DAVID-1205 писал(а): Неее, ни скажите, тут такие продукты от которых вес не набрать,тут секрет в регулярности такого режима,и постоянного активного образа жизни желательно,и будет норм |
Худеем на каше. Сидится легко. Присоединяйтесь!
У меня быстро вес уходит на гречке или рисе, или на молочных кашах, и голода нет. Завтра сажусь на гречку, делаю так: утром чай с творогом+немного меда/варенья. На обед и ужин варю гречку/рис 120-150 г в сухом виде, добавляю немного соли и масла. Или делаю рисовую или пшенку на нежирном молоке. Сидится легко. Присоединяйтесь!
Давайте вечером отписываться, что съедено за день.
автор: Dita78, 26.01.19 21:56
просмотры: +12859, комментарии: +123
все темы | главная |
-
15.04.19 19:29 (ответ для: DAVID-1205)
Главное выпечку есть очень не много,а от остальных продуктов вес особо сильно не набрать,я думаю:):) -
15.04.19 19:27 (ответ для: Dita78)
Неее, ни скажите, тут такие продукты от которых вес не набрать,тут секрет в регулярности такого режима,и постоянного активного образа жизни желательно,и будет нормDita78 писал(а): Вы мужчина, вам можно столько есть. А если женщина начнет так питаться, разнесет, как бегемота. -
14.04.19 21:05 (ответ для: DAVID-1205)Вы мужчина, вам можно столько есть. А если женщина начнет так питаться, разнесет, как бегемота.
-
12.04.19 10:31утром зарядка+бег, после в течении часа ем гречку/макароны+подливу с грудки куриной, иногда геркулес ,1-2 варенных яйца, чай пару-тройку бутеров с арахисовой пастой/творожным сыром/обычным сыром.
Обед первое,ну и на второе что и утром(своя выпечка ем чуть-чуть) и вечером в основном овощи жаренные/гречка/макароны также с подливой из грудки, чай, немного шоколода, варенья, выпечки (своей) очень мало и иногда. Ну и 5 дней в неделю тренировки дома+бег. Примерно так -
11.04.19 10:54 (ответ для: Солнушастик)Солнушастик писал(а): Только самые глупые не смотрят на дату - последняя запись в дневнике 2 года назад если что[/quote]
А что ж вы не освежите запись? Видимо, нечем похвастаться Или там уже 80 надо ставить -
11.04.19 10:52 (ответ для: 0xk8remv3sjt)0xk8remv3sjt писал(а): Худеть на кашах - привет привесам в дальнейшем!
Продолжайте так считать. Будет, на чьем фоне худышкой выглядеть. -
08.04.19 11:50 (ответ для: Dita78)Dita78 писал(а): Да, только самые умные при карликовом росте в 165 см весят 70 кг, да еще и умудрятся жирнеть, сидя на сайте про похудение.
Только самые глупые не смотрят на дату - последняя запись в дневнике 2 года назад если что -
07.04.19 01:33Худеть на кашах - привет привесам в дальнейшем!
-
05.04.19 09:54 (ответ для: Dita78)Каша и шоколад! Супер !
-
05.04.19 04:07Опять худеете?
-
04.04.19 21:11С завтрашнего дня, 5-го апреля, сажусь на творожную диету на 3 дня.
Рацион будет такой:
завтрак: до пачки творога, плюс немного варенья или яйцо
обед и ужин: пачка творога, плюс стакан кефира или ряженки.
Зеленый чай.
Присоединяйтесь! -
04.04.19 20:15 (ответ для: Солнушастик)Солнушастик писал(а): Присоединиться к марафону тупости? Спасибо, я пас
Да, только самые умные при карликовом росте в 165 см весят 70 кг, да еще и умудрятся жирнеть, сидя на сайте про похудение.
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- как вам оформление ленты?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- считаете её красивой?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- как вам такой прикид?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |