- 15 КГ К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ! ТЕЛО МЕЧТЫ ЗА ГОД! Я РАНЬШЕ БЫЛА ХОДЯЧИЙ ЖИР! ФОТО!
Я похудела с 72 кг до 57 кг!
Мне помогло правильное питание и спорт
Не ела:
- жирное,
- жареное,
- мучное,
- сладкое.
Кушала вареное все.
Спорт:
- качалка,
- интервальные тренировки.
Продукты моей диеты:
- курица
- рыба
- мясо
- овощи
Мое фото до и после:
автор: 3nm8r0raxe9b, 09.04.12 21:14
просмотры: +41786, комментарии: +88
все темы | главная |
-
10.04.12 21:05атас!!клево!!молодец!!!!
-
10.04.12 20:58 (ответ для: Veronika303)вы и до были хорошей=))
-
10.04.12 20:56на чем худели?
-
10.04.12 20:56супер мне очень нравиться
-
10.04.12 20:46здорово!!!!!!
-
10.04.12 20:41 (ответ для: jaja112)ниже посмотрите)
-
10.04.12 20:30 (ответ для: 3nm8r0raxe9b)а фото до где? Где 72 кг
-
10.04.12 19:49 (ответ для: Veronika303)чуть меньше года)
-
10.04.12 19:48 (ответ для: 3nm8r0raxe9b)а за какое время?
-
10.04.12 19:46 (ответ для: Veronika303)
прваильное питание и спорт) -
10.04.12 19:36такая молодец!! Поделитесь опытом?
-
10.04.12 19:28 (ответ для: _* Di*SHiK*_)
- кто из девушек красивее?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- к общему образу.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +240 |