Посоветуйте эффективную диету на неделю
Посоветуйте, пожалуйста, эффективную диетку на неделю, чтобы вес сдвинуть. Чтобы точно ушле 3-4 кг. Минус 10 кг за 7 дней тоже предлагайте, если в реальности они помогают сбросить хотя бы 3 кг в неделю))). Дело в том, что я худею уже почти 3 месяца, вес хорошо ушел, а теперь уходит совсем медленно, а нужно сбросить еще 6.5 кг, мои способы уже плохо действуют, хочу сесть на определенную диетку.Заранее спасибо!
автор: 6q2clchufqaf, 10.04.09 09:44
просмотры: +6376, комментарии: +35
все темы | главная |
-
11.04.09 10:59 (ответ для: Leel@)а фрукты и овощи ты не ела?
-
11.04.09 10:57 (ответ для: 6q2clchufqaf)Я ела гречневые и овсяные хлопья. Просто другие каши слишком уж противные без соли. А порции - сколько влезет. Я каши варила в микроволновке и добавляла привправы Camis fit up - они специально для тех, кто следит за весом. С приправами не так противно. И все приемы пищи до 18.00.
-
11.04.09 10:49 (ответ для: Leel@)а какую именно кашу ты ела? с чем чередовала и какими порциями ела?
-
11.04.09 10:47Я сиидела на диете “Простая каша“ называется. Ела 3 раза в день любую кашу, сваренную на воде без соли и сахара. Можно с каждым приемом есть какой-нибудь овощ или фрукт. Каши можно чередовать. За неделю ушло 4 кг.
-
11.04.09 10:34а еще кто какие эффективные недельные диетки пробовал?
-
11.04.09 10:34 (ответ для: Вероничка777)отличный результат! ты молодец!
-
11.04.09 03:07 (ответ для: 6q2clchufqaf)Рост 170! Худела с 63, сейчас 56.700, я и на ч-х дневке сидела, и на супе, и на вот этой с кефиром и фруктами! Сидела с перерывами, на перерывах иногда набирала по 1-2 кг, в итоге за три с лишним недели - 6 кг!
-
11.04.09 00:17 (ответ для: Вероничка777)огромное спасибо! за 5 дней 3.5 кило - это отлично! а какой начальный вес был при каком росте?
-
11.04.09 00:13 (ответ для: _*PrInCeSsK@*_)должно быть очено эффективная. как ты смогла месяц так?! жаль, что мне нельзя кефир
-
10.04.09 21:10 (ответ для: Вероничка777)Я месяц сидела=)3 дня как разгрузка вполне сойдет!
-
10.04.09 20:50 (ответ для: 6q2clchufqaf)Можешь ещё жиросжигающий луковый суп попробовать с сельдереем!
-
10.04.09 20:49 (ответ для: 6q2clchufqaf)Или вот!
https://www.galya.ru...
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое лицо.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- фото как вам?»
- как вам такие плащики?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- любите роллы?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |