МИНУС 15 КГ! ПРЕВРАЩЕНИЕ ИЗ ПАМПУШКИ В КРАСАВИЦУ! МОЯ ФИГУРКА СТАЛА ЭФФЕКТНЕЕ! ФОТО!
Я похудела на 15 кг и решила выставить фото до и после!
Сейчас я конечно не идеал, мне еще худеть и худеть, но все же.
Мои занятия спортом
Начала ходить на фитнес три раза в неделю!
Миксаэробика! Там и силовые тренировки, степ, прыжки, пресс!
Моя диета
Сначала сидела на японской диете, потом на яичной на месяц. Сейчас на правильном питании стараюсь, после 18.00 не ем.
В моем рационе много овощей! Мало того, что они полезны, ну и действительно на них похудеешь! Я на этих диетах столько полезной информации узнала. Спасибо Гале!
Я никогда не была меньше 60, а сейчас хочу 55! Но только грудь свою не хочу терять. Просто от природы упитанная! Не была худышкой! А после диет обжорств не было - я сама себя ругаю за это.
Если я позволила себе лишнего - разгрузка на следующий день!Стараюсь придерживаться подсчета калорий!
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
22.06.15 07:59обояшка
-
23.01.11 13:32 (ответ для: Lady SSS)приветик :) как выходные? как настроение? надеюсь все на позитиве и с улыбкой :)
-
19.01.11 21:07 (ответ для: *Sakura*)спасибо!
-
19.01.11 21:04молодец
-
19.01.11 21:02 (ответ для: zhjm7ob9gnp8)спасибо!
-
19.01.11 21:01 (ответ для: ,,,НаННи,,,)спасибки!
-
19.01.11 20:58 (ответ для: vikysya777)Спасибо!!!!!!!очено приятно)
-
19.01.11 19:17Ух ты!!!
-
19.01.11 18:40 (ответ для: Lady SSS)это не лесть
а правда
______________________________
Улыбка - это кривая, которая выпрямляет все! -
19.01.11 15:29Молодец!!!!!!!!! результат виден!!!!
-
19.01.11 14:39 (ответ для: Djamali)спасибо! я буду держать марку))
-
19.01.11 14:36 (ответ для: ,,,НаННи,,,)спасибо за приятные слова! очень льстит!
- вам нравятся такие сумки?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит ли соглашаться?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно это.»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- где лучше пластическая хирургия?»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |