смогла бросить курить, но не могу перестать жрать на ночь все то, что нельзя есть даже худым!
Я смогла бросить через 18 лет курения сигареты, что стоило мне неимоверных усилий, смогла отказаться от мною обажаемой колбасы, кою я упитывала палками, сладостей, алкоголя от слова совсем и многого другого. Но я совсем не могу перестать жрать на ночь. Верчусь весь день как белка в колесе, живу в бешеном те пе, сплю очен мало, а к ночи укладываю малыша, включаю интернет и давай жрать все то, что нельзя есть даже худым и утром! За год +15кг! Ничего не помогает.
Ну дайте пожалуйста мне пинок/совет/упрек/рекомендацию/мотивацию/ваш метод/итд, как перестать на ночь жрать???
автор: Justicija, 25.09.19 00:14
просмотры: +6382, комментарии: +62
все темы | главная |
-
25.09.19 14:33У вас это уже ожидаемое психикой наслаждение. При таком раскладе если вы лишите этого удовольствия, она вам покажет где кузькина мать. Может бокал вина, массаж маслами лица или что-то другое из физической развлекухи придумать, сменить круг сайтов, которые вы посещаете. Я думаю, смысл понятен.
-
25.09.19 14:32 (ответ для: Justicija)
изменить время поглощения еды вместе со всеми ..а не после всех.. чай не безрукие ложками сами машут..не кормите же каждогоJusticija писал(а): Я ж и написала, когда все сделаю, всех уложу, сажусь есть. Ночью. После всех дел. Перед сном. -
25.09.19 14:32 (ответ для: наВаиД)наВаиД писал(а): ну тогда если сделав все ..откуда ж у Вас тогда куча дел? плюхайтесь спать Вы же хотите небось выспатся..если по 4 часа спите как пишите..уж я то знаю это ощущения когда спишь 5ч три раза в неделю... и думаю не слишком лучше спать 4ч в сутки..так что заканчивая дела не к пк и еде а в кровать и оф
“Откуда куча дел, когда вы их сделали“, я под столом. -
25.09.19 14:30 (ответ для: Justicija)
ну тогда если сделав все ..откуда ж у Вас тогда куча дел? плюхайтесь спать Вы же хотите небось выспатся..если по 4 часа спите как пишите..уж я то знаю это ощущения когда спишь 5ч три раза в неделю... и думаю не слишком лучше спать 4ч в сутки..так что заканчивая дела не к пк и еде а в кровать и офJusticija писал(а): Не делая, а все сделав. -
25.09.19 14:27 (ответ для: наВаиД)наВаиД писал(а): простите но тогда я не пойму как успеваете есть? я к примеру поесть не успеваю даже когда сижу тут в онлайне или когда на работе или когда дел куча такой проблемы не возникает.... не могу представить что бы делая что то руками можно было попутно сидеть и накидывать в рот ... да возможно во время готовки пробуете часто смотря в экран ноута на столе контролируя процесс приготовления из за чего контроль поглащений отсутствует..а готовка идет вечером на утро...
Не делая, а все сделав. -
25.09.19 14:27 (ответ для: наВаиД)наВаиД писал(а): простите но тогда я не пойму как успеваете есть? я к примеру поесть не успеваю даже когда сижу тут в онлайне или когда на работе или когда дел куча такой проблемы не возникает.... не могу представить что бы делая что то руками можно было попутно сидеть и накидывать в рот ... да возможно во время готовки пробуете часто смотря в экран ноута на столе контролируя процесс приготовления из за чего контроль поглащений отсутствует..а готовка идет вечером на утро...
Я ж и написала, когда все сделаю, всех уложу, сажусь есть. Ночью. После всех дел. Перед сном. -
25.09.19 14:25 (ответ для: Die Ingenieurin)Die Ingenieurin писал(а): фу, какая же вы агрессивная, кошмар. Хотела помочь - так у вас психиатры на уме. Вам самой к нему давно пора. Идите поешьте уже, подобреете может на полчасика.
Боже мойла отстаньте наконец от меня. Я вас правда не читаю. Не люблю замов и депрессивных зануд. Ну не приму я от вас советов ваших. Разныемы. Смиритесь и прекратите мне писать уже. Правда-правда не стоит - не читаю. -
25.09.19 14:24 (ответ для: Justicija)
простите но тогда я не пойму как успеваете есть? я к примеру поесть не успеваю даже когда сижу тут в онлайне или когда на работе или когда дел куча такой проблемы не возникает.... не могу представить что бы делая что то руками можно было попутно сидеть и накидывать в рот ... да возможно во время готовки пробуете часто смотря в экран ноута на столе контролируя процесс приготовления из за чего контроль поглащений отсутствует..а готовка идет вечером на утро...Justicija писал(а): Какая игра - у меня семья, работа, спорт, миллион дел, втоеч и 4 часа сна. Вот только игры мне не хватало -
25.09.19 14:23 (ответ для: voll)voll писал(а): бедный муж - смотрит и молчит небось. 15 кг/год - это как?? 3 бутыли воды если представить Как пинок - сойдёт?
Не поверите - это красиво:) я слишком худой раньше была. А сейчас само то. Но больше не надо. Я же екр ть бросила. А муж да - говорит ему нормально, нр мешает :) и у нас не одна комната, чтоб он всегда смотрел и иолчал,когда я ем какой пинок? Вы же задали кучу вопросов и не дали не одного совета, так где пинок то? -
25.09.19 14:22 (ответ для: Justicija)
фу, какая же вы агрессивная, кошмар. Хотела помочь - так у вас психиатры на уме. Вам самой к нему давно пора. Идите поешьте уже, подобреете может на полчасика.Justicija писал(а): Даже вас жалко стало - с вами видимо уже совсем никто не общается и вы накидываетесь на целый день на того,кто вам ответит? Так это пожалуйста к психиатру. Я вас не читаю, еще раз говорю. Мне нужны советы наконкретный вопрос, не мешайте пожалуйста своим дифицитом общения здесь : хорошегодня и до свидания : -
25.09.19 14:21 (ответ для: наВаиД)наВаиД писал(а): найти отвлекающее дело которое отобьет мысль о том что надо что либо делать что бы не скучать и не добегать до холодильника от скуки могу посоветовать онлайн игру..правда там можно пропасть на сутки
Какая игра - у меня семья, работа, спорт, миллион дел, втоеч и 4 часа сна. Вот только игры мне не хватало -
25.09.19 14:19 (ответ для: Die Ingenieurin)Die Ingenieurin писал(а): еще раз вы, видимо, слабовидящая - ешьте ДНЕМ свою норму калорий, не пропускайте приемы пищи, распределите калории так, чтобы бОльшая часть приходилась максимум до 16-00, а еще лучше до 14-00. вы пишете, что крутитесь как белка в колесе - так у вас должен быть дефицит калорий.
Даже вас жалко стало - с вами видимо уже совсем никто не общается и вы накидываетесь на целый день на того,кто вам ответит? Так это пожалуйста к психиатру. Я вас не читаю, еще раз говорю. Мне нужны советы наконкретный вопрос, не мешайте пожалуйста своим дифицитом общения здесь :) хорошегодня и до свидания :)
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |