как перейти на пп? мне нужно в целях улучшения качества кожи, вес тут ни при чем.
Как перейти на пп? Мне нужно в целях улучшения качества кожи, вес тут ни при чем.
Образ жизни и питание у меня давольно непостоянное, я ем что и когда хочу. Меня все устраивает в жизни, кроме кожи. Где на пп добирать калории если отказ от шоколада и всякого фаст Фуда? Дома я ем редко, готовить люблю, но ленивая. Мне удобно весь день не есть и пойти похавать шавухи, бургер купить, я не знаю что ещё там можно. В общем примерно рацион: что нашёл то и сожрал.
Проснулась я такая иду захотела хавать зашла купила шоколадку батончик он вроде 50 г
Сижу такая ну вроде хавать купила сок маленький булочку ну норм сижу
Дальше иду домой, час ночи, живот урчит, ну пожалуй сварю дошик. Ну это примерно что и как я ем и как думаю. Ну это типо один день,другой день 2 шаурмы куплю маленькие на день и норм.
Повторю мне нравится вес, питание меня устраивает, но я хочу красивую кожу. Овсянку я не ем. Фрукты и овощи я ем если они появятся в основном когда у родителей.
все темы | главная |
-
02.03.21 08:52Ну, проблемы скоро и со всеми остальным начнутся, при таком питании... Взять и перейти, волевым усилием. Может, понравится. Как вы едите - оно ж мало того, что вредно, так ещё и неинтересно и однообразно, я б так долго не смогла ..
-
02.03.21 07:09что я сейчас прочитала, из питания шаурма, шоколад и доширак . Автор неужели же у вас так туго с деньгами чтобы есть нормально? Вы хоть понимаете что с таким питанием у вас не только проблемы с кожей, но и скорее всего с желудком и очень возможно с лишним весом? Это как минимум.
Ну не хотите вы готовить ну сходите в столовую, в кафе. Питаться нужно как минимум 3 раза в день, а не сожрать один раз гадость и успокоиться.
Зачем же так себя уничтожать то. -
02.03.21 06:49Значит все устраивает)
-
02.03.21 01:41Из-за такого питания скоро будут проблемы не только с кожей, а может и уже есть... Просто внутри вам не видно, а кожу видно.
Надеюсь это будет мотивацией перейти на пп.
Как? Очень просто. Вместо банотчиков покупать овощи и фрукты, резать, заправлять хорошим оливковым маслом и есть, к салату в духовке рыбу запечь даже самому ленивому под силу, вместо доширака каши варите.
Творог, ягоды ещё.
Шаурма норм вещь, от неё можете не отказываться :)
И пейте воду, чистую, 1,5л в день минимум.
Красоты вам и здоровья -
02.03.21 01:20Калории набрать вообще не проблема. Жирная рыба, печень трески, орехи, масла, в том числе и сливочное более 80%. Там как раз полно полезных жиров, что хорошо для кожи и калорий дофига.
-
02.03.21 01:08Ой, это тяжело. Обычные люди будут до последнего держаться за свои пищевые привычки.
Навести порядок в голове , убрать неврозы (от них переедания и хочется сладкого )
Потом попробовать интервальное голодание, от него вкусовые рецепторы обнуляются. Потом кажется прежняя еда например слишком сладкой(батончики и прочее) . Начинаешь меньше кушать , так как желудок уменьшается, и включать с этого Момента только полезное . И так все время потом, и гадости не хочется , нормальная еда снова кажется вкусной.
Это мой опыт . -
02.03.21 00:56Что значит как перейти? Берете и переходите. Творог,фрукты ,овощи ,мясо,рыба ,каши
-
02.03.21 00:47 (ответ для: ab39t8tyiehw)
Так зачем шавуху и тд есть, если вас обсыпает. Идите в обычную столовую, возьмите суп и котлету с той же гречкой. Бананы в качестве перекуса очень сытно, вместо ваших батончиков и дошиков. Творог со сметаной. Это из того, что не надо готовить. Главное майонез и шоколад, излишек сладостей исключить, больше всего они портят кожуab39t8tyiehw писал(а): Питание. Я ем фигню -
02.03.21 00:38 (ответ для: Леди Бомж)Леди Бомж писал(а): Вы же не знаете, из-за чего у вас проблемы с кожей. Если даже из-за питания, то может быть аллергия на определенный продукт, и понять это можно только опытным путем. Может, это вообще инфекция и надо антибиотик пропить. Если хотите делать все по уму, сходите к врачу. Сдайте мазок с прыщей, если они есть, гормоны, и тд
Питание. Я ем фигню -
02.03.21 00:37 (ответ для: 2e1kwkazikf7)Я не ела как то чисто на воде и грече сидела чистейшая была кожа
-
02.03.21 00:27Вы же не знаете, из-за чего у вас проблемы с кожей. Если даже из-за питания, то может быть аллергия на определенный продукт, и понять это можно только опытным путем. Может, это вообще инфекция и надо антибиотик пропить. Если хотите делать все по уму, сходите к врачу. Сдайте мазок с прыщей, если они есть, гормоны, и тд
-
01.03.21 23:55а вы уверены, что из-за питания проблемы с кожей?
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь болят. что делать?»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её.»
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай за ними!»
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан за нее платить!»
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги?»
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу никуда идти.»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это все серьезно?»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.»
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у кого-то подобное?»
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?»
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. ребёнку 1,2.»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд много.»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу?»
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите с собой пакеты»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно плохой.»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это большая потеря?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?»
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, но подозреваю,»
- слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году?»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего не вышло.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |