- 23 КГ! МОЙ ЖИР УХОДИЛ - ЖИВОТ СТАНОВИЛСЯ МЕНЬШЕ! НИКАКОЙ ПЛАСТИКИ! ФОТО!
Минус 23 кг за пять месяцев работы!
Жир уходил, живот становился меньше и кожа подтягивалась и никакой пластики!
Рожала сама, живот такой всегда висел. До конца конечно он ещё не ушёл.
Как я худела: правильное питание + спорт - вот такой итог.
Продолжаю заниматься, думаю надо по-любому на массаж, но пока финансовой возможности нет, а чтобы самой себе делать медовый допустим - дома на это времени нет. Но планирую все-таки настроиться и хотя бы сама себя массажировать. Сейчас работаю над качеством тела.
Я действительно молодец и смогла полностью изменить свою жизнь, закончить свой годовой зажор и начать пп, спорт и зож. Честно, сама не верю, что я так смогла так как попыток было миллион и постоянно срывы.
Стала заниматься с самым лучшим тренером! Она для меня такой мотиватор!Помогает и поддерживает морально! Если бы не она, то сорвалась бы через неделю.
На самом деле меню у меня не сильно разнообразное, но уже за полгода привыкла. Так как сначала меня моя тренер посадила просто на пп, потом чередование белков и углеводов, а потом я сидела на сушке, на которой можно только белок и то не весь.
Рацион был:
- овощи,
- грудка,
- белки яиц,
- рыба.
И все без соли! Конечно, после этого гречка и овсянка на воде - просто божественные блюда. А сейчас я просто питаюсь правильно и вредностей не хочется.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
31.03.18 19:06Замечательный результат! Скажите пожалуйста, а в кг на сколько Вы похудели?
-
31.03.18 18:01 (ответ для: Ленивая чайка)Ленивая чайка писал(а): Ну мне ещё тоже работать и работать до идеала идти и Идти
Но уже сейчас поразительная разница!! Молодец!! И в самом деле смотрится, как будто другой человек!!
А как и целлюлит и кожа? Я вижу, у тебя все классно подтянулось. Ты обертывания делала? -
31.03.18 08:50 (ответ для: Рубиновое колье)Ну мне ещё тоже работать и работать ))) до идеала идти и Идти ))
-
29.03.18 20:31Офигеть просто!!
Я тоже 5 месяцев худею, скинула 9 кило, но мне еще далеко до красивой фигуры!! -
29.03.18 08:30 (ответ для: Lunnay)Полностью с вами согласна )
-
28.03.18 13:24 (ответ для: EVIL,)
бред пишете. кожа подтягивается, если худеть медленно. я тоже под 100 была, похудела и живот подтянулсяEVIL. писал(а): Кожа никуда не денется без пластики, как минимум у вас как на фото должно было быть -
25.03.18 19:34Вы умничка!
-
25.03.18 19:02 (ответ для: Госля)Я согласна этот обвисший живот очень похож на фотошоп или же на живот 90летней бабушки....
-
25.03.18 11:32 (ответ для: EVIL,)Что за бред? У автора не настолько огромный живот был, чтобы кожа так обвисла. Вообще похоже на фотошоп.
-
20.03.18 14:10 (ответ для: EVIL,)Ого....вот это мне кажется точно какой то фотошоп...таких животов с жизни ни у кого не видела...бред какой то говорите...жир уходил живот становился меньше и кожа поддягивалась и все,никакой пластики!смысл обманывать ?если была бы пластика так и ответила что да,была пластика...но к сожалению у меня на неё нет денег...так что приходится самой
-
20.03.18 11:35Кожа никуда не денется без пластики, как минимум у вас как на фото должно было быть
-
20.03.18 04:51 (ответ для: EVIL,)Занятия спортом и ПП!!!!!!!!!!!
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- какое фото лучше из этих трех?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- кто красивее?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- кто из них красивее?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- как вам костюм?»
- какое платье вам больше нравится?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |