты,
- сыр (иногда).
Конечно, иногда и шашлычок могу и роллы с вином, но для себя раз и навсегда решила, что фигура важнее, чем еда!
Сладкое ем раз в неделю, немного шоколада 2 квадратика и все, не хочется больше. И срывов у меня нет, нет такого, что я мало ем, а потом отрываюсь на еде, как ненормальная.
По вечерам тоже есть хочу иногда, пью кефир с отрубями или фрукт. Я стала к еде по-другому относиться.
Вместо соли чаще использую травы, приправы, чеснок, солю редко.
Продолжаю худеть. Есть куда еще - ляжки ненавистные! Сейчас объемы 85-60-91.
Всем удачи в похудении! Может моя тема кому-то поможет! Когда похудела, стала замечать, что муж стал очень ревновать! И себе стала больше нравиться, в магазинах любую одежу могу купить, какую захочу! Да и на фотках теперь не надо становиться так, чтоб выглядеть стройнее и худее!
все темы | главная |
-
02.07.14 12:32Очень здорово!
-
03.04.14 10:31Преклоняюсь перед вашей силой воли....
-
29.12.13 20:30молодец
-
16.11.13 09:52Умничка!!!!!!! Я прям рада за Вас! Сама не могу похудеть в последнее время! Мне надо 5 кг сбросить.
-
30.09.13 13:19есть, на кого ровняться! вы молодец!
-
30.09.13 12:55просто супер, а грудь не сильно обвисла?
-
30.09.13 11:33Вы большая молодец!!!
-
19.09.13 08:01Просто ОФИГЕТЬ! Не реально! Вы молодец!!!! КРАСОТКА!!!!
-
19.09.13 07:34просто блеск!Вы-пример для подражания!главное даже не то,что вы так похудели,а то,что благодаря этому сильнее полюбили себя!успехов в этом нелегком деле!
-
19.09.13 04:53 (ответ для: опа првет!!)
занимаюсь почти каждый день сейчас по разным причинам: для тонуса, хорошего самочувствия хорошего настроения и пр, ккал не считаю ем все но не люблю сладкое жаренное жирное и ем не многоопа првет!! писал(а): так вы спортом вообще не занимаетесь? а ск калорий едите? или не считает? тогда как? -
18.09.13 12:50так вы спортом вообще не занимаетесь? а ск калорий едите? или не считает? тогда как?
-
18.09.13 12:22
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |