- 40 КГ! Я НЕ ДАЛА ПОБЛАЖЕК ЖИРУ! ХУДЕЮ К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ! МОЕ ФОТО!
Я похудела на 40 кг!
Что мне помогло:
- правильное питание
- спорт.
Ем 5-6 раз в день, 1800 ккал. Бжу 30-40-30.
Тренировки 3-4 раза в неделю.
Примерный рацион (дополнение редакции):
- завтрак: вареное яйцо, сыр, апельсин, чай
- обед: салат из помидоров, ржаной хлебец, кусочек курицы
- ужин: творог, стакан молока, яблоко
Моя мотивация в похудении:
Начала худеть для того, чтобы родить здорового ребенка (раньше писала на тему про то, что не могу забеременеть). Были проблемы со здоровьем, поликистоз яичников, детская матка, предсахардиабет.
А сейчас благодаря смене образа жизни похудела на 40 кг.
Мой максимальный вес 136 кг, сейчас 96! Радостный день, я уже вешу 2 цифры! И наконец -40!
На фотках разница в весе 30-40 кг, так как я никогда не фоткалась раньше, стеснялась!
все темы | главная |
-
27.04.15 10:52Поразительно! Вы просто молодец, такая разница. Вы сбросили лишнего человека с себя!
-
27.04.15 09:34Умница! Поразительный результат. Продолжайте в том же духе!
-
27.04.15 09:08Айзочка ты тут ))Молодец какая )))Совсем стройняшка
-
27.04.15 08:55ты просто умница, браво
-
27.04.15 08:34шикарный результат
-
27.04.15 07:02Умничка! Здоровья Вам и успехов в дальнейшем!!!
-
27.04.15 05:34КРАСОТКА! ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ У ТЕБЯ!
-
27.04.15 05:22здорово как!я тоже хочу сбросить 40 кг.но пока что ни как не уходят-и спорт каждый день и питание правельное,низкокалориное и всё равно держатся проклтые 100 кг.может лимфодренаж попробовать?
-
25.04.15 08:18какая вы молодец! я не удивлюсь,если вы потом создадите тему,где будете весить килограмм 60 Процесс похудения затягивает)
-
20.04.15 18:41круто, умничка!!!
один вопрос - кожа не растянулась? -
20.04.15 18:21Ой ну умничка! Огромная работа проделана, тут не можешь 10 кг сбросить, а 40 это подвиг конечно! У вас даже кожа красивее стала, складочки ушли! Успехов вам в дальнейшем!
-
20.04.15 16:50ого, отличный результат. осталось только тело потянуть.
ну и ребеночка родить
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые.»
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора?»
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто знакомая.»
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, с творогом.»
- это красивая внешность для вас?»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия силы»
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный.»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись?»
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была красивее тебя»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться?»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то потеряю его.»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится?»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом обострилась.»
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +310 |