- 10 КГ! Я СКИНУЛА ЖИРОК! У МОЕГО МАЛЫША САМАЯ КРАСИВАЯ И СТРОЙНАЯ МАМА! ФОТО!
Хочу похвастаться, как я похудела на 10 кг.
Исключила: все вредное, жирное и жареное.
Худела на разгрузках! Проводила такие дни на сырых овощах.
Из спорта - велосипед по 30 минут каждый день.
Подробнее о разгрузках
Почему на сырых овощах - это потому, что была щелочная диета по Бреггу. Можно употреблять и вареные овощи. Только я хотела еще и организм почистить.
На самом деле очень все легко переносилось, к моему удивлению. Кишечник стал работать как часы, вышло столько жути!
Ушло за все время примерно 6-7 кг.
Еще применяла такие разгрузки:
- вода + мед
- молокочай
- шоколадная
Основные кг ушли как раз за две недели, потом 2 кг “гуляло“ туда-обратно.
Я застряла на 60 кг почти на 3 месяца, потом начала разгрузки 1 день в неделю - и добила еще 3 кг.
Во время диеты можно лопать сколько угодно сырых овощей, в любое время дня и ночи. Там и фрукты тоже можно, но я ограничилась 1 яблоком.
Я прямо с утра рубила себе тазик капусты, туда еще морковку, лук, помидоры, спаржу и все, что под рукой было. И вот весь этот тазик за день и уходил. На учебу тоже брала салатики.
Правда очень тяжело и долго худелось, я любитель пожрать на ночь зато теперь после 4-х месяцев мучений - новая жизнь!
Мне скорее всего помогла не сила воли, а пинок под зад от Гали.
Моя проблема - я спорт не люблю, а пирожные даже очень!
Всем желаю удачи!
Мое фото до и после:
- первое - 67 кг
- второе - 60 кг
- последнее - 57 кг
Хочу 55 кг, как было до родов.
все темы | главная |
-
26.11.09 13:23 (ответ для: 1305833106)Да нет, я не издеваюсь, просто когда чего-то много сьешь, то потом долго этого не хочется.
-
26.11.09 13:20 (ответ для: Наташа0307)ты это специально)))) конечно хочу
-
26.11.09 13:20
-
26.11.09 13:19УМНИЦА, ВЫГЛЯДИШЬ ОТЛИЧНО!
-
26.11.09 13:18молодчина!!!!
-
26.11.09 13:17 (ответ для: 1305833106)Ну и что 2 куска, это же с утра было, из-за этого не обязательно весь день на велике кататься. А еще торта хочешь?!
-
26.11.09 13:08 (ответ для: Наташа0307)da ia yshe segodnia 2 kyska torta zahomiachila s ytra srazy nastroenie otlichnoe! no zato teper ne slashy s velotrenashera
kakaie ikonki klassnie! -
26.11.09 13:04 (ответ для: 1305833106)Я постараюсь)))
-
26.11.09 13:02молодчага
-
26.11.09 13:00молодец
-
26.11.09 12:59 (ответ для: 1305833106)Ну, ты кушай что тебе хочется, только до обеда и мало.Знаю что трудно , но думаю, что совсем во всем себе отказывать не нужно, можно сорваться и нажраться (извини за грубые слова)
-
26.11.09 12:58 (ответ для: Mouse_bege)раз нравиться, то стоит попробовать, только не угробь себя случайно.
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- нравится или нет?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |