шибушная извилин писал(а): ага, всё с точностью наоборот. |
вот уже 2 недели вес стоит на одном месте! хочется всё-таки сдвинуть немного вниз. неделя была безобразная.
Всем доброе утро!
Девчонки, сегодня взвесилась, вот уже 2 недели вес стоит на одном месте (64 кг). Почитала вроде бы написано что это нормально, эффект плато, может длиться до месяца!
Но хочется всё-таки сдвинуть вес ещё немного вниз...
Но Признаюсь честно это неделя была немного “безобразная“ в плане питания из-за за праздников на которые нас звали)) может действительно нужно сделать один день голодный?? Нашла наконец-то в магазине свой любимый 1% кефир , вкусный очень, вот думаю провести один день на нём. У меня всего бутылочка 900мл. Ну и салатик овощной огурчики, помидорчики...
Как думаете, должно помочь?
автор: шибушная извилин, 29.06.20 08:37
просмотры: +7649, комментарии: +48
все темы | главная |
-
29.06.20 11:44 (ответ для: шибушная извилин)
тогда не жалуйтесь и не удивляйтесь чего стоит вес,продолжайте в том же духе голодовки на 1000 ккал. Рано или поздно вес пойдет вниз. Только сколько Вы выдержите на таком питании с двумя детьми и кучей дел по дому. Надеюсь ,что сердце и здоровье у Вас крепкое,это все выдерживать. Все с телом не так просто как кажется ,а к Брэггу вообще вопросов много. Сама голод практиковала по Брэггу, получила по самое не балуй с желчным пузырем потом. Удачи -
29.06.20 11:43 (ответ для: шибушная извилин)
У меня от слова голодание живот урчитшибушная извилин писал(а): со здоровьем ровным счетом ничего не произойдет, вы думаете что человек полностью голодает , Я же вам говорю Вы неправильно поняли о чём я пишу. Я говорила о периодическом голодании, это просто когда ты не жрёшь вёдрами целый день, а выделяешь на приём пищи допустим 6ч в сутки и в этот промежуток ешь два или три раза, Кому как больше нравится. Есть разные варианты голодания от 16 до 23 ч/ сутки. Почитайте об этом, Посмотрите ролики доктора берга, он там всё подробно рассказывает про периодическое голодание и Кето. -
29.06.20 11:42 (ответ для: шибушная извилин)
Это вынужденная мера, можно понять.шибушная извилин писал(а): Кстати, на Пг люди лечатся от диабета второго типа -
29.06.20 11:35 (ответ для: Ashotakoe)ага, всё с точностью наоборот.
-
29.06.20 11:34Вы на голоде, вот вес и стоит. Процессы в организме замедлились, тело не хочет отдавать жир,потому что борется за выживание. Теперь ждите ,когда ресурсы “сопротивления“ Вашего тела будут сломлены и оно начнет отдавать,потому что нет сил себя сохранять. Приучились к малому калоражу, которому трудно следовать всю жизнь, вот вес и будет “скакать“ постоянно Порочный круг, вечные ограничения, голодовки,периодические срывы
-
29.06.20 11:32 (ответ для: шибушная извилин)шибушная извилин писал(а): День города могу устроить в любой день, Будет ли от него толк? Вот в чём вопрос
Да, говорят, что будет. Сейчас популярна идея о тмо, что бы практиковать кратковременные периоды голода, для интенсификации обменных процессов, и для очищения организма от всякого рода шлаков. -
29.06.20 11:29 (ответ для: сладкое озеро)Кстати, на Пг люди лечатся от диабета второго типа)
-
29.06.20 11:24 (ответ для: дядя Андрей_2,0)
День города могу устроить в любой день, Будет ли от него толк? Вот в чём вопросКристабаль писал(а): да, что то очень мало 1000. Может Вам день голода в выходные? -
29.06.20 11:23 (ответ для: сладкое озеро)
со здоровьем ровным счетом ничего не произойдет, вы думаете что человек полностью голодает , Я же вам говорю Вы неправильно поняли о чём я пишу. Я говорила о периодическом голодании, это просто когда ты не жрёшь вёдрами целый день, а выделяешь на приём пищи допустим 6ч в сутки и в этот промежуток ешь два или три раза, Кому как больше нравится. Есть разные варианты голодания от 16 до 23 ч/ сутки. Почитайте об этом, Посмотрите ролики доктора берга, он там всё подробно рассказывает про периодическое голодание и Кето.ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Просто если вы будете заниматься спортом и нормально есть, то не будет проблем со здоровьем. Вот я к чему. От голодания может, что угодно быть. Но, это мои опасения, дай бог, чтобы не подтвердились. Эффекта плато может и не будет от голодовки, но здоровье. -
29.06.20 11:03 (ответ для: шибушная извилин)шибушная извилин писал(а): с 1000 уменьшить?
да, что то очень мало 1000.
Может Вам день голода в выходные? -
29.06.20 11:02 (ответ для: шибушная извилин)Просто если вы будете заниматься спортом и нормально есть, то не будет проблем со здоровьем. Вот я к чему. От голодания может, что угодно быть. Но, это мои опасения, дай бог, чтобы не подтвердились. Эффекта плато может и не будет от голодовки, но здоровье.
-
29.06.20 10:57 (ответ для: дядя Андрей_2,0)
с 1000 уменьшить?Кристабаль писал(а): Да, можно еще немного уменьшить общую калорийность.
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |