Сначала похудеть и потом уже в зал записаться? Или сразу начать заниматься? Как лучше?
Девчонки нужен совет! После родов я очень сильно поправилась из-за проблем с щитовидкой и послеродовой дипрессии. Худею я с 91кг и скинула уже 7 кг. До родов я весила 54 кг и очень хочу вернуться в свой вес. Худею на Пп и элиптический тренажер 60минут в день( занимаюсь дома). У меня в планах записаться в тренажерный зал ,только незнаю как лучше? Сначало похудеть до 60-70 кг ,а потом уже добавить силовые или сразу начать?
автор: svetik-svetik14, 17.06.19 20:08
просмотры: +5095, комментарии: +28
все темы | главная |
-
18.06.19 00:30Если хотите сбросить быстро, то без силовых. Если хотите сбрасывать постепенно и при этом параллельно наращивать объёмы - с силовыми.
-
17.06.19 20:33Можно сразу заниматься силовыми, но на первое время обязательно нужен тренер, который учтёт все ваши нюансы и подберёт нужные упражнения.
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- фото как вам?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |