Можно есть вкусную еду и худеть? смогу ли я похудеть на подсчёте калорий, но при этом не менять рацион?
смогу ли я похудеть на подсчёте калорий но при этом не менять рацион. чтоб было вкусно например конфетки картошку жаренную пасту итд но при этом не более 1300
автор: mila choels, 17.07.17 13:29
просмотры: +9157, комментарии: +77
все темы | главная |
-
18.07.17 10:47можно тогда строго считайте калории
-
18.07.17 00:33можете, конечно. главное, вписываться в сумму калорий))
-
17.07.17 16:03 (ответ для: mila choels)mila choels писал(а): да не особо вкусно но так удобней не готовить и по деньгам. чтоб хоть ужин полезный был
а чего готовить то?
допустим, творог с бананом, это ж милое дело! и полезно, банан сладкий, сахара не надо, я его вообще по минимуму ем.
вилкой банан размять, ряженки влить грамм 80, размешать, вуаля!
и вкусно и с пользой.
и наедаешься, главное.
я себе такое блюдо на обед, как правило, делаю.
а так голый творог, фу!
с ягодами еще очень вкусно, со смородиной, например.
только вот со сметаной творог не люблю, с ряженкой он вообще бомба!
и чего там готовить сложного! -
17.07.17 16:00картошку жареную вообще лучше не есть, если похудеть хочешь, а конфетки если в уверенных количествах, то можно, но лучше есть что-то более полезное.
-
17.07.17 15:47Лучше 1500, просто с более калорийность пищей вы будете слишком мало кушать. К тому же 1500 более здоровая норма калорий. Ну помедленнее зато качественнее
-
17.07.17 15:42 (ответ для: mila choels)mila choels писал(а): а можно меню одного вашего дня и плюс ваш вес? если не трудно плиз
ща ) вспомню..
мой вес 45 кг ) но сильно худой не выгляжу.
в 8 часов утра ничего не ем. обычно чай с какой нибудь вкусняшкой. блинчики с творогом сегодня были
в 11 или 12 второй завтрак . ну или если есть хочу, то обед ) допустим котлета на пару (соленая, с приправами) с рисом/макаронами/гречкой
В 3 часа (иногда. не всегда ем в середине дня)дня тоже самое. только плюс еще салат покупной из овощей с кусочками мяса. иногда бывает просто салат ем. если он сытный
в 7 -8 часов вечера что дома найду ) борщ , например или пельмени. вчера вареники были.
в 10-11 часов вечера стакан кефира /йогурта со слайсом ) Это всегда )) засыпаю я обычно в 2- 3 часа ночи .
перекусываю в течении дня каким нибудь фруктом,семечками после орехов я жрать хочу. и они калорийные. так что не ем. -
17.07.17 15:42 (ответ для: mila choels)mila choels писал(а): но вы молодец что на пп и я рада за вас. думаю к этому нужно придти самой и конечно какую часть денег уже придёться оставлять на полезную еду
Если совмещать полезную еду и не полезную - это конечно дорого. Если не дорого, то это либо не полезная, либо полезная - что то одно. -
17.07.17 15:40 (ответ для: mila choels)mila choels писал(а): я вот на той недели купила для ужинов и обедов на неделю белок. это горбуша 800гр скумбрия одна штучка свежая и тилапия 1 кг отдала 400 руб плюс грудка 1 кг это 200 руб считай уже 600 руб только на это плюс яйца я утром ем 2 один желток и белок и на полдник часто белки яиц по 3-4 штк творог орехи и сухофрукты овощи геркулес короче тут это даже 1000 вообще не хватает
я брала минтай замороженный 1 кг меньше 100 руб. Индейку, ножки и крылышки - много получается рублей на 200-250, овощи, крупы. Еще люблю брать печень куриную и сердца - тушу с гречкой. Поштучно беру яблочко, грушу, персики сейчас по распродаже - много подгнивает и в конце недели распродают - лоток брала за 37 руб., мягкие и сочные. Дыньку брала - 1 кг...эээ рублей 130 если не ошибаюсь...я брала малюсенькую. Яйца десяток на неделю. Молочку не беру, всякие йогурты, творожки, молоко и кефир - нет у меня этого в покупках. Выпечку тоже не беру. Курицу не беру. Мясо редко. Получается не дорого. -
17.07.17 15:31конечно можно! главное в меру и по чуть-чуть.
-
17.07.17 15:28 (ответ для: Malkia Mchawi)Malkia Mchawi писал(а): Если есть конфеты, сидя на тренажёре, то вреда не будет. А вообще, всё хорошо в меру. Вполне можно баловать себя, чтобы организм не испугался и не впал в депрессию.
спасибо за советы
хочу научиться этому -
17.07.17 15:27Если есть конфеты, сидя на тренажёре, то вреда не будет. А вообще, всё хорошо в меру. Вполне можно баловать себя, чтобы организм “не испугался“ и “не впал в депрессию“.
-
17.07.17 15:26 (ответ для: Проскурякова)но вы молодец что на пп и я рада за вас. думаю к этому нужно придти самой и конечно какую часть денег уже придёться оставлять на полезную еду
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- нравится или нет?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- кто симпатичнее?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- это русый цвет?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |