В этом виноваты только вы. И я не говорю, как многие - а зачем тада нада рожать... И с одним ребёнком проблем не оберёшься, бывает.
Но! То, что вы толстая виноваты только вы. Меньше жрать надо вредной пищи, а есть отварную курицу и овощи, сразу похудеете.
Гормоны тут не причём! Они влияют на аппетит, но не на то, что вы сожрёте. Потолстеть от гормонов нельзя, толстеют от того, что калорий поступает больше, чем расходуется.
Пример - мой дед. У него был р ак, он был худой и ничего не ел. Ему назначили гормональные таблетки - он стал розовым и сразу поправился, стал выглядеть лучше. Но! Он поправился не из-за таблеток, а из-за того, что пришёл аппетит, он стал есть и поправился.
Чтобы не было растяжек, нужно было есть больше растительного масла, особенно льняного. Сейчас они уже есть - я, например, делала маски с бадягой -в инете полно рецептов. Пакетик стоит 50 рублей, эти деньги можно найти. Меня везде и всюду (особенно тут) убеждали про слои кожи, что на них не подействуешь, но я увидела результат уже после 1 применения - они стали мутные, не такие чёткие, и кожа стала более ровной, а была как с ямами.
Упражнения можно делать дома - открываете Ютуб и вперёд. Я приседаю, делаю выпады и т.д. дома и бесплатно - ноги стали твердыми, целлюлит ушёл. Вы просто ленивая опа, которая перекладывает всю отвественность на беззащитных детей, стыд вам и позор.
У меня нет детей, честно скажу, но у меня есть знакомая, которой 35 лет - она тоже мама 3 детей, у неё отличная подтянутая фигура. А она склонна к полноте - в 15 лет она полненькая была.
Так что всё это отговорки.
из -за них я превратилась в чудовище! живот висит колбасой, жир на бедрах и ляжках!
Всем доброго дня!
Мне 32 и я - мамаша троих детей с отвратительной фигурой. До первых родов была 55-59 кг, стройная и смотря на свои старые фотки плакать хочется. В 23 забеременела, но после родов была все ещё в нормальном для себя весе- 63-65. Выглядела нормально. Когда хотела быстро худела до 60, буквально за месяц, молодой организм видимо. Потом я планируемо забеременела второй раз в 28 лет. Набрала немного, но меня очень подвело ГВ, в общем за 10 месяцев набрала много лишних кг, питалась я полноценно, была борьба за грудное молоко. В итоге после ГВ я вышла с весом в 77 кг. Фигура испортилась, живот торчит, ляшки, ИМТ высокий. Когда маленькому было чуть больше года я собралась за себя взяться и соблюдать диету и ходить в спортзал, но случилось непредвиденное и я забеременела в третий раз, случайно! Шок ....после долгих размышлений и слез, решила родить. Начала беременности 77 кг, перед родами 87 кг. После третьих родов 80 кг. Что было потом?? После третьих родов появился сильнейший диастаз, хромала при ходьбе, так как разошлись тазобедренные кости, пробовала носить утягивающий бандаж , но это все сковывало меня, а мне теперь с тремя детьми надо было уже летать по дому и не было времени думать о себе. Сейчас прошел год после родов: вес 78 кг. Сажусь на диету и что то не так. . Если я раньше худела за месяц 4.5-5 кг, то сейчас 1.5 кг в месяц!!! Похудение идёт очень и очень медленно. Что с моим телом? Оно отвратительно!!!! Растяжки по всему животу, живот видит колбасой, его невозможно втянуть, жир скопоен на бедрах, ляшках, животе. Очень некрасивые ноги, торчащий живот и уставший вид. Я стала ненавидеть себя и презираю за то что мне трепят каждый день нервы и из-за них я превратилась в чудовище. Очень хочу иметь свободное время и ходить заниматься (спорт люблю), но нет времени на это. Двое маленьких (7 лет, 3 года и 1 годик) меня добивают за день и я хочу вечером только вытянуть ноги на диване и смотреть в потолок. Дети меня сильно выматывают. Няню нанять на часик (пока я в спортзале) нет возможности, мой муж строит дом и все деньги туда уходят. Короче, я не знаю почему так получилось и что мне с этим делать.. .может кто нибудь был в похожей ситуации? Как вы нашли возможность и силы себя привести в порядок когда дома трое детей и взрослый мудэж и о всех надо заботиться. .
автор: v1cirf65mogk, 05.06.19 09:05
просмотры: +23018, комментарии: +78
| все темы | главная |
-
24.06.19 20:23
-
23.06.19 23:54У Вас угнетенное моральное состояние, организм будет до последнего сохранять статус кво, чтобы не впасть ещё в больший стресс, конечно быстро похудеть не получится . Убирайте негатив и ненависть к себе, чтобы решить проблему , над ее принять, что толку вспоминать о том, какой Вы были, сейчас вот такая , ну Вы родили троих детей, кого то и без них разносит . Худеть начинайте с подсчёта калорий, по возможности включайте спорт. Режим очень сейчас важен и Вам и детям. Запасайтесь терпением, это не быстрый процесс, но люди и с 100 до 50 сбрасывают
-
23.06.19 22:37О, знакомый депрессняк. Ты убираешь, а за тобой сеят хаос любимые дети. И что сказать они же дети. Роды не прибавляют красоты это все знают, но это не катастрофа. У меня вообще все тяжело было, ничего выжила. Вы счастливая мама трех детей. Я очень хотела быть мамой трех, а в итоге осталась мамой двух и это после всех прелестей родов и беременности.
,Не унывайте. Пересмотрите питание это первое что мешает худеть. Урезать себя не нужно, иначе еще и будет плохое самочувствие. Исключите мучное и сахар для начала. Заниматься можно и дома. Худеют от аэробных упражнений. Все будет ок. -
19.06.19 13:12С детьми часик другой может и муж посидеть вы же не мать одиночка в чем проблема. Час полтора в день на зал или просто тренировку можно найти . Главное желание …
-
13.06.19 17:35с возрастом худеется сложнее, поэтому вес так медленно уходит
-
13.06.19 17:26Сейчас жаловаться на детей нет смысла. Да и вы их сами родили, вас же под дулом пистолета никто не заставлял. Начните с малого, рассчитайте свою норму калорий. Вы знаете, как это делается?
-
10.06.19 15:11Зачем родили если вам так тяжело. У меня 2 детей каждая беременность была +30кг. Все сбравывалось само собой(не сидела у ходолильника, а ходила целыми днями с коляской) да сейчас у меня есть и растяжки, очень большие. И немного жирка. Ну и конечно же большой излишек кожи который собрался в гармонь. Сократите порции пейте много воды, особенно перед едой. Больше двигайтесь. Пока дети в саду, в школе а младший спит можно позаниматься по программе джиллиан. Они тяжелые но эффективные
-
10.06.19 14:40считайте калории, и питайтесь правильными калориями, без булок, углеводов в обед и ужин, не доедайте за детьми кашки-малашки, все наладится
-
06.06.19 12:22 (ответ для: vvolna12z)Как вариант занятия спортом до беременности, например на пресс, но не уверена, что это спасет.
Да, я сама по себе худенькая, может будет я полнее он бы так и не бросался в глаза, потому что у меня только первая стадия была. -
06.06.19 12:01 (ответ для: v1cirf65mogk)
тут девочки на всех накидываются со злостью, независимо от модераторовv1cirf65mogk писал(а): Зачем администратор вы так ужасно испоганили название моей темы?!!! Вы в своем вообще уме??? Дети тут причем? Я не виню детей, но лишний набор кг во время беременостей и ГА. Прекратите это издевательство, потом девочки тут накидываются на меня со злостью. -
06.06.19 11:57 (ответ для: ,,,Натали,,,)Скажите,а вы не в курсе,как избежать диастаза?что для этого делать?вы сама по себе хрупкая девушка??
-
06.06.19 11:47Я с детьми гуляла постоянно, пока была в декрете. Купила шагомер и выхаживала не менее 10 тыс. В спотзал не ходила, купила гантели и занималась дома, каждый день, хороший эффект был. Потом беговую дорожку и орбитрек купили, еще лучше стало. И за питанием следила, кстати, грудью очень долго кормила, схема правильного питания с гв отлично совместима. Я не только лишнего веса не имела, но еще и в минус на таком режиме ушла. Понятно, дети время отнимают, но для меня низкий вес очень важен, я при любом раскладе на нормальное питание и физическую активность время находила.
все темы- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- где лучше пластическая хирургия?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- сколько бы лет дали этой женщине?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
08.04.2024 день 84 »
|
vip клубы
|
 онлайн +190 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,