Я ПОДСТЕГНУЛА СВОЙ ЖИРОК! СРАЗУ ФИГУРКА ТОЧЕНАЯ СТАЛА! СПАСИБО ГАЛЯ. РУ! ФОТО!
Я похудела на 15 кг! Вес был 75 (жесть), сейчас 59-60!
Сидела на диете М. Королевой
Первые три дня
- 250 грамм риса, промыть, залить кипятком, варить до готовности. Делим на равные части и кушаем в течении дня
- 2 литра воды
Вторые три дня
- крупная курочка - вареная или приготовленная в пароварке. Готовим без кожи, делим на части и кушаем в течении дня
- 2 литра воды
Третьи три дня
- 500 грамм вареных или тушеных овощей без масла и жира + 500 грамм сырых овощей. Можно делать салаты, но без соли. Делим на приемы пищи
- 2 литра воды
- зеленый чай с 1 ч.л. меда (можно выпить до трех чашек в день)
После было 12 дней на яичной диете. Потом было раздельное питание 5-6 месяцев!
Первые 10 кг очень быстро слетели за 2 месяца, а вот 5 кг долго уходили.
Купила пароварку и ничего вредного себе не позволяю. Много молочных продуктов ем. Хочу сбросить еще 10 кг! Сейчас лишнее очень-очень медленно уходит!
Я всегда стеснялась своего веса! СПАСИБО Галя.ру! Так бы никогда не собралась.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
24.12.11 23:34Конечно заметно, молодцы!
-
24.12.11 23:12фигурка шик
-
24.12.11 23:07фигура просто блеск!!!!!!!!!!!!
-
14.12.11 18:33очень!очень хорошо!!!
-
13.12.11 00:00конечно заметно,девушка вы молодец.
-
12.12.11 23:45 (ответ для: Narzisska)Как вы так похудели? Скажите пожалуйста
-
06.04.11 00:11конечно видно
-
05.04.11 15:35 (ответ для: k-n-o-p-a)спасибо) Действительно, вес сейчас вообще стоит! Хоть голодай, хоть ешь! Уже не знаю, что делать!
-
05.04.11 15:18Очень заметно!!!!Вообще супер!!!Я тоже так хочу!Знаю что с небольшого веса тяжело сбрасывать,каждый киллограмм это подвиг!!!
-
05.04.11 13:50очень заметна=)вы хорошенькая
-
05.04.11 13:11заметно, сразу фигурка точеная стала
-
05.04.11 13:00Вы-умница!!!
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- как вам такие джинсы?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- какая фамилия самая красивая?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- нравится или нет?»
- чистите язык? чем?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |