ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!
Я уже создавала на гале тему, чтобы вместе с вами худеть, но в один момент на 132 кг примерно сорвалась и перестала писать.
Всё начинаем, хватит тянуть! Если не отступимся так вообще красотками станем!
Я на своем рационе сидела, можно сказать правильное питание, и стандартные правила не есть после 6 вечера!
Я не вычеркивала полностью соль или жиры, всего по немногу, организму все равно и то и то необходимо, просто без фанатизма!
Я разгружаюсь на активии или кефире и фрукты, а так у меня свой рацион, за день прием пищи примерно такие :
1 - каша овсяная на воде,
2 - рис вареный с помидорами и кабачок или кабачковая икра,
3 - фрукты, можно с йогуртом или творогом,
4 - белок, т.е грудка вареная или креветки и тд.
5 - салатик
Ем по 1200 калорий! Ем 4-5 раза в день, белок, фрукты, рис или греча, творог и каша овсяная
Было трудно, НО Я ПОХУДЕЛА за год НА 47 КГ. Я начинала со 145 кг и теперь я вешу 98 кг!
Я так рада, что перешла на весах на двухзначное число!
все темы | главная |
-
04.03.14 18:57офигеть, какая вы умничка! это ж какую силу воли надо...
-
30.11.13 19:59Вы молодец! Я тоже стартовала с 142 кг. сегодня 100,8-11 месяцев. нодеюсь завтра увидеть 2-х значную цыфру
-
01.11.13 01:16привет) https://www.galya.ru...
жаль, что раньше не видела твою тему
я весила 147 кг сейчас 83
за год сбросила 65 кг. давай дружить?) моя первая тему в ссылке где вторая)
меня Ира кстати зовут:))) -
06.04.13 05:49Девочки, привет! Я новенькая в вашей теме. Вешу 100 кг. Решила с понедельника сесть на Гербалайф. Может есть у кого опыт или кто сидит на нем, то буду рада видеть вас в моей теме: https://www.galya.ru...
Но и в вашей теме с удовольствием познакомлюс с вами и буду рада общению
-
20.09.12 09:44 (ответ для: KARNELIA18)
давай заряжайся настроем, пока погода позволяет больше гуляй! я надеюсь к весне хотя бы до 60 дойти. эх, хоть бы все получилось...KARNELIA18 писал(а): ООООООООООООООООООО ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!здоровья вам огромного молодчинка ты, просто умничкатоже хочу 6ку увидеть на весах,но пока 74 с лишним и настрой и настроение диетическое улетучились -
13.09.12 13:25 (ответ для: *Sakura*)ООООООООООООООООООО ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!здоровья вам огромного)))
молодчинка ты, просто умничка))))тоже хочу 6ку увидеть на весах,но пока 74 с лишним и настрой и настроение диетическое улетучились -
13.09.12 08:46 (ответ для: KARNELIA18)
я 4го сентября родила дочку, с роддома приехала 73, на сегодняшний день вес 69. вообще довольна формой после родов, живот подтянулся как будто и не рожала, в общем рада очень)) теперь главное не забивать. кушаю конечно все, т.к. кормлю грудью, но опять же умеренно и после 6 стараюсь не есть.KARNELIA18 писал(а): привет,да не особо, не продвинулась за лето вообще,вес 75,у тебя как? -
12.09.12 14:38 (ответ для: *Sakura*)привет,да не особо, не продвинулась за лето вообще,вес 75,у тебя как?
-
11.09.12 13:05Привет! Как дела?
-
22.08.12 15:42 (ответ для: KARNELIA18)Мне через 5 дней на работу идти, привыкла отдыхать, трудно будет включаться в работу, у нас отпуска большие 62 дня.
______________________________
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. -
22.08.12 15:41 (ответ для: KARNELIA18)В Алтайском крае, в Барнауле, на соленом озере в Яровом, в Омске и в Тюмени, в этот раз не получилось на море съездить в виду всяких катостроф.
______________________________
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. -
21.08.12 23:52 (ответ для: Теодолита32)где отдыхала?
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- как вам такое платье?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- очень хотелось бы найти друзей»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- как вам оформление ленты?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |