я не могу похудеть! не кушаю сладкого, мучного, жирного, каждый день иду пешком по 4-6 км.
Всем привет, дело в том что я не могу похудеть. Я не кушаю сладкого, мучного, жырного, не кушаю после 6, каждый день иду пешком по 4-6 км, но не худею. Почему так может быть?
автор: Viktoria222, 16.09.18 11:42
просмотры: +6700, комментарии: +46
все темы | главная |
-
16.09.18 13:26Значит, у вас что-то с обменкой. Я при аналогичных условиях за неделю почти на размер худею
-
16.09.18 12:54Гормоны проверяйте!
-
16.09.18 12:22 (ответ для: кунгфу)На ужин ничего, только чай
-
16.09.18 12:15 (ответ для: My life is music)My life is music писал(а): Должен быть режим питания 4-5 раз на день по 150-250гр порция. На ужин углеводы убрать. В обед мясо, салат, каша к примеру. На завтрак омлет/яйца/творог с ягодами и медом. Ну такое что то. На пеку грейпфрут, печенье яблоко, кефир с корицей. Раз в неделю можно проводить разгрузочный день.
А на ужин что предпочтительнее? Вы считаете калории или нет? -
16.09.18 12:03У вас норма питания не соблюдена
Чтобы худеть нужно есть, а не наоборот.
На ужин чай. Что это за ужин такой? -
16.09.18 12:02Должен быть режим питания
4-5 раз на день по 150-250гр порция. На ужин углеводы убрать. В обед мясо, салат, каша (к примеру). На завтрак омлет/яйца/творог с ягодами и медом. Ну такое что то. На пеку грейпфрут, печенье яблоко, кефир с корицей.
Раз в неделю можно проводить разгрузочный день. -
16.09.18 12:00 (ответ для: Лиса5544)Я так и смотрела, но ничего.
-
16.09.18 11:58 (ответ для: Viktoria222)cn9jy1w0zakk писал(а): Только приседаю теперь, почти всё лето были у меня физические нагрузки, но я совсем не похудела
Вы по объёмам могли похудеть, а в весе нет. Это из-за того что мышцы массу набирают и они тяжелее жира. Так что нужно смотреть по одежде а не по кг. -
16.09.18 11:55 (ответ для: Лиса5544)Только приседаю теперь, почти всё лето были у меня физические нагрузки, но я совсем не похудела
-
16.09.18 11:52Спортом не занимаетесь? А то возможно набор мышечной массы, а сами можете худеть в это время.
Если нет, то проблемы гормональные, ЖКТ или сердцем, может быть задержка жидкости и т д... -
16.09.18 11:52 (ответ для: кунгфу)Я 4-6 км пешком каждый день
-
16.09.18 11:49Если исключены эндокринные проблемы, вам просто нужно тратить больше ккал, чем вы потребляете. Физ. активность - само-собой.
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |