8nykqnoszafl писал(а): Дело уже даже не в весе а в объёмах, даже при том что нагрузку увеличила в тренировках ноги как будто даже больше стали, а питание нормальное |
мой мужчина тащиться от моего тела, когда узнал, что хочу похудеть был в шоке и запретил
Подскажите пожалуйста девушки которые худели, сталкивались ли с эффектом плато? Столкнулась и я с этим и честно уже опускаются руки, кажется что делаю все чтобы прийти к идеалу а результата нет! Я похудела на 10 кг при росте 172,перестав есть булки, плюшки и всякую дребедень, вес на данный момент 60-62 кг, я в течении долгого времени уже занимаюсь спортом, занимаюсь по программе тренировок(стараюсь каждый день или через день), была цель не только похудеть но и подтянуть тело и попу подкачать, результат конечно есть и он радует, но мне стало и этого мало я решила считать калории, нормализовала питание хоть и до этого особо не переедала. И вот время идёт, а вес все такой же, да и объёмы в зеркале не радуют, вымораживает не идеальный плоский живот и внутренняя часть ног кажется жирной, устраивают меня наверно только ягодицы потому что лкруглились и стали подтянутые. Я осознаю что по сравнению с тем что было раньше это прогресс, но я все равно не довольна и из-за того что не уходят объёмы и вид не меняется, все стало стоять на месте при моих усилиях. Всё конечно говорят что я изменилась, мой мужчина просто тащиться от моего тела когда узнал что хочу похудеть был в шоке и запретил. Мне не в приоритете нравится другим, себе в первую очередь, останавливаться не хочу но не понимаю в чем причина. Может кто сталкивался с таким же, что посоветуете?
все темы | главная |
-
06.11.19 21:31 (ответ для: 8nykqnoszafl)
так вы наверное исполтщуеоеине упражнения или усердсивуете белками. Вот и растут мышцы -
06.11.19 21:30 (ответ для: 8nykqnoszafl)Сделайте наоборот разгрузочный день
-
06.11.19 21:30 (ответ для: From_the_inside)From_the_inside писал(а): При росте 172 см 62 кг-это нормальный здоровый вес.
Дело уже даже не в весе а в объёмах, даже при том что нагрузку увеличила в тренировках ноги как будто даже больше стали, а питание нормальное( -
06.11.19 21:29 (ответ для: My life is music)My life is music писал(а): Сделайте встряску организму Съешьте то что не едите или увеличьте калории
Я бывало забивала и ела просто вкусное и что хочется, вес начинал скакать +-2кг, мне кажется ему пофтгу уже на какие-то встряски) -
06.11.19 21:27При росте 172 см 62 кг-это нормальный здоровый вес.
-
06.11.19 21:26Сделайте встряску организму
Съешьте то что не едите или увеличьте калории
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- какой это тип фигуры?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- кто из них вам нравится больше?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- какая фамилия самая красивая?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- как вам платье?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- фото, как из журнала!»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |