Я СУПЕР СТРОЙНЯШКА! - 12 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА! ФИГУРКА ОБАЛДЕННОЙ СТАЛА! ФОТО!
Я за 2 месяца похудела на 12 кг! Была 84 кг, стала 72 кг!
Не судите строго!
Мне помогла диета 6 лепестков! Делала три подхода через неделю.
Суть простая - 6 дней - монодиет:
- рыбный,
- овощной,
- куриный,
- злаковый,
- творожный,
- фруктовый.
Диета шесть лепестков
- рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп.
- овощной день: любые овощи, пить соки.
- куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью.
- злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки.
- творожный день: нежирный творог, молоко.
- фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара.
В итоге желудок хорошо уменьшился. Теперь питаюсь всем, но по-немногу.
А из спорта у меня был хулахуп и маленький ребенок.
Еще 5-6 кг осталось до желаемого веса, но пока вес стоит. С кожей у меня беда, после родов жуткие растяжки.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
01.12.15 06:01А как эти подходы делать? В неделю один вид продукта три дня или как?
-
31.03.15 04:02Молодец!!!
-
31.03.15 00:02Супер!!! Молодец!!! Восхищение вашей силой воли!!!
-
30.03.15 23:23Просто класс!!! Вы - молодец! Впечатляющий результат за два месяца!
-
11.03.14 23:23Конечно не виден
-
11.03.14 21:39Офигееееть!Молодчина!!!!
-
11.03.14 19:06да вы молодец! старайтесь не вернуться к прежнему!
-
11.03.14 18:01супер и лицо красивое как худела рассказывай?
-
11.03.14 10:23Очень заметно, что вы похудели! Молодец, так держать!!
-
24.07.12 16:42 (ответ для: JFit)нет)крутила хулахуп!
-
24.07.12 16:42 (ответ для: Мяу20)спасибо)))
-
24.07.12 16:41 (ответ для: ДенискинаЯ)
а вы не чем не мазали?ДенискинаЯ писал(а): пузик еще есть,у меня после родов висит немного,шкура
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- как вам образ?»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?»
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?»
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви!»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, путешествий.»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно плохой.»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- как понять что ты готова к браку?»
- какое из 2 фото более удачное?»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится?»
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина?»
- муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе дразнили из-за нее, будет ребенок страдать.»
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет? или любите невесомые?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь полукругом! не нашла такой тип челки.»
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью?»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?»
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений?»
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка?»
- это анкета содержанки?»
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы в разных городах!»
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы исправляете?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |