месячных нет уже год. мама говорит, что смотреть на меня страшно, но я так долго шла к фигуре мечты!
привет всем....нужна поддержка и адекватные советы.
история моя в том, что за пол года с марта-июль 2019 я похудела с 75 до 60 кг при росте 170см. месячные пропали в мае 2019года и нет уже год (кроме месяцев когда я пила гормональные таблетки и они их “вызывали“). везде читаю. и мама говорит что надо набрать вес, попробовать хотя бы 2-3 кг...но я боюсь, точнее не хочу. ведь я так долго шла к фигуре своей мечты, усердно тренировалась, питалась с дефицитом калорий, худела что бы нравится СЕБЕ, а тут снова поправиться. до похудения я не могла смотреть на себя в зеркало, ненавидила свою фигуру! когда поправлюсь, знаю что начнут сразу меня обсуждать(ведь когда я похудела все начали восхищаться мной, силой воли). сейчас я нравлюсь себе впервые за долгое время. какой я стала стройной, но мама говорит что на меня смотреть страшно, говорит если не поправлюсь не смогу родить...
а я хочу детей, семью, хочу поправиться. сама понимаю это...но я не хочу становится толстой как раньше, я хочу смотреть в зеркало и нравиться себе.
ДЕВОЧКИ, что мне делать??? я в отчаянии, сама себя своими мыслями завожу в истерику каждый день, плачу от незнания как мне быть теперь. не могу спать нормально, переживаю до боли в груди...
все темы | главная |
-
01.04.20 13:49Моя одноклассница такая худышка, 55 кг и рост 170 и родила 4 здоровых детей. А ваша мама пудрит мозги и пытается запугать.
-
01.04.20 13:44 (ответ для: hxt8j3q2mktg)hxt8j3q2mktg писал(а): значит мне стоит питаться лучше чем сейчас и заниматься силовыми для набора веса для КД?
Я вообще сомневаюсь, что отсутсвие месячных у вас из-за веса. Но да, в любом случае вам это не помешает. Правильное питание по 5-6 раз в день, с белками жирами и углеводами по таблице, плюс силовые тренировки- и вы и мышечную массу наберете- будет рельеф, красивые формы, и здоровье лучше станет. -
01.04.20 13:42 (ответ для: Кошка_в_белом)значит мне стоит питаться лучше чем сейчас и заниматься силовыми для набора веса для КД?
-
01.04.20 13:33 (ответ для: hxt8j3q2mktg)hxt8j3q2mktg писал(а): а набирать именно жиром или мышцами? если я буду заниматься силовыми упражнениями с гантелями, поможет набрать вес?
Если вы будете питаться по режиму, вы наберете вес, но при этом можете выглядеть худее, чем сейчас. Мышцы весят больше, чем жир, и поэтому вы в весе допустим 65 кг (который набрали при силовых) будете выглядеть меньше, чем в весе 50 кг. -
01.04.20 13:04При Вашем росте 60 кг совершенно нормальный вес, тут гормональные проблемы не из за веса скорее.
-
01.04.20 13:01 (ответ для: Deva2)она набирала вес “жирком“ или мышцами?
-
01.04.20 12:56 (ответ для: Deva2)а каким спортом она занималась в период набора веса?
-
01.04.20 12:18 (ответ для: hxt8j3q2mktg)
Вы путаете тип телосложения с типом фигуры. Это нельзя сравнивать. Как нельзя сравнивать сладкое с железным: это разные понятия. Ваг тип фигуры - песочные часы или, судя по широким бедрам, “груша“. То есть тонкая талия, маленькая грудь, но широкие бедра и плотные , пардон, ляжки, которые никогда и ни за что не хотят худеть. И когда “груша“ все же худеет, то у нее катастрофически опадает лицо, становится устрашающе-костлявой вся верхняя часть туловища, а вот ляжки, будь они неладны, не превращаются к кости с дыркой посередине.hxt8j3q2mktg писал(а): у меня узкие плечи, узкая талия, но широкие бедра. ОГ-84. ОТ-70, ОБ-94. фигура песочные часы. чем набирала вес ваша дочь? что есть начала в основном? как занималась спортом при этом? через сколько времени вернула КД?
Я говорю сейчас не о типе фигуры, а о типе телосложения.
Моя дочь спортом занималась и занимается, просто она добавила в питание то, от чего отказалась ради похудения: каши (в том числе и манную), картошку, макароны. Она не переедала, но не голодала. И вес сразу вошел в норму. Целлюлита у нее при наборе веса не было - у нее спортивный тип фигуры, красивое, рельефное тело.
Тип телосложения - вот что играет важную роль для красоты тела, а не килограммы. На фото- две разные женщины одного роста, весящие одинаково. Но очевидно, кто выглядит лучше.
-
01.04.20 09:45 (ответ для: Deva2)у меня и жирок есть вроде, складки на животе, бедрах.
-
01.04.20 09:39 (ответ для: Deva2)у меня узкие плечи, узкая талия, но широкие бедра. ОГ-84. ОТ-70, ОБ-94. фигура песочные часы.
чем набирала вес ваша дочь? что есть начала в основном? как занималась спортом при этом? через сколько времени вернула КД? -
01.04.20 09:36Дело тут не в весе (он у Вас нормальный), а в типе телосложения. Если Вы астеник - узкая кость, длинные конечности, узкая грудная клетка, тонкая длинная шея, узкие коленки - то 60 кг при 175 см у никак не вызовут прекращение месячных, потому что необходимая каждой женщине жировая прослойка для выработки эстрогена сохранится.
Если Вы нормостеник - бедра умеренной ширины, не узкие кости,запястье в окружности больше 13 см, ноги средней длины - то опускаться ниже веса 60 кг при росте 175 уж никак нельзя.
А если Вы гиперстеник - то есть у Вас широкие кости, широкое запястье, широкие щиколотки, Вы как бы “плотненькая“- то тогда, конечно, такой дефицит калорий приведет не только к потере веса, но и к потере месячных, что не позволит в будущем иметь детей: яичники просто выключаются, не позволяя истощенному организму зачать ребенка.
Такое было с моей дочерью однажды: при росте 155 см она похудела до 45 кг. Норма? Норма и красота. Она даже не выглядела худой, фигура была изумительной: большая грудь, тонкая талия. А вот месячные пропали. И эндокринлог сказал: хочешь в будущем иметь детей - набирай вес хотя бы до 50-ти. Дочь поплакала, но послушалась. Месячные вернулись сразу же. Пухляшом дочь не выглядела: та же тонкая талия, те же красивые ноги, только попа стала покруглее, поженственнее. Поклонников не убавилось.
Наращиванием мышечной массы Вы ситуации не поправите. Здесь нужна хотя бы минимальная жировая ткань -
01.04.20 09:07 (ответ для: Lapulenjka)24
- как вам оформление ленты?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать рекламу?!»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- мне идут голубые стрелки?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |